Startdatum: 04 jan 24

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 95 kg Startgewicht: 149 kg
13 aug 24	119,5 kg	Redelijk Goed
15 jul 24	123,7 kg	Redelijk Goed
17 jun 24	123,7 kg	Redelijk Goed
16 mei 24	123,7 kg	Redelijk Goed
08 mei 24	123,7 kg	Redelijk Goed
23 apr 24	123,7 kg	Redelijk Goed
09 apr 24	124,3 kg	Redelijk Goed
03 apr 24	124,1 kg	Redelijk Goed
01 apr 24	124,5 kg	Redelijk Goed
31 mrt 24	125 kg	Redelijk Goed
30 mrt 24	125,4 kg	Redelijk Goed
28 mrt 24	126,2 kg	Redelijk Goed
26 mrt 24	126,6 kg	Redelijk Goed
25 mrt 24	127,2 kg	Redelijk Goed
24 mrt 24	127,5 kg	Redelijk Goed
23 mrt 24	128 kg	Redelijk Goed
21 mrt 24	128,6 kg	Redelijk Goed
20 mrt 24	129 kg	Redelijk Goed
18 mrt 24	129,9 kg	Redelijk Goed
17 mrt 24	130,6 kg	Redelijk Goed
10 mrt 24	131,1 kg	Redelijk Goed
06 mrt 24	130,6 kg	Redelijk Goed
05 mrt 24	131 kg	Redelijk Goed
04 mrt 24	131,9 kg	Redelijk Goed
03 mrt 24	132,3 kg	Redelijk Goed
29 feb 24	131,7 kg	Redelijk Goed
27 feb 24	132,6 kg	Redelijk Goed
23 feb 24	133 kg	Redelijk Goed
22 feb 24	133,8 kg	Redelijk Goed
21 feb 24	134,6 kg	Redelijk Goed
19 feb 24	135,6 kg	Redelijk Goed
18 feb 24	136,8 kg	Redelijk Goed
09 feb 24	137,5 kg	Redelijk Goed
08 feb 24	138,2 kg	Redelijk Goed
06 feb 24	138,5 kg	Redelijk Goed
05 feb 24	138,8 kg	Redelijk Goed
31 jan 24	139,1 kg	Redelijk Goed
28 jan 24	139,5 kg	Redelijk Goed
26 jan 24	140 kg	Redelijk Goed
25 jan 24	140,9 kg	Redelijk Goed
23 jan 24	141,1 kg	Redelijk Goed
22 jan 24	141,8 kg	Redelijk Goed
20 jan 24	141,9 kg	Redelijk Goed
18 jan 24	142 kg	Redelijk Goed
17 jan 24	142,8 kg	Redelijk Goed
16 jan 24	143,3 kg	Redelijk Goed
14 jan 24	144,7 kg	Redelijk Goed
04 jan 24	149 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 07 dec 18

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 75 kg Startgewicht: 118,7 kg
12 mei 20	109,1 kg	Redelijk Goed
11 mei 20	109,1 kg	Redelijk Goed
10 mei 20	108,6 kg	Redelijk Goed
09 mei 20	109,8 kg	Redelijk Goed
08 mei 20	110,1 kg	Redelijk Goed
07 mei 20	111 kg	Redelijk Goed
06 mei 20	111,6 kg	Redelijk Goed
05 mei 20	112,6 kg	Redelijk Goed
01 mei 20	115,6 kg	Redelijk Goed
06 mrt 20	114,3 kg	Redelijk Goed
04 mrt 20	115,4 kg	Redelijk Goed
14 feb 20	116,7 kg	Redelijk Goed
14 jan 20	114 kg	Redelijk Goed
16 dec 19	111,9 kg	Redelijk Goed
15 nov 19	108,2 kg	Redelijk Goed
11 nov 19	105 kg	Redelijk Goed
07 nov 19	104,5 kg	Redelijk Goed
06 nov 19	104 kg	Redelijk Goed
05 nov 19	104,5 kg	Redelijk Goed
04 nov 19	105,4 kg	Redelijk Goed
03 nov 19	106,5 kg	Redelijk Goed
18 jul 19	95,2 kg	Redelijk Goed
08 jul 19	97,5 kg	Redelijk Goed
14 jun 19	97,3 kg	Redelijk Goed
29 mei 19	97,8 kg	Redelijk Goed
11 mei 19	98,6 kg	Redelijk Goed
29 apr 19	98,9 kg	Redelijk Goed
10 apr 19	99,7 kg	Redelijk Goed
05 apr 19	101,5 kg	Redelijk Goed
25 mrt 19	103,2 kg	Redelijk Goed
05 mrt 19	103,7 kg	Redelijk Goed
27 feb 19	104,2 kg	Redelijk Goed
25 feb 19	106,2 kg	Redelijk Goed
15 feb 19	106,1 kg	Redelijk Goed
11 feb 19	107 kg	Redelijk Goed
05 feb 19	106,7 kg	Redelijk Goed
01 feb 19	107,6 kg	Redelijk Goed
30 jan 19	108 kg	Redelijk Goed
28 jan 19	108,2 kg	Redelijk Goed
23 jan 19	109,3 kg	Redelijk Goed
17 jan 19	109,6 kg	Redelijk Goed
13 jan 19	109,9 kg	Redelijk Goed
03 jan 19	113,3 kg	Redelijk Goed
30 dec 18	114,3 kg	Redelijk Goed
27 dec 18	113,8 kg	Redelijk Goed
19 dec 18	113,7 kg	Redelijk Goed
14 dec 18	115,8 kg	Redelijk Goed
13 dec 18	114,9 kg	Redelijk Goed
12 dec 18	114,7 kg	Redelijk Goed
07 dec 18	118,7 kg	Redelijk Goed