Startdatum: 05 sep 22

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 60 kg Startgewicht: 70,8 kg
01 aug 24	69,4 kg	Redelijk Goed
31 jul 24	70,1 kg	Redelijk Goed
30 jul 24	70,6 kg	Redelijk Goed
29 jul 24	70,8 kg	Redelijk Goed
27 jun 24	67,9 kg	Redelijk Goed
21 jun 24	68,3 kg	Redelijk Goed
10 jun 24	69 kg	Redelijk Goed
30 mei 24	68,1 kg	Redelijk Goed
09 mei 24	68,2 kg	Redelijk Goed
08 mei 24	68,7 kg	Redelijk Goed
07 mei 24	69,2 kg	Redelijk Goed
19 apr 24	67,1 kg	Redelijk Goed
18 apr 24	67,6 kg	Redelijk Goed
02 apr 24	67,9 kg	Redelijk Goed
20 mrt 24	66,6 kg	Redelijk Goed
19 mrt 24	66,7 kg	Redelijk Goed
15 mrt 24	67,1 kg	Redelijk Goed
14 mrt 24	67,3 kg	Redelijk Goed
11 mrt 24	68,8 kg	Redelijk Goed
25 feb 24	66,1 kg	Redelijk Goed
24 feb 24	66,3 kg	Redelijk Goed
21 feb 24	66,5 kg	Redelijk Goed
15 feb 24	66,7 kg	Redelijk Goed
14 feb 24	67,3 kg	Redelijk Goed
13 feb 24	67,6 kg	Redelijk Goed
12 feb 24	68 kg	Redelijk Goed
11 feb 24	68,1 kg	Redelijk Goed
26 jan 24	67 kg	Redelijk Goed
24 jan 24	67,5 kg	Redelijk Goed
21 jan 24	67,6 kg	Redelijk Goed
17 jan 24	68,4 kg	Redelijk Goed
16 jan 24	68,8 kg	Redelijk Goed
15 jan 24	70 kg	Redelijk Goed
10 jan 24	69,3 kg	Redelijk Goed
08 jan 24	70,1 kg	Redelijk Goed
20 dec 23	68,1 kg	Redelijk Goed
13 dec 23	68,4 kg	Redelijk Goed
12 dec 23	68,7 kg	Redelijk Goed
11 dec 23	69,5 kg	Redelijk Goed
28 nov 23	67,6 kg	Redelijk Goed
27 nov 23	67,7 kg	Redelijk Goed
18 nov 23	68,1 kg	Redelijk Goed
17 nov 23	68,2 kg	Redelijk Goed
15 nov 23	68,4 kg	Redelijk Goed
14 nov 23	68,7 kg	Redelijk Goed
13 nov 23	69,7 kg	Redelijk Goed
21 okt 23	67,7 kg	Redelijk Goed
17 okt 23	66,5 kg	Redelijk Goed
14 okt 23	66,4 kg	Redelijk Goed
11 okt 23	66,9 kg	Redelijk Goed
10 okt 23	67,2 kg	Redelijk Goed
09 okt 23	67,8 kg	Redelijk Goed
08 okt 23	67,9 kg	Redelijk Goed
06 okt 23	67,8 kg	Redelijk Goed
05 okt 23	68 kg	Redelijk Goed
04 okt 23	67,8 kg	Redelijk Goed
03 okt 23	68,2 kg	Redelijk Goed
02 okt 23	68,5 kg	Redelijk Goed
30 aug 23	67,3 kg	Redelijk Goed
17 aug 23	68,3 kg	Redelijk Goed
14 aug 23	69 kg	Redelijk Goed
12 aug 23	69,2 kg	Redelijk Goed
05 jul 23	65,9 kg	Redelijk Goed
23 jun 23	66 kg	Redelijk Goed
22 jun 23	66,4 kg	Redelijk Goed
21 jun 23	66,8 kg	Redelijk Goed
15 jun 23	66,7 kg	Redelijk Goed
14 jun 23	66,2 kg	Redelijk Goed
13 jun 23	66,4 kg	Redelijk Goed
12 jun 23	66,9 kg	Redelijk Goed
11 jun 23	67,4 kg	Redelijk Goed
10 jun 23	68 kg	Redelijk Goed
01 jun 23	67,6 kg	Redelijk Goed
31 mei 23	68,2 kg	Redelijk Goed
26 apr 23	65,3 kg	Redelijk Goed
23 apr 23	65,5 kg	Redelijk Goed
22 apr 23	65,6 kg	Redelijk Goed
21 apr 23	65,8 kg	Redelijk Goed
20 apr 23	66 kg	Redelijk Goed
14 apr 23	65,6 kg	Redelijk Goed
12 apr 23	65,9 kg	Redelijk Goed
11 apr 23	66 kg	Redelijk Goed
10 apr 23	66,1 kg	Redelijk Goed
09 apr 23	66,2 kg	Redelijk Goed
04 apr 23	66,8 kg	Redelijk Goed
03 apr 23	67,7 kg	Redelijk Goed
16 mrt 23	66,4 kg	Redelijk Goed
15 mrt 23	66,8 kg	Redelijk Goed
14 mrt 23	67,4 kg	Redelijk Goed
05 mrt 23	65 kg	Redelijk Goed
28 feb 23	66 kg	Redelijk Goed
27 feb 23	67 kg	Redelijk Goed
09 feb 23	65 kg	Redelijk Goed
19 jan 23	66 kg	Redelijk Goed
16 jan 23	67 kg	Redelijk Goed
20 dec 22	65 kg	Redelijk Goed
10 dec 22	64 kg	Redelijk Goed
05 dec 22	64,8 kg	Redelijk Goed
27 nov 22	65 kg	Redelijk Goed
20 nov 22	65,5 kg	Redelijk Goed
11 nov 22	66 kg	Redelijk Goed
26 okt 22	67 kg	Redelijk Goed
14 okt 22	68 kg	Redelijk Goed
07 okt 22	69 kg	Redelijk Goed
28 sep 22	70 kg	Redelijk Goed
22 sep 22	71 kg	Redelijk Goed
20 sep 22	71,5 kg	Redelijk Goed
15 sep 22	72 kg	Redelijk Goed
13 sep 22	72,5 kg	Redelijk Goed
08 sep 22	73 kg	Redelijk Goed
05 sep 22	70,8 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 21 feb 19

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 60 kg Startgewicht: 68 kg
26 jun 21	67 kg	Redelijk Goed
21 jun 21	68 kg	Redelijk Goed
19 jun 21	69 kg	Redelijk Goed
22 mei 21	66,5 kg	Redelijk Goed
21 mei 21	67,5 kg	Redelijk Goed
11 mei 21	68 kg	Redelijk Goed
21 jan 21	66 kg	Redelijk Goed
13 jan 21	67 kg	Redelijk Goed
09 jan 21	68 kg	Redelijk Goed
31 aug 20	65 kg	Redelijk Goed
30 jun 20	65,5 kg	Redelijk Goed
23 jun 20	68 kg	Redelijk Goed
09 mei 20	67 kg	Redelijk Goed
04 mei 20	68 kg	Redelijk Goed
24 mrt 20	67,7 kg	Redelijk Goed
20 mrt 20	66,5 kg	Redelijk Goed
19 mrt 20	66,9 kg	Redelijk Goed
18 mrt 20	66,7 kg	Redelijk Goed
17 mrt 20	67 kg	Redelijk Goed
16 mrt 20	67,4 kg	Redelijk Goed
15 mrt 20	67,1 kg	Redelijk Goed
14 mrt 20	67,2 kg	Redelijk Goed
13 mrt 20	67,5 kg	Redelijk Goed
12 mrt 20	68,1 kg	Redelijk Goed
11 mrt 20	69 kg	Redelijk Goed
07 jan 20	67 kg	Redelijk Goed
29 nov 19	65,3 kg	Redelijk Goed
26 nov 19	65,6 kg	Redelijk Goed
04 sep 19	65,1 kg	Redelijk Goed
20 aug 19	64,2 kg	Redelijk Goed
26 jul 19	63,9 kg	Redelijk Goed
25 jul 19	64 kg	Redelijk Goed
24 jul 19	64,1 kg	Redelijk Goed
20 jul 19	64,8 kg	Redelijk Goed
19 mei 19	65,1 kg	Redelijk Goed
20 mrt 19	65,8 kg	Redelijk Goed
19 mrt 19	66,1 kg	Redelijk Goed
17 mrt 19	66,4 kg	Redelijk Goed
14 mrt 19	66,8 kg	Redelijk Goed
07 mrt 19	66,9 kg	Redelijk Goed
26 feb 19	67,5 kg	Redelijk Goed
21 feb 19	68 kg	Redelijk Goed