Startdatum: 08 mrt 15

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 100 kg Startgewicht: 173,5 kg
13 apr 24	114,5 kg	Redelijk Goed
07 apr 24	116,8 kg	Redelijk Goed
31 mrt 24	120,6 kg	Redelijk Goed
24 mrt 24	117,2 kg	Redelijk Goed
17 mrt 24	115,7 kg	Redelijk Goed
08 mrt 24	112,7 kg	Redelijk Goed
03 mrt 24	113,6 kg	Redelijk Goed
25 feb 24	115 kg	Redelijk Goed
17 feb 24	114,7 kg	Redelijk Goed
10 feb 24	115,6 kg	Redelijk Goed
03 feb 24	116,5 kg	Redelijk Goed
26 jan 24	118,9 kg	Redelijk Goed
12 jan 24	118,3 kg	Redelijk Goed
06 jan 24	119,3 kg	Redelijk Goed
29 dec 23	118,8 kg	Redelijk Goed
21 dec 23	118,2 kg	Redelijk Goed
07 dec 23	116,5 kg	Redelijk Goed
01 dec 23	117,8 kg	Redelijk Goed
24 nov 23	118,7 kg	Redelijk Goed
17 nov 23	119,5 kg	Redelijk Goed
11 nov 23	120,3 kg	Redelijk Goed
04 nov 23	121,7 kg	Redelijk Goed
28 okt 23	120,8 kg	Redelijk Goed
22 okt 23	121,7 kg	Redelijk Goed
20 okt 23	122,5 kg	Redelijk Goed
14 okt 23	123,4 kg	Redelijk Goed
12 okt 23	123,8 kg	Redelijk Goed
09 okt 23	125,3 kg	Redelijk Goed
30 sep 23	124,6 kg	Redelijk Goed
25 sep 23	125,3 kg	Redelijk Goed
16 sep 23	125,4 kg	Redelijk Goed
10 sep 23	125,7 kg	Redelijk Goed
03 sep 23	126,8 kg	Redelijk Goed
31 aug 23	127,5 kg	Redelijk Goed
30 aug 23	128,4 kg	Redelijk Goed
25 aug 23	129,1 kg	Redelijk Goed
21 aug 23	129,4 kg	Redelijk Goed
15 aug 23	129,7 kg	Redelijk Goed
11 aug 23	129,1 kg	Redelijk Goed
07 aug 23	135,3 kg	Redelijk Goed
29 jul 23	129,9 kg	Redelijk Goed
23 jul 23	129,6 kg	Redelijk Goed
17 jul 23	129 kg	Redelijk Goed
15 jul 23	129,5 kg	Redelijk Goed
12 jul 23	129,9 kg	Redelijk Goed
10 jul 23	130,6 kg	Redelijk Goed
07 jul 23	133,5 kg	Redelijk Goed
01 jul 23	131,6 kg	Redelijk Goed
30 jun 23	132,1 kg	Redelijk Goed
23 jun 23	132,1 kg	Redelijk Goed
17 jun 23	132,7 kg	Redelijk Goed
16 jun 23	133,3 kg	Redelijk Goed
03 jun 23	134 kg	Redelijk Goed
02 jun 23	134,8 kg	Redelijk Goed
28 mei 23	134,9 kg	Redelijk Goed
27 mei 23	135,6 kg	Redelijk Goed
26 mei 23	137 kg	Redelijk Goed
20 mei 23	135,9 kg	Redelijk Goed
19 mei 23	136,4 kg	Redelijk Goed
14 mei 23	136,9 kg	Redelijk Goed
10 mei 23	137,3 kg	Redelijk Goed
07 mei 23	138,5 kg	Redelijk Goed
05 mei 23	138,6 kg	Redelijk Goed
28 apr 23	138,4 kg	Redelijk Goed
21 apr 23	139 kg	Redelijk Goed
19 apr 23	139,5 kg	Redelijk Goed
14 apr 23	140,4 kg	Redelijk Goed
07 apr 23	142,2 kg	Redelijk Goed
31 mrt 23	141,8 kg	Redelijk Goed
24 mrt 23	144 kg	Redelijk Goed
18 mrt 23	145 kg	Redelijk Goed
15 mrt 23	145,4 kg	Redelijk Goed
12 mrt 23	146,2 kg	Redelijk Goed
11 mrt 23	146,6 kg	Redelijk Goed
05 mrt 23	146,8 kg	Redelijk Goed
26 feb 23	147,5 kg	Redelijk Goed
19 feb 23	148,5 kg	Redelijk Goed
14 feb 23	149,5 kg	Redelijk Goed
11 feb 23	150,5 kg	Redelijk Goed
10 feb 23	151 kg	Redelijk Goed
09 feb 23	151,5 kg	Redelijk Goed
05 feb 23	152,5 kg	Redelijk Goed
01 feb 23	155 kg	Redelijk Goed
09 mei 16	162 kg	Redelijk Goed
25 feb 16	153 kg	Redelijk Goed
24 feb 16	153,5 kg	Redelijk Goed
22 feb 16	154 kg	Redelijk Goed
18 feb 16	153,5 kg	Redelijk Goed
14 feb 16	156 kg	Redelijk Goed
06 dec 15	152 kg	Redelijk Goed
30 nov 15	152,5 kg	Redelijk Goed
23 nov 15	151,5 kg	Redelijk Goed
16 nov 15	151 kg	Redelijk Goed
02 nov 15	149 kg	Redelijk Goed
26 okt 15	148 kg	Redelijk Goed
19 okt 15	149 kg	Redelijk Goed
12 okt 15	149,5 kg	Redelijk Goed
11 okt 15	150 kg	Redelijk Goed
04 okt 15	150,5 kg	Redelijk Goed
27 sep 15	150,5 kg	Redelijk Goed
19 sep 15	151,5 kg	Slecht
08 sep 15	150,5 kg	Redelijk Goed
07 sep 15	151 kg	Redelijk Goed
30 aug 15	149,5 kg	Redelijk Goed
23 aug 15	150 kg	Redelijk Goed
16 aug 15	150,5 kg	Redelijk Goed
08 aug 15	151,5 kg	Redelijk Goed
02 aug 15	152,5 kg	Redelijk Goed
26 jul 15	152 kg	Redelijk Goed
12 jul 15	152,5 kg	Redelijk Goed
28 jun 15	152,5 kg	Redelijk Goed
21 jun 15	152 kg	Redelijk Goed
14 jun 15	153,5 kg	Redelijk Goed
13 jun 15	154,5 kg	Redelijk Goed
07 jun 15	155 kg	Redelijk Goed
31 mei 15	155,5 kg	Redelijk Goed
28 mei 15	157 kg	Redelijk Goed
24 mei 15	156 kg	Redelijk Goed
22 mei 15	156,5 kg	Redelijk Goed
18 mei 15	157 kg	Redelijk Goed
17 mei 15	158 kg	Redelijk Goed
11 mei 15	158 kg	Redelijk Goed
09 mei 15	158,5 kg	Redelijk Goed
03 mei 15	159,5 kg	Redelijk Goed
30 apr 15	160,5 kg	Redelijk Goed
26 apr 15	161,5 kg	Redelijk Goed
24 apr 15	163,5 kg	Redelijk Goed
23 apr 15	163 kg	Redelijk Goed
21 apr 15	162,5 kg	Redelijk Goed
20 apr 15	162 kg	Redelijk Goed
19 apr 15	163 kg	Redelijk Goed
15 apr 15	164,5 kg	Redelijk Goed
14 apr 15	164,5 kg	Redelijk Goed
13 apr 15	164 kg	Redelijk Goed
12 apr 15	164 kg	Redelijk Goed
09 apr 15	165,5 kg	Redelijk Goed
08 apr 15	165 kg	Redelijk Goed
07 apr 15	165 kg	Redelijk Goed
05 apr 15	164,5 kg	Redelijk Goed
03 apr 15	167 kg	Redelijk Goed
01 apr 15	168 kg	Redelijk Goed
31 mrt 15	168 kg	Redelijk Goed
30 mrt 15	167,5 kg	Redelijk Goed
29 mrt 15	167,5 kg	Redelijk Goed
28 mrt 15	168 kg	Redelijk Goed
27 mrt 15	168 kg	Redelijk Goed
26 mrt 15	168 kg	Redelijk Goed
25 mrt 15	168,5 kg	Redelijk Goed
24 mrt 15	168 kg	Redelijk Goed
23 mrt 15	169 kg	Redelijk Goed
22 mrt 15	169 kg	Redelijk Goed
21 mrt 15	170 kg	Redelijk Goed
20 mrt 15	170,5 kg	Redelijk Goed
19 mrt 15	169 kg	Redelijk Goed
18 mrt 15	169 kg	Redelijk Goed
17 mrt 15	170 kg	Redelijk Goed
16 mrt 15	170 kg	Redelijk Goed
15 mrt 15	169,5 kg	Redelijk Goed
14 mrt 15	170 kg	Redelijk Goed
13 mrt 15	171,5 kg	Redelijk Goed
12 mrt 15	171,5 kg	Redelijk Goed
11 mrt 15	172 kg	Redelijk Goed
10 mrt 15	172,5 kg	Redelijk Goed
09 mrt 15	172,5 kg	Redelijk Goed
08 mrt 15	173,5 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 11 feb 12

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 113 kg Startgewicht: 170 kg
07 sep 13	156 kg	Redelijk Goed
24 aug 13	157 kg	Redelijk Goed
10 aug 13	158 kg	Redelijk Goed
03 aug 13	158,5 kg	Redelijk Goed
27 jul 13	160 kg	Redelijk Goed
20 jul 13	160 kg	Redelijk Goed
13 jul 13	162 kg	Redelijk Goed
09 jul 13	163 kg	Redelijk Goed
26 jun 13	163 kg	Redelijk Goed
23 mei 13	159,5 kg	Redelijk Goed
20 mei 13	161 kg	Redelijk Goed
17 mei 13	161,5 kg	Redelijk Goed
16 mei 13	163 kg	Slecht
25 apr 13	161 kg	Redelijk Goed
03 apr 13	160 kg	Slecht
28 dec 12	142 kg	Redelijk Goed
08 dec 12	142 kg	Redelijk Goed
06 dec 12	143 kg	Slecht
27 sep 12	141 kg	Redelijk Goed
18 sep 12	140 kg	Redelijk Goed
11 sep 12	140,5 kg	Redelijk Goed
04 sep 12	140,5 kg	Redelijk Goed
28 aug 12	142 kg	Redelijk Goed
22 aug 12	142,5 kg	Redelijk Goed
15 aug 12	143 kg	Redelijk Goed
08 aug 12	145,5 kg	Slecht
01 aug 12	145,5 kg	Slecht
26 jul 12	144,5 kg	Redelijk Goed
19 jul 12	146 kg	Redelijk Goed
12 jul 12	147 kg	Redelijk Goed
05 jul 12	147,5 kg	Redelijk Goed
28 jun 12	149 kg	Redelijk Goed
21 jun 12	149,5 kg	Redelijk Goed
19 jun 12	150 kg	Redelijk Goed
12 jun 12	151,5 kg	Slecht
05 jun 12	151 kg	Slecht
27 mei 12	150,5 kg	Redelijk Goed
24 mei 12	151,5 kg	Redelijk Goed
16 mei 12	152 kg	Redelijk Goed
13 mei 12	154 kg	Redelijk Goed
06 mei 12	154,5 kg	Redelijk Goed
29 apr 12	155,5 kg	Slecht
08 apr 12	157,5 kg	Redelijk Goed
01 apr 12	160 kg	Redelijk Goed
25 mrt 12	160 kg	Redelijk Goed
18 mrt 12	162 kg	Redelijk Goed
15 mrt 12	162,5 kg	Redelijk Goed
13 mrt 12	163 kg	Redelijk Goed
12 mrt 12	163,5 kg	Redelijk Goed
09 mrt 12	163 kg	Redelijk Goed
08 mrt 12	163,5 kg	Redelijk Goed
06 mrt 12	164 kg	Redelijk Goed
04 mrt 12	165 kg	Redelijk Goed
03 mrt 12	165,5 kg	Redelijk Goed
02 mrt 12	166 kg	Redelijk Goed
29 feb 12	166,5 kg	Redelijk Goed
24 feb 12	166,5 kg	Redelijk Goed
20 feb 12	166 kg	Redelijk Goed
18 feb 12	167 kg	Redelijk Goed
15 feb 12	168 kg	Redelijk Goed
11 feb 12	170 kg	Niet Toepasbaar

Startdatum: 04 feb 12

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 85 kg Startgewicht: 140 kg
04 feb 12	140 kg	Niet Toepasbaar