Startdatum: 21 jun 22

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 80 kg Startgewicht: 87,2 kg
06 jan 24	87,2 kg	Redelijk Goed
27 apr 23	74,2 kg	Redelijk Goed
20 apr 23	74,6 kg	Redelijk Goed
19 mrt 23	75,8 kg	Redelijk Goed
21 feb 23	75,8 kg	Redelijk Goed
06 feb 23	74,9 kg	Redelijk Goed
04 feb 23	76,2 kg	Redelijk Goed
20 jan 23	74,7 kg	Redelijk Goed
19 jan 23	75,3 kg	Redelijk Goed
12 jan 23	73,7 kg	Redelijk Goed
30 dec 22	71,8 kg	Redelijk Goed
18 dec 22	71,6 kg	Redelijk Goed
16 dec 22	71,1 kg	Redelijk Goed
13 dec 22	70,9 kg	Redelijk Goed
12 dec 22	71,8 kg	Redelijk Goed
11 dec 22	71,4 kg	Redelijk Goed
07 dec 22	71,3 kg	Redelijk Goed
05 dec 22	71,2 kg	Redelijk Goed
04 dec 22	72,3 kg	Redelijk Goed
03 dec 22	72,3 kg	Redelijk Goed
02 dec 22	72,3 kg	Redelijk Goed
29 nov 22	71,9 kg	Redelijk Goed
28 nov 22	72,5 kg	Redelijk Goed
27 nov 22	72,5 kg	Redelijk Goed
24 nov 22	72,7 kg	Redelijk Goed
21 nov 22	72,7 kg	Redelijk Goed
20 nov 22	72,8 kg	Redelijk Goed
19 nov 22	73,1 kg	Redelijk Goed
18 nov 22	73,3 kg	Redelijk Goed
17 nov 22	73,3 kg	Redelijk Goed
16 nov 22	74 kg	Redelijk Goed
15 nov 22	74,2 kg	Redelijk Goed
14 nov 22	74,6 kg	Redelijk Goed
13 nov 22	75 kg	Redelijk Goed
10 nov 22	75,5 kg	Redelijk Goed
17 sep 22	70,8 kg	Redelijk Goed
31 aug 22	70,4 kg	Redelijk Goed
29 aug 22	71,3 kg	Redelijk Goed
22 aug 22	72,9 kg	Redelijk Goed
18 jul 22	69,8 kg	Redelijk Goed
17 jul 22	70,4 kg	Redelijk Goed
14 jul 22	70,2 kg	Redelijk Goed
13 jul 22	70,2 kg	Redelijk Goed
12 jul 22	70,5 kg	Redelijk Goed
07 jul 22	71 kg	Redelijk Goed
06 jul 22	71 kg	Redelijk Goed
30 jun 22	71,3 kg	Redelijk Goed
28 jun 22	71,7 kg	Redelijk Goed
24 jun 22	72 kg	Redelijk Goed
21 jun 22	87,2 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 24 aug 21

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 65 kg Startgewicht: 67 kg
29 mei 22	70,8 kg	Redelijk Goed
28 mei 22	72 kg	Redelijk Goed
21 mei 22	72,4 kg	Redelijk Goed
20 mei 22	72,7 kg	Redelijk Goed
17 mei 22	72,8 kg	Redelijk Goed
16 mei 22	73,1 kg	Redelijk Goed
12 mei 22	73,2 kg	Redelijk Goed
28 apr 22	74,4 kg	Redelijk Goed
06 apr 22	71,6 kg	Redelijk Goed
04 apr 22	71,6 kg	Redelijk Goed
03 apr 22	72,2 kg	Redelijk Goed
02 apr 22	72,2 kg	Redelijk Goed
01 feb 22	69,5 kg	Redelijk Goed
25 jan 22	70,2 kg	Redelijk Goed
18 jan 22	70,5 kg	Redelijk Goed
15 jan 22	71,1 kg	Redelijk Goed
11 jan 22	71,9 kg	Redelijk Goed
12 nov 21	66,7 kg	Redelijk Goed
21 okt 21	66,1 kg	Redelijk Goed
20 okt 21	66,1 kg	Redelijk Goed
18 okt 21	67 kg	Redelijk Goed
22 sep 21	64,9 kg	Redelijk Goed
21 sep 21	64,9 kg	Redelijk Goed
20 sep 21	64,9 kg	Redelijk Goed
19 sep 21	64,7 kg	Redelijk Goed
18 sep 21	65 kg	Redelijk Goed
17 sep 21	65,1 kg	Redelijk Goed
16 sep 21	65,3 kg	Redelijk Goed
15 sep 21	65,2 kg	Redelijk Goed
14 sep 21	65,5 kg	Redelijk Goed
13 sep 21	65 kg	Redelijk Goed
12 sep 21	65,4 kg	Redelijk Goed
11 sep 21	65,4 kg	Redelijk Goed
10 sep 21	65,3 kg	Redelijk Goed
09 sep 21	65,7 kg	Redelijk Goed
08 sep 21	65,8 kg	Redelijk Goed
07 sep 21	66,2 kg	Redelijk Goed
06 sep 21	66 kg	Redelijk Goed
05 sep 21	65,8 kg	Redelijk Goed
04 sep 21	66,6 kg	Redelijk Goed
03 sep 21	65,8 kg	Redelijk Goed
02 sep 21	65,9 kg	Redelijk Goed
01 sep 21	66,3 kg	Redelijk Goed
31 aug 21	66,3 kg	Redelijk Goed
30 aug 21	66,4 kg	Redelijk Goed
28 aug 21	66,1 kg	Redelijk Goed
27 aug 21	66,4 kg	Redelijk Goed
24 aug 21	67 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 31 mrt 19

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 58,5 kg Startgewicht: 68 kg
13 mei 21	63,6 kg	Redelijk Goed
12 mei 21	64,9 kg	Redelijk Goed
24 apr 21	65,3 kg	Redelijk Goed
23 apr 21	65,3 kg	Redelijk Goed
21 apr 21	65,4 kg	Redelijk Goed
18 apr 21	65,7 kg	Redelijk Goed
16 apr 21	65,8 kg	Redelijk Goed
01 apr 21	66 kg	Redelijk Goed
28 mrt 21	66,4 kg	Redelijk Goed
22 mrt 21	66,4 kg	Redelijk Goed
15 mrt 21	66,8 kg	Redelijk Goed
14 mrt 21	67,4 kg	Redelijk Goed
13 mrt 21	67,5 kg	Redelijk Goed
12 mrt 21	67,8 kg	Redelijk Goed
11 mrt 21	68,3 kg	Redelijk Goed
10 mrt 21	68,8 kg	Redelijk Goed
27 jan 21	66,9 kg	Redelijk Goed
26 jan 21	66,7 kg	Redelijk Goed
25 jan 21	66,8 kg	Redelijk Goed
10 okt 20	62,5 kg	Redelijk Goed
01 okt 20	60,3 kg	Redelijk Goed
29 sep 20	61,3 kg	Redelijk Goed
28 sep 20	62,5 kg	Redelijk Goed
25 sep 20	63,2 kg	Redelijk Goed
24 sep 20	63,4 kg	Redelijk Goed
19 sep 20	61 kg	Redelijk Goed
18 sep 20	61 kg	Redelijk Goed
09 sep 20	60,5 kg	Redelijk Goed
08 sep 20	64 kg	Redelijk Goed
07 sep 20	59,5 kg	Redelijk Goed
06 sep 20	60,8 kg	Redelijk Goed
05 sep 20	62,5 kg	Redelijk Goed
04 sep 20	61,1 kg	Redelijk Goed
31 aug 20	63,7 kg	Redelijk Goed
07 aug 20	63,7 kg	Redelijk Goed
06 aug 20	63,5 kg	Redelijk Goed
04 aug 20	63,6 kg	Redelijk Goed
31 jul 20	63,7 kg	Redelijk Goed
26 jul 20	64,4 kg	Redelijk Goed
24 jul 20	64,2 kg	Redelijk Goed
23 jul 20	63,9 kg	Redelijk Goed
22 jul 20	63,9 kg	Redelijk Goed
20 jul 20	65 kg	Redelijk Goed
19 jul 20	63,8 kg	Redelijk Goed
17 jul 20	64,1 kg	Redelijk Goed
16 jul 20	65,3 kg	Redelijk Goed
15 jul 20	65,1 kg	Redelijk Goed
12 jul 20	64,3 kg	Redelijk Goed
10 jul 20	63,7 kg	Redelijk Goed
09 jul 20	64 kg	Redelijk Goed
08 jul 20	63,7 kg	Redelijk Goed
06 jul 20	63,8 kg	Redelijk Goed
05 jul 20	65,6 kg	Redelijk Goed
04 jul 20	64,2 kg	Redelijk Goed
03 jul 20	64,7 kg	Redelijk Goed
02 jul 20	64,6 kg	Redelijk Goed
30 jun 20	64,8 kg	Redelijk Goed
29 jun 20	64,9 kg	Redelijk Goed
28 jun 20	65,6 kg	Redelijk Goed
20 apr 20	66,4 kg	Redelijk Goed
04 apr 20	66,1 kg	Redelijk Goed
22 aug 19	63,8 kg	Redelijk Goed
10 aug 19	63,1 kg	Redelijk Goed
08 aug 19	63,4 kg	Redelijk Goed
07 aug 19	62,5 kg	Redelijk Goed
06 aug 19	63,8 kg	Redelijk Goed
05 aug 19	64,5 kg	Redelijk Goed
14 jul 19	68,3 kg	Redelijk Goed
13 jul 19	64,9 kg	Redelijk Goed
11 jul 19	64,1 kg	Redelijk Goed
10 jul 19	64,2 kg	Redelijk Goed
09 jul 19	64,9 kg	Redelijk Goed
08 jul 19	65,7 kg	Redelijk Goed
07 jul 19	66,2 kg	Redelijk Goed
26 jun 19	62,6 kg	Redelijk Goed
25 jun 19	63 kg	Redelijk Goed
23 jun 19	62,6 kg	Redelijk Goed
22 jun 19	63 kg	Redelijk Goed
21 jun 19	62,2 kg	Redelijk Goed
20 jun 19	63,1 kg	Redelijk Goed
19 jun 19	62,5 kg	Redelijk Goed
18 jun 19	63 kg	Redelijk Goed
17 jun 19	63,2 kg	Redelijk Goed
16 jun 19	63,1 kg	Redelijk Goed
15 jun 19	63,1 kg	Redelijk Goed
14 jun 19	63,6 kg	Redelijk Goed
13 jun 19	63,4 kg	Redelijk Goed
12 jun 19	62,5 kg	Redelijk Goed
11 jun 19	63,4 kg	Redelijk Goed
10 jun 19	64 kg	Redelijk Goed
09 jun 19	63,7 kg	Redelijk Goed
08 jun 19	63,8 kg	Redelijk Goed
07 jun 19	64,2 kg	Redelijk Goed
06 jun 19	63,8 kg	Redelijk Goed
05 jun 19	63,7 kg	Redelijk Goed
04 jun 19	64,2 kg	Redelijk Goed
03 jun 19	64,2 kg	Redelijk Goed
02 jun 19	64 kg	Redelijk Goed
01 jun 19	64,3 kg	Redelijk Goed
31 mei 19	64,4 kg	Redelijk Goed
30 mei 19	64,6 kg	Redelijk Goed
29 mei 19	64,4 kg	Redelijk Goed
28 mei 19	64,2 kg	Redelijk Goed
27 mei 19	64,7 kg	Redelijk Goed
26 mei 19	63,8 kg	Redelijk Goed
25 mei 19	65 kg	Redelijk Goed
24 mei 19	65 kg	Redelijk Goed
23 mei 19	65 kg	Redelijk Goed
22 mei 19	64,6 kg	Redelijk Goed
21 mei 19	65 kg	Redelijk Goed
20 mei 19	64,8 kg	Redelijk Goed
19 mei 19	65,3 kg	Redelijk Goed
18 mei 19	65 kg	Redelijk Goed
17 mei 19	64,9 kg	Redelijk Goed
15 mei 19	65,5 kg	Redelijk Goed
14 mei 19	65,9 kg	Redelijk Goed
13 mei 19	66 kg	Redelijk Goed
12 mei 19	67,7 kg	Redelijk Goed
09 mei 19	66,4 kg	Redelijk Goed
08 mei 19	67,2 kg	Redelijk Goed
07 mei 19	67 kg	Redelijk Goed
06 mei 19	67 kg	Redelijk Goed
01 mei 19	66,6 kg	Redelijk Goed
30 apr 19	65,8 kg	Redelijk Goed
29 apr 19	66,4 kg	Redelijk Goed
28 apr 19	65,2 kg	Redelijk Goed
27 apr 19	65,4 kg	Redelijk Goed
26 apr 19	65,4 kg	Redelijk Goed
25 apr 19	66 kg	Redelijk Goed
24 apr 19	65,8 kg	Redelijk Goed
23 apr 19	66 kg	Redelijk Goed
22 apr 19	66,4 kg	Redelijk Goed
18 apr 19	66,8 kg	Redelijk Goed
17 apr 19	66,7 kg	Redelijk Goed
16 apr 19	66,7 kg	Redelijk Goed
15 apr 19	66,5 kg	Redelijk Goed
14 apr 19	66,3 kg	Redelijk Goed
13 apr 19	66,4 kg	Redelijk Goed
12 apr 19	66,7 kg	Redelijk Goed
11 apr 19	66,7 kg	Redelijk Goed
10 apr 19	67 kg	Redelijk Goed
09 apr 19	66,7 kg	Redelijk Goed
08 apr 19	67,7 kg	Redelijk Goed
03 apr 19	67,8 kg	Redelijk Goed
31 mrt 19	68 kg	Redelijk Goed