Startdatum: 01 okt 23

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 181,0 kg Startgewicht: 193,6 kg
10 mei 24	181,9 kg	Redelijk Goed
03 mei 24	183,3 kg	Redelijk Goed
26 apr 24	184,6 kg	Redelijk Goed
19 apr 24	185,8 kg	Redelijk Goed
12 apr 24	189,1 kg	Redelijk Goed
29 mrt 24	189,6 kg	Redelijk Goed
22 mrt 24	191,4 kg	Redelijk Goed
03 nov 23	182,8 kg	Redelijk Goed
27 okt 23	186,0 kg	Redelijk Goed
20 okt 23	187,3 kg	Redelijk Goed
13 okt 23	188,7 kg	Redelijk Goed
06 okt 23	192,2 kg	Redelijk Goed
01 okt 23	193,6 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 14 apr 14

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 170,1 kg Startgewicht: 184,2 kg
29 sep 23	193,5 kg	Redelijk Goed
28 jan 23	189,6 kg	Redelijk Goed
14 aug 21	181,0 kg	Redelijk Goed
01 aug 21	184,2 kg	Redelijk Goed
13 mrt 20	167,8 kg	Redelijk Goed
28 feb 20	169,6 kg	Redelijk Goed
21 feb 20	172,4 kg	Redelijk Goed
08 feb 20	173,3 kg	100%
27 jan 20	175,1 kg	Redelijk Goed
18 jan 20	176,9 kg	Redelijk Goed
10 jan 20	178,7 kg	Redelijk Goed
09 jan 20	181,9 kg	Redelijk Goed
29 dec 19	186,9 kg	Redelijk Goed
14 jul 18	209,6 kg	Redelijk Goed
21 apr 15	181,4 kg	Redelijk Goed
18 sep 14	163,3 kg	Redelijk Goed
13 sep 14	165,0 kg	Redelijk Goed
16 mei 14	174,3 kg	Redelijk Goed
19 apr 14	179,3 kg	Redelijk Goed
18 apr 14	179,5 kg	Redelijk Goed
14 apr 14	184,2 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 13 sep 10

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 158,8 kg Startgewicht: 191,4 kg
04 apr 14	177,8 kg	Redelijk Goed
21 feb 14	177,8 kg	Redelijk Goed
01 feb 14	179,6 kg	Redelijk Goed
18 jan 14	179,6 kg	Redelijk Goed
13 jan 14	182,8 kg	Redelijk Goed
11 jan 14	182,3 kg	Redelijk Goed
10 jan 14	182,5 kg	Redelijk Goed
29 dec 13	190,5 kg	Slecht
08 nov 13	174,5 kg	Redelijk Goed
01 nov 13	175,9 kg	Redelijk Goed
31 okt 13	176,7 kg	Redelijk Goed
27 sep 13	172,5 kg	Redelijk Goed
09 aug 13	170,9 kg	Redelijk Goed
04 aug 13	172,2 kg	Redelijk Goed
03 aug 13	171,2 kg	Redelijk Goed
23 jun 13	176,0 kg	Redelijk Goed
04 mei 13	164,2 kg	Redelijk Goed
30 apr 13	160,1 kg	Redelijk Goed
24 apr 13	167,8 kg	Slecht
09 feb 13	158,8 kg	Redelijk Goed
02 feb 13	159,4 kg	Redelijk Goed
25 jan 13	160,6 kg	Redelijk Goed
11 jan 13	160,8 kg	Redelijk Goed
04 jan 13	161,9 kg	Redelijk Goed
02 jan 13	162,4 kg	Redelijk Goed
13 nov 12	159,2 kg	Redelijk Goed
06 nov 12	160,1 kg	Redelijk Goed
19 okt 12	161,6 kg	Redelijk Goed
12 okt 12	161,8 kg	Redelijk Goed
28 sep 12	162,2 kg	Redelijk Goed
27 sep 12	163,4 kg	Redelijk Goed
26 sep 12	164,1 kg	Redelijk Goed
25 sep 12	164,5 kg	Redelijk Goed
21 sep 12	165,5 kg	Redelijk Goed
20 sep 12	165,7 kg	Redelijk Goed
09 sep 12	165,7 kg	Redelijk Goed
08 sep 12	166,2 kg	Redelijk Goed
01 sep 12	166,4 kg	Redelijk Goed
25 aug 12	166,9 kg	Redelijk Goed
22 aug 12	167,5 kg	Redelijk Goed
17 aug 12	168,3 kg	Redelijk Goed
14 aug 12	168,7 kg	Redelijk Goed
11 aug 12	169,6 kg	Redelijk Goed
10 aug 12	170,0 kg	Redelijk Goed
09 aug 12	170,9 kg	Redelijk Goed
07 aug 12	171,9 kg	Redelijk Goed
13 jul 12	173,3 kg	Redelijk Goed
10 jul 12	174,6 kg	Redelijk Goed
07 jul 12	175,5 kg	Redelijk Goed
30 jun 12	176,0 kg	Redelijk Goed
29 jun 12	178,3 kg	Redelijk Goed
27 apr 12	173,7 kg	Redelijk Goed
26 apr 12	175,5 kg	Redelijk Goed
11 apr 12	177,8 kg	Redelijk Goed
30 mrt 12	179,5 kg	Redelijk Goed
27 mrt 12	181,4 kg	Redelijk Goed
23 mrt 12	183,3 kg	Redelijk Goed
20 mrt 12	185,5 kg	Redelijk Goed
27 jan 12	183,3 kg	Redelijk Goed
20 jan 12	185,5 kg	Redelijk Goed
13 jan 12	186,0 kg	Redelijk Goed
09 jan 12	187,3 kg	Redelijk Goed
29 dec 11	186,0 kg	Redelijk Goed
27 okt 11	180,5 kg	Redelijk Goed
20 okt 11	182,3 kg	Redelijk Goed
30 apr 11	181,4 kg	Redelijk Goed
26 apr 11	188,7 kg	Redelijk Goed
08 mrt 11	180,1 kg	Redelijk Goed
07 jan 11	182,3 kg	Redelijk Goed
03 jan 11	184,6 kg	Slecht
06 dec 10	184,2 kg	Slecht
01 okt 10	176,9 kg	Redelijk Goed
24 sep 10	174,2 kg	Redelijk Goed
17 sep 10	177,4 kg	Redelijk Goed
13 sep 10	191,4 kg	Niet Toepasbaar

Startdatum: 20 nov 08

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 135,6 kg Startgewicht: 145,1 kg
28 mei 10	171,0 kg	Redelijk Goed
23 mei 10	175,4 kg	Redelijk Goed
22 apr 10	172,8 kg	Redelijk Goed
02 mrt 10	163,7 kg	Redelijk Goed
05 jan 10	168,3 kg	Slecht
19 mei 09	129,3 kg	Redelijk Goed
01 mei 09	132,4 kg	Redelijk Goed
20 apr 09	133,4 kg	Redelijk Goed
19 mrt 09	133,5 kg	Redelijk Goed
13 mrt 09	136,3 kg	Redelijk Goed
06 mrt 09	139,3 kg	Redelijk Goed
05 feb 09	139,7 kg	Redelijk Goed
23 jan 09	142,0 kg	Redelijk Goed
18 jan 09	142,4 kg	Redelijk Goed
04 jan 09	142,9 kg	Redelijk Goed
12 dec 08	143,5 kg	Redelijk Goed
05 dec 08	143,8 kg	Redelijk Goed
21 nov 08	143,3 kg	Redelijk Goed
20 nov 08	145,1 kg	Niet Toepasbaar

Startdatum: 14 apr 08

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 135,6 kg Startgewicht: 190,5 kg
14 nov 08	145,1 kg	Redelijk Goed
07 nov 08	146,1 kg	Redelijk Goed
31 okt 08	144,7 kg	Redelijk Goed
03 okt 08	145,3 kg	100%
26 sep 08	147,4 kg	100%
19 sep 08	149,7 kg	100%
12 sep 08	152,0 kg	Redelijk Goed
05 sep 08	152,4 kg	Redelijk Goed
22 aug 08	153,8 kg	Redelijk Goed
15 aug 08	155,6 kg	Redelijk Goed
08 aug 08	156,0 kg	Redelijk Goed
28 jul 08	157,4 kg	Redelijk Goed
11 jul 08	158,3 kg	Redelijk Goed
03 jul 08	159,7 kg	Redelijk Goed
06 jun 08	162,5 kg	Redelijk Goed
30 mei 08	164,7 kg	100%
23 mei 08	170,1 kg	100%
20 mei 08	173,3 kg	100%
16 mei 08	176,9 kg	100%
12 mei 08	179,2 kg	Redelijk Goed
02 mei 08	176,9 kg	100%
28 apr 08	178,3 kg	Niet Toepasbaar
14 apr 08	190,5 kg	100%