Startdatum: 21 jan 24

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 65 kg Startgewicht: 77,3 kg
19 apr 24	75,1 kg	Redelijk Goed
18 apr 24	75,5 kg	Redelijk Goed
17 apr 24	75,8 kg	Redelijk Goed
12 apr 24	76,3 kg	Redelijk Goed
11 apr 24	77,3 kg	Redelijk Goed
19 feb 24	72,5 kg	Redelijk Goed
17 feb 24	72,8 kg	Redelijk Goed
10 feb 24	73,4 kg	Redelijk Goed
04 feb 24	74,3 kg	Redelijk Goed
02 feb 24	74,6 kg	Redelijk Goed
31 jan 24	75,2 kg	Redelijk Goed
30 jan 24	76,2 kg	Redelijk Goed
25 jan 24	75 kg	Redelijk Goed
23 jan 24	75,5 kg	Redelijk Goed
22 jan 24	75,9 kg	Redelijk Goed
21 jan 24	77,3 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 04 mei 21

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 65 kg Startgewicht: 82,5 kg
19 jul 23	71,8 kg	Redelijk Goed
07 jun 23	71 kg	Redelijk Goed
01 jun 23	71,8 kg	Redelijk Goed
31 mei 23	72,2 kg	Redelijk Goed
14 apr 23	71,3 kg	Redelijk Goed
10 apr 23	71,9 kg	Redelijk Goed
01 apr 23	72,8 kg	Redelijk Goed
31 mrt 23	74,1 kg	Redelijk Goed
07 okt 22	69,3 kg	Redelijk Goed
27 sep 22	69,4 kg	Redelijk Goed
05 sep 22	69,5 kg	Redelijk Goed
01 sep 22	69,8 kg	Redelijk Goed
24 aug 22	70,1 kg	Redelijk Goed
03 aug 22	70,7 kg	Redelijk Goed
02 aug 22	71,3 kg	Redelijk Goed
29 jun 22	71,8 kg	Redelijk Goed
28 jun 22	72,1 kg	Redelijk Goed
21 jun 22	72,7 kg	Redelijk Goed
14 jun 22	73 kg	Redelijk Goed
09 jun 22	73,3 kg	Redelijk Goed
05 jun 22	73,6 kg	Redelijk Goed
01 jun 22	74,1 kg	Redelijk Goed
18 mei 22	74,7 kg	Redelijk Goed
17 mei 22	75 kg	Redelijk Goed
13 mei 22	75,3 kg	Redelijk Goed
26 apr 22	75,6 kg	Redelijk Goed
25 apr 22	76,5 kg	Redelijk Goed
19 apr 22	76,7 kg	Redelijk Goed
12 apr 22	76,9 kg	Redelijk Goed
26 mrt 22	77,6 kg	Redelijk Goed
25 mrt 22	77,9 kg	Redelijk Goed
24 mrt 22	78,9 kg	Redelijk Goed
08 mrt 22	79,2 kg	Redelijk Goed
06 mrt 22	79,5 kg	Redelijk Goed
01 mrt 22	79,9 kg	Redelijk Goed
24 feb 22	80,2 kg	Redelijk Goed
19 feb 22	80,8 kg	Redelijk Goed
17 feb 22	81,1 kg	Redelijk Goed
11 feb 22	81,4 kg	Redelijk Goed
07 feb 22	82,5 kg	Redelijk Goed
29 jun 21	72,4 kg	Redelijk Goed
24 jun 21	72,6 kg	Redelijk Goed
23 jun 21	73 kg	Redelijk Goed
22 jun 21	73,4 kg	Redelijk Goed
21 jun 21	74,1 kg	Redelijk Goed
16 jun 21	74,5 kg	Redelijk Goed
13 jun 21	74,9 kg	Redelijk Goed
29 mei 21	75,1 kg	Redelijk Goed
24 mei 21	75,3 kg	Redelijk Goed
19 mei 21	75,6 kg	Redelijk Goed
13 mei 21	76,3 kg	Redelijk Goed
12 mei 21	77 kg	Redelijk Goed
05 mei 21	77,1 kg	Redelijk Goed
04 mei 21	82,5 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 21 feb 19

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 68 kg Startgewicht: 81,7 kg
06 mrt 21	74,9 kg	Redelijk Goed
04 mrt 21	76,7 kg	Redelijk Goed
09 dec 20	74,8 kg	Redelijk Goed
29 aug 20	71,8 kg	Redelijk Goed
21 aug 20	72,1 kg	Redelijk Goed
20 aug 20	72,8 kg	Redelijk Goed
31 jul 20	73,6 kg	Redelijk Goed
24 jul 20	74,9 kg	Redelijk Goed
19 jul 20	75,4 kg	Redelijk Goed
12 jul 20	75,7 kg	Redelijk Goed
05 jul 20	76,1 kg	Redelijk Goed
25 jun 20	77,9 kg	Redelijk Goed
11 jun 20	78,7 kg	Redelijk Goed
09 jun 20	79,1 kg	Redelijk Goed
03 jun 20	79,9 kg	Redelijk Goed
16 dec 19	78 kg	Redelijk Goed
11 nov 19	78,3 kg	Redelijk Goed
24 mei 19	74,9 kg	Redelijk Goed
23 mei 19	75 kg	Redelijk Goed
09 mei 19	75,4 kg	Redelijk Goed
07 mei 19	75,8 kg	Redelijk Goed
03 mei 19	75,9 kg	Redelijk Goed
01 mei 19	76,3 kg	Redelijk Goed
30 apr 19	76,6 kg	Redelijk Goed
29 apr 19	77 kg	Redelijk Goed
06 mrt 19	79,5 kg	Redelijk Goed
25 feb 19	77,9 kg	Redelijk Goed
23 feb 19	78,5 kg	Redelijk Goed
22 feb 19	78,7 kg	Redelijk Goed
21 feb 19	81,7 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 06 mrt 14

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 65 kg Startgewicht: 79,4 kg
30 jul 18	72,3 kg	Redelijk Goed
09 jul 18	72 kg	Redelijk Goed
06 mei 18	70,5 kg	Redelijk Goed
03 mei 18	71,7 kg	Redelijk Goed
19 apr 18	72,2 kg	Redelijk Goed
02 apr 18	73,1 kg	Redelijk Goed
28 mrt 18	72,7 kg	Redelijk Goed
16 mrt 18	72,8 kg	Redelijk Goed
14 mrt 18	72,9 kg	Redelijk Goed
08 mrt 18	73,2 kg	Redelijk Goed
05 mrt 18	73,4 kg	Redelijk Goed
10 feb 18	73,5 kg	Redelijk Goed
03 feb 18	74,5 kg	Redelijk Goed
29 jan 18	74 kg	Redelijk Goed
20 jan 18	75 kg	Redelijk Goed
25 nov 17	74 kg	Redelijk Goed
23 nov 17	74,1 kg	Redelijk Goed
18 nov 17	74,2 kg	Redelijk Goed
17 nov 17	74,3 kg	Redelijk Goed
15 nov 17	74,7 kg	Redelijk Goed
14 nov 17	75 kg	Redelijk Goed
13 nov 17	75,2 kg	Redelijk Goed
12 nov 17	76,2 kg	Redelijk Goed
23 okt 17	74,2 kg	Redelijk Goed
22 okt 17	74,7 kg	Redelijk Goed
21 okt 17	75,3 kg	Redelijk Goed
17 okt 17	75,4 kg	Redelijk Goed
02 okt 17	75,4 kg	Redelijk Goed
25 sep 17	75,2 kg	Redelijk Goed
24 sep 17	75,6 kg	Redelijk Goed
22 sep 17	75,8 kg	Redelijk Goed
18 sep 17	76,2 kg	Redelijk Goed
17 sep 17	76,6 kg	Redelijk Goed
15 sep 17	77,2 kg	Redelijk Goed
11 sep 17	77 kg	Redelijk Goed
09 sep 17	77,2 kg	Redelijk Goed
08 sep 17	77,6 kg	Redelijk Goed
05 sep 17	78,1 kg	Redelijk Goed
01 sep 17	78,6 kg	Redelijk Goed
31 aug 17	78,4 kg	Redelijk Goed
30 aug 17	78,4 kg	Redelijk Goed
29 aug 17	78,4 kg	Redelijk Goed
28 aug 17	79 kg	Redelijk Goed
27 aug 17	79,2 kg	Redelijk Goed
26 aug 17	79,2 kg	Redelijk Goed
25 aug 17	80,2 kg	Redelijk Goed
26 jul 17	79,5 kg	Redelijk Goed
25 jul 17	79,8 kg	Redelijk Goed
25 jun 17	78 kg	Redelijk Goed
14 jun 17	78,2 kg	Redelijk Goed
11 jun 17	78,4 kg	Redelijk Goed
10 jun 17	78,7 kg	Redelijk Goed
09 jun 17	79,1 kg	Redelijk Goed
03 sep 16	79,9 kg	Redelijk Goed
27 aug 16	80,5 kg	Redelijk Goed
26 aug 16	80,6 kg	Redelijk Goed
18 aug 16	81 kg	Redelijk Goed
15 aug 16	81,2 kg	Redelijk Goed
10 aug 16	82,3 kg	Redelijk Goed
08 aug 16	82,5 kg	Redelijk Goed
06 aug 16	83 kg	Redelijk Goed
05 aug 16	83,1 kg	Redelijk Goed
01 aug 16	83,7 kg	Redelijk Goed
30 jul 16	83,9 kg	Redelijk Goed
27 apr 15	75 kg	Redelijk Goed
08 apr 15	73,5 kg	Redelijk Goed
07 apr 15	73,8 kg	Redelijk Goed
06 apr 15	75,8 kg	Redelijk Goed
14 mrt 15	71,5 kg	Redelijk Goed
13 mrt 15	71,3 kg	Redelijk Goed
12 mrt 15	71,9 kg	Redelijk Goed
10 mrt 15	72,2 kg	Redelijk Goed
08 mrt 15	73 kg	Redelijk Goed
06 mrt 15	73,3 kg	Redelijk Goed
01 mrt 15	72,7 kg	Redelijk Goed
27 feb 15	72,8 kg	Redelijk Goed
22 feb 15	72,8 kg	Redelijk Goed
21 feb 15	73,1 kg	Redelijk Goed
20 feb 15	72,5 kg	Redelijk Goed
18 feb 15	73 kg	Redelijk Goed
17 feb 15	72,9 kg	Redelijk Goed
15 feb 15	73 kg	Redelijk Goed
08 feb 15	73,9 kg	Redelijk Goed
04 feb 15	73,9 kg	Redelijk Goed
01 feb 15	73,7 kg	Redelijk Goed
31 jan 15	74,1 kg	Redelijk Goed
29 jan 15	74,8 kg	Redelijk Goed
27 jan 15	75,4 kg	Redelijk Goed
26 jan 15	75,5 kg	Redelijk Goed
25 jan 15	75,7 kg	Redelijk Goed
24 jan 15	75,8 kg	Redelijk Goed
23 jan 15	76,7 kg	Redelijk Goed
06 dec 14	74,9 kg	Redelijk Goed
25 nov 14	74,9 kg	Redelijk Goed
23 nov 14	74,5 kg	Redelijk Goed
21 nov 14	75,5 kg	Redelijk Goed
16 nov 14	74,9 kg	Redelijk Goed
14 nov 14	74,6 kg	Redelijk Goed
13 nov 14	74,3 kg	Redelijk Goed
12 nov 14	74,7 kg	Redelijk Goed
11 nov 14	74,9 kg	Redelijk Goed
10 nov 14	75,2 kg	Redelijk Goed
08 nov 14	76 kg	Redelijk Goed
07 nov 14	75,2 kg	Redelijk Goed
05 nov 14	75,1 kg	Redelijk Goed
04 nov 14	75,8 kg	Redelijk Goed
03 nov 14	74,9 kg	Redelijk Goed
02 nov 14	74,9 kg	Redelijk Goed
01 nov 14	75,4 kg	Redelijk Goed
31 okt 14	75,5 kg	Redelijk Goed
30 okt 14	75,9 kg	Redelijk Goed
29 okt 14	76,2 kg	Redelijk Goed
28 okt 14	76 kg	Redelijk Goed
27 okt 14	76,2 kg	Redelijk Goed
26 okt 14	75,9 kg	Redelijk Goed
25 okt 14	76,3 kg	Redelijk Goed
24 okt 14	76,6 kg	Redelijk Goed
23 okt 14	76,5 kg	Redelijk Goed
22 okt 14	76,5 kg	Redelijk Goed
21 okt 14	76,7 kg	Redelijk Goed
20 okt 14	76,6 kg	Redelijk Goed
19 okt 14	77,1 kg	Redelijk Goed
18 okt 14	77,4 kg	Redelijk Goed
17 okt 14	77,8 kg	Redelijk Goed
25 sep 14	78,2 kg	Redelijk Goed
24 sep 14	78,2 kg	Redelijk Goed
23 sep 14	78,1 kg	Redelijk Goed
22 sep 14	77,9 kg	Redelijk Goed
21 sep 14	77,4 kg	Redelijk Goed
20 sep 14	76,8 kg	Redelijk Goed
19 sep 14	77,3 kg	Redelijk Goed
18 sep 14	77,4 kg	Redelijk Goed
17 sep 14	77,8 kg	Redelijk Goed
16 sep 14	77,6 kg	Redelijk Goed
15 sep 14	77,6 kg	Redelijk Goed
14 sep 14	77,9 kg	Redelijk Goed
12 sep 14	78 kg	Redelijk Goed
11 sep 14	78,3 kg	Redelijk Goed
10 sep 14	78,5 kg	Redelijk Goed
09 sep 14	78,5 kg	Redelijk Goed
08 sep 14	78,2 kg	Redelijk Goed
07 sep 14	79,2 kg	Redelijk Goed
06 sep 14	80,8 kg	Redelijk Goed
18 aug 14	78,3 kg	Redelijk Goed
10 mei 14	74,2 kg	Redelijk Goed
07 mei 14	74,6 kg	Redelijk Goed
04 mei 14	75 kg	Redelijk Goed
03 mei 14	75,4 kg	Redelijk Goed
02 mei 14	75,1 kg	Redelijk Goed
28 apr 14	76 kg	Redelijk Goed
16 apr 14	74,9 kg	Redelijk Goed
15 apr 14	75,3 kg	Redelijk Goed
14 apr 14	74,9 kg	Redelijk Goed
13 apr 14	75,1 kg	Redelijk Goed
12 apr 14	74,7 kg	Redelijk Goed
11 apr 14	74,8 kg	Redelijk Goed
10 apr 14	75 kg	Redelijk Goed
09 apr 14	75,3 kg	Redelijk Goed
07 apr 14	75,2 kg	Redelijk Goed
06 apr 14	75,3 kg	Redelijk Goed
05 apr 14	75,3 kg	Redelijk Goed
04 apr 14	74,8 kg	Redelijk Goed
03 apr 14	75 kg	Redelijk Goed
02 apr 14	74,9 kg	Redelijk Goed
31 mrt 14	75,2 kg	Redelijk Goed
30 mrt 14	75,5 kg	Redelijk Goed
29 mrt 14	75,9 kg	Redelijk Goed
28 mrt 14	75,9 kg	Redelijk Goed
27 mrt 14	76,2 kg	Redelijk Goed
26 mrt 14	77,3 kg	Redelijk Goed
25 mrt 14	76,7 kg	Redelijk Goed
24 mrt 14	76,7 kg	Redelijk Goed
23 mrt 14	76,6 kg	Redelijk Goed
22 mrt 14	76,6 kg	Redelijk Goed
21 mrt 14	76,8 kg	Redelijk Goed
20 mrt 14	76,8 kg	Redelijk Goed
19 mrt 14	76,8 kg	Redelijk Goed
18 mrt 14	76,8 kg	Redelijk Goed
17 mrt 14	76,9 kg	Redelijk Goed
16 mrt 14	77,3 kg	Redelijk Goed
15 mrt 14	77,3 kg	Redelijk Goed
14 mrt 14	78 kg	Redelijk Goed
13 mrt 14	77,6 kg	Redelijk Goed
12 mrt 14	78,5 kg	Redelijk Goed
06 mrt 14	79,4 kg	Redelijk Goed