Startdatum: 01 mei 18

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 68,0 kg Startgewicht: 80,1 kg
07 jul 24	73,7 kg	Redelijk Goed
06 jul 24	73,9 kg	Redelijk Goed
04 jul 24	74,0 kg	Redelijk Goed
03 jul 24	74,3 kg	Redelijk Goed
01 jul 24	74,5 kg	Redelijk Goed
28 jun 24	74,6 kg	Redelijk Goed
27 jun 24	75,0 kg	Redelijk Goed
23 jun 24	75,1 kg	Redelijk Goed
21 jun 24	74,6 kg	Redelijk Goed
19 jun 24	75,5 kg	Redelijk Goed
16 jun 24	75,9 kg	Redelijk Goed
10 jun 24	76,5 kg	Redelijk Goed
08 jun 24	77,0 kg	Redelijk Goed
06 jun 24	77,6 kg	Redelijk Goed
03 jun 24	77,9 kg	Redelijk Goed
01 jun 24	78,3 kg	Redelijk Goed
31 mei 24	78,6 kg	Redelijk Goed
30 mei 24	78,4 kg	Redelijk Goed
25 mei 24	78,5 kg	Redelijk Goed
24 mei 24	78,9 kg	Redelijk Goed
23 mei 24	79,0 kg	Redelijk Goed
21 mei 24	80,2 kg	Redelijk Goed
15 apr 24	82,4 kg	Redelijk Goed
20 okt 23	78,4 kg	Redelijk Goed
19 okt 23	78,8 kg	Redelijk Goed
14 okt 23	78,9 kg	Redelijk Goed
13 okt 23	79,3 kg	Redelijk Goed
07 okt 23	79,5 kg	Redelijk Goed
05 okt 23	79,9 kg	Redelijk Goed
02 okt 23	80,8 kg	Niet Toepasbaar
17 dec 22	72,0 kg	Redelijk Goed
15 dec 22	71,6 kg	Redelijk Goed
14 dec 22	71,8 kg	Redelijk Goed
11 dec 22	72,0 kg	Redelijk Goed
10 dec 22	71,7 kg	Redelijk Goed
09 dec 22	71,8 kg	Redelijk Goed
08 dec 22	72,6 kg	Redelijk Goed
07 dec 22	72,6 kg	Redelijk Goed
06 dec 22	73,4 kg	Redelijk Goed
24 nov 22	71,9 kg	Redelijk Goed
16 nov 22	72,4 kg	Redelijk Goed
15 nov 22	73,0 kg	Redelijk Goed
14 nov 22	73,4 kg	Redelijk Goed
10 nov 22	72,8 kg	Redelijk Goed
09 nov 22	73,4 kg	Redelijk Goed
08 nov 22	73,7 kg	Redelijk Goed
07 nov 22	74,1 kg	Redelijk Goed
04 nov 22	73,6 kg	Redelijk Goed
03 nov 22	73,9 kg	Redelijk Goed
31 okt 22	74,2 kg	Redelijk Goed
30 okt 22	74,2 kg	Redelijk Goed
26 okt 22	75,1 kg	Redelijk Goed
24 okt 22	75,6 kg	Redelijk Goed
23 okt 22	75,7 kg	Redelijk Goed
21 okt 22	75,4 kg	Redelijk Goed
20 okt 22	75,5 kg	Redelijk Goed
19 okt 22	75,5 kg	Redelijk Goed
17 okt 22	75,3 kg	Redelijk Goed
16 okt 22	76,0 kg	Redelijk Goed
14 okt 22	75,9 kg	Redelijk Goed
13 okt 22	76,1 kg	Redelijk Goed
10 okt 22	77,9 kg	Redelijk Goed
01 okt 22	77,1 kg	Redelijk Goed
30 sep 22	76,6 kg	Redelijk Goed
28 sep 22	77,1 kg	Redelijk Goed
26 sep 22	77,5 kg	Redelijk Goed
25 sep 22	77,3 kg	Redelijk Goed
24 sep 22	77,4 kg	Redelijk Goed
23 sep 22	77,8 kg	Redelijk Goed
22 sep 22	77,9 kg	Redelijk Goed
21 sep 22	78,3 kg	Redelijk Goed
20 sep 22	78,5 kg	Redelijk Goed
17 sep 22	79,0 kg	Redelijk Goed
06 sep 22	80,1 kg	Redelijk Goed
04 jun 22	74,2 kg	Redelijk Goed
03 jun 22	74,3 kg	Redelijk Goed
01 jun 22	76,4 kg	Slecht
20 apr 22	73,1 kg	Redelijk Goed
17 apr 22	73,4 kg	Redelijk Goed
11 apr 22	73,9 kg	Redelijk Goed
09 apr 22	73,7 kg	Redelijk Goed
31 mrt 22	74,9 kg	Redelijk Goed
08 feb 22	80,1 kg	Redelijk Goed
01 feb 22	80,9 kg	Niet Toepasbaar
09 okt 21	74,1 kg	Redelijk Goed
08 okt 21	73,9 kg	Redelijk Goed
07 okt 21	73,8 kg	Redelijk Goed
06 okt 21	74,3 kg	Redelijk Goed
05 okt 21	75,2 kg	Redelijk Goed
04 okt 21	75,0 kg	Redelijk Goed
03 okt 21	73,6 kg	Redelijk Goed
02 okt 21	73,6 kg	Redelijk Goed
01 okt 21	73,7 kg	Redelijk Goed
30 sep 21	74,0 kg	Redelijk Goed
29 sep 21	74,4 kg	Redelijk Goed
28 sep 21	75,7 kg	Redelijk Goed
27 sep 21	76,7 kg	Redelijk Goed
19 jun 21	70,9 kg	Redelijk Goed
18 jun 21	71,0 kg	Redelijk Goed
16 jun 21	71,5 kg	Redelijk Goed
14 jun 21	71,7 kg	Redelijk Goed
24 apr 21	67,4 kg	Redelijk Goed
22 apr 21	68,0 kg	Redelijk Goed
03 apr 21	68,2 kg	Redelijk Goed
30 mrt 21	69,0 kg	Redelijk Goed
29 mrt 21	70,5 kg	Redelijk Goed
27 mrt 21	69,4 kg	Redelijk Goed
26 mrt 21	69,9 kg	Redelijk Goed
25 mrt 21	70,0 kg	Redelijk Goed
28 jan 21	65,7 kg	Redelijk Goed
25 jan 21	66,0 kg	Redelijk Goed
22 jan 21	65,6 kg	Redelijk Goed
21 jan 21	65,8 kg	Redelijk Goed
16 jan 21	65,9 kg	Redelijk Goed
09 jan 21	66,2 kg	Redelijk Goed
07 jan 21	66,6 kg	Redelijk Goed
05 jan 21	67,9 kg	Redelijk Goed
20 okt 20	63,3 kg	Redelijk Goed
13 okt 20	63,0 kg	Redelijk Goed
11 sep 20	61,2 kg	Redelijk Goed
03 sep 20	61,2 kg	Redelijk Goed
02 sep 20	61,9 kg	Redelijk Goed
01 sep 20	62,9 kg	Redelijk Goed
18 jul 20	62,0 kg	Redelijk Goed
04 jul 20	62,1 kg	Redelijk Goed
01 jul 20	62,2 kg	Redelijk Goed
29 jun 20	62,9 kg	Redelijk Goed
24 jun 20	63,4 kg	Redelijk Goed
20 jun 20	63,2 kg	Redelijk Goed
19 jun 20	63,6 kg	Redelijk Goed
30 mei 20	63,7 kg	Redelijk Goed
28 mei 20	64,5 kg	Redelijk Goed
13 mei 20	65,3 kg	Redelijk Goed
09 mei 20	65,5 kg	Redelijk Goed
27 apr 20	65,7 kg	Redelijk Goed
23 apr 20	65,3 kg	Redelijk Goed
22 apr 20	65,8 kg	Redelijk Goed
20 apr 20	66,0 kg	Redelijk Goed
17 apr 20	66,1 kg	Redelijk Goed
14 apr 20	66,7 kg	Redelijk Goed
11 apr 20	67,0 kg	Redelijk Goed
09 apr 20	67,2 kg	Redelijk Goed
07 apr 20	67,6 kg	Redelijk Goed
05 apr 20	67,7 kg	Redelijk Goed
03 apr 20	67,9 kg	Redelijk Goed
26 mrt 20	68,0 kg	Redelijk Goed
20 mrt 20	68,1 kg	Redelijk Goed
19 mrt 20	68,6 kg	Redelijk Goed
14 mrt 20	69,2 kg	Redelijk Goed
13 mrt 20	69,5 kg	Redelijk Goed
10 mrt 20	70,0 kg	Redelijk Goed
02 mrt 20	70,8 kg	Redelijk Goed
01 mrt 20	70,9 kg	Redelijk Goed
27 feb 20	70,5 kg	Redelijk Goed
20 feb 20	71,2 kg	Redelijk Goed
19 feb 20	71,8 kg	Redelijk Goed
14 feb 20	71,8 kg	Redelijk Goed
13 feb 20	72,3 kg	Redelijk Goed
12 feb 20	74,2 kg	Redelijk Goed
02 feb 20	72,8 kg	Redelijk Goed
25 jan 20	71,9 kg	Redelijk Goed
23 jan 20	72,2 kg	Redelijk Goed
15 jan 20	73,0 kg	Redelijk Goed
11 jan 20	73,5 kg	Redelijk Goed
13 nov 19	70,8 kg	Redelijk Goed
07 nov 19	70,6 kg	Redelijk Goed
06 nov 19	70,9 kg	Redelijk Goed
05 nov 19	71,9 kg	Redelijk Goed
04 nov 19	73,0 kg	Redelijk Goed
21 sep 19	70,3 kg	Redelijk Goed
03 aug 19	66,4 kg	Redelijk Goed
02 aug 19	66,9 kg	Redelijk Goed
01 aug 19	67,0 kg	Redelijk Goed
25 jul 19	67,0 kg	Redelijk Goed
20 jul 19	67,6 kg	Redelijk Goed
19 jul 19	68,1 kg	Redelijk Goed
18 jul 19	69,9 kg	Redelijk Goed
10 mei 19	65,6 kg	Redelijk Goed
09 mei 19	66,0 kg	Redelijk Goed
08 mei 19	66,0 kg	Redelijk Goed
25 apr 19	65,7 kg	Redelijk Goed
21 apr 19	66,0 kg	Redelijk Goed
17 apr 19	66,0 kg	Redelijk Goed
03 apr 19	66,7 kg	Redelijk Goed
02 apr 19	67,0 kg	Redelijk Goed
25 mrt 19	67,4 kg	Redelijk Goed
15 feb 19	64,3 kg	Redelijk Goed
01 feb 19	63,7 kg	Redelijk Goed
31 jan 19	64,0 kg	Redelijk Goed
28 jan 19	64,9 kg	Redelijk Goed
10 jan 19	65,1 kg	Redelijk Goed
09 jan 19	67,2 kg	Redelijk Goed
24 dec 18	63,6 kg	Redelijk Goed
23 dec 18	63,8 kg	Redelijk Goed
21 dec 18	64,2 kg	Redelijk Goed
19 dec 18	64,4 kg	Redelijk Goed
12 dec 18	64,9 kg	Redelijk Goed
07 dec 18	65,1 kg	Redelijk Goed
02 dec 18	65,4 kg	Redelijk Goed
30 nov 18	65,5 kg	Redelijk Goed
28 nov 18	65,9 kg	Redelijk Goed
17 nov 18	65,2 kg	Redelijk Goed
08 nov 18	65,6 kg	Redelijk Goed
01 nov 18	66,0 kg	Redelijk Goed
31 okt 18	66,8 kg	Redelijk Goed
25 okt 18	67,0 kg	Redelijk Goed
24 okt 18	67,9 kg	Redelijk Goed
22 okt 18	67,9 kg	Redelijk Goed
12 okt 18	67,6 kg	Redelijk Goed
06 okt 18	67,9 kg	Redelijk Goed
04 okt 18	68,3 kg	Redelijk Goed
29 sep 18	68,7 kg	Redelijk Goed
28 sep 18	68,9 kg	Redelijk Goed
27 sep 18	69,1 kg	Redelijk Goed
21 sep 18	69,2 kg	Redelijk Goed
20 sep 18	69,5 kg	Redelijk Goed
19 sep 18	69,9 kg	Redelijk Goed
17 sep 18	70,8 kg	Redelijk Goed
06 aug 18	68,5 kg	Redelijk Goed
02 aug 18	68,8 kg	Redelijk Goed
30 jul 18	69,1 kg	Redelijk Goed
28 jul 18	69,6 kg	Redelijk Goed
26 jul 18	69,8 kg	Redelijk Goed
21 jul 18	70,2 kg	Redelijk Goed
19 jul 18	70,3 kg	Redelijk Goed
16 jul 18	70,9 kg	Redelijk Goed
29 jun 18	71,4 kg	Redelijk Goed
25 jun 18	71,8 kg	Redelijk Goed
20 jun 18	72,0 kg	Redelijk Goed
16 jun 18	72,6 kg	Redelijk Goed
11 jun 18	73,1 kg	Redelijk Goed
02 jun 18	73,8 kg	Redelijk Goed
01 jun 18	73,9 kg	Redelijk Goed
25 mei 18	74,1 kg	Redelijk Goed
24 mei 18	74,6 kg	Redelijk Goed
19 mei 18	75,1 kg	Redelijk Goed
13 mei 18	75,5 kg	Redelijk Goed
11 mei 18	75,7 kg	Redelijk Goed
09 mei 18	76,0 kg	Redelijk Goed
05 mei 18	76,4 kg	Redelijk Goed
01 mei 18	80,1 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 28 mrt 13

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 68,0 kg Startgewicht: 82,9 kg
29 apr 18	77,4 kg	Redelijk Goed
05 mrt 18	75,8 kg	Redelijk Goed
03 mrt 18	77,6 kg	Niet Toepasbaar
21 okt 17	71,3 kg	Redelijk Goed
30 aug 17	71,1 kg	Redelijk Goed
29 aug 17	71,3 kg	Redelijk Goed
27 aug 17	71,7 kg	Redelijk Goed
11 aug 17	72,3 kg	Redelijk Goed
04 aug 17	73,1 kg	Redelijk Goed
03 aug 17	73,7 kg	Redelijk Goed
01 aug 17	74,2 kg	Redelijk Goed
31 jul 17	74,5 kg	Redelijk Goed
28 jul 17	74,6 kg	Redelijk Goed
27 jul 17	74,7 kg	Redelijk Goed
21 jul 17	75,1 kg	Redelijk Goed
15 jul 17	75,6 kg	Redelijk Goed
14 jul 17	75,7 kg	Redelijk Goed
10 jul 17	76,3 kg	Redelijk Goed
07 jul 17	76,7 kg	Redelijk Goed
05 jul 17	77,0 kg	Redelijk Goed
03 jul 17	77,5 kg	Redelijk Goed
01 jul 17	77,9 kg	Redelijk Goed
29 jun 17	78,0 kg	Redelijk Goed
26 jun 17	78,3 kg	Redelijk Goed
23 jun 17	78,6 kg	Redelijk Goed
19 jun 17	78,7 kg	Redelijk Goed
16 jun 17	79,3 kg	Redelijk Goed
08 jun 17	80,0 kg	Redelijk Goed
04 jun 17	80,6 kg	Redelijk Goed
30 mei 17	82,9 kg	Redelijk Goed
15 feb 17	78,7 kg	Redelijk Goed
14 feb 17	79,2 kg	Redelijk Goed
13 feb 17	79,9 kg	Redelijk Goed
10 jan 17	78,2 kg	Redelijk Goed
04 jan 17	78,7 kg	Redelijk Goed
01 jan 17	79,0 kg	Redelijk Goed
05 aug 16	67,9 kg	Redelijk Goed
15 jul 16	67,9 kg	Redelijk Goed
11 jul 16	68,6 kg	Redelijk Goed
08 jul 16	68,8 kg	Redelijk Goed
02 jul 16	69,3 kg	Redelijk Goed
27 jun 16	69,8 kg	Redelijk Goed
24 jun 16	70,3 kg	Redelijk Goed
23 jun 16	70,4 kg	Redelijk Goed
20 jun 16	70,9 kg	Redelijk Goed
17 jun 16	71,0 kg	Redelijk Goed
16 jun 16	71,3 kg	Redelijk Goed
13 jun 16	72,2 kg	Redelijk Goed
05 mrt 16	65,9 kg	Redelijk Goed
13 jan 16	64,0 kg	Redelijk Goed
22 dec 15	64,7 kg	Redelijk Goed
16 dec 15	65,3 kg	Redelijk Goed
11 dec 15	65,7 kg	Redelijk Goed
06 dec 15	66,1 kg	Redelijk Goed
03 dec 15	66,5 kg	Redelijk Goed
26 nov 15	66,7 kg	Redelijk Goed
23 nov 15	66,8 kg	Redelijk Goed
20 nov 15	66,9 kg	Redelijk Goed
13 nov 15	67,9 kg	Redelijk Goed
12 nov 15	67,9 kg	Redelijk Goed
06 nov 15	68,4 kg	Redelijk Goed
02 nov 15	68,9 kg	Redelijk Goed
29 okt 15	69,3 kg	Redelijk Goed
24 okt 15	69,8 kg	Redelijk Goed
22 okt 15	70,2 kg	Redelijk Goed
16 okt 15	70,5 kg	Redelijk Goed
12 okt 15	71,3 kg	Redelijk Goed
07 okt 15	72,2 kg	Redelijk Goed
05 okt 15	72,9 kg	Redelijk Goed
29 sep 15	73,7 kg	100%
21 sep 15	74,1 kg	Redelijk Goed
15 sep 15	75,7 kg	Niet Toepasbaar
29 mei 15	71,9 kg	Redelijk Goed
22 mei 15	71,8 kg	Redelijk Goed
17 mei 15	72,3 kg	Redelijk Goed
16 mei 15	72,7 kg	Redelijk Goed
08 mei 15	74,0 kg	Redelijk Goed
01 mei 15	76,8 kg	Redelijk Goed
04 dec 14	69,1 kg	Redelijk Goed
07 nov 14	66,9 kg	Redelijk Goed
05 nov 14	67,0 kg	Redelijk Goed
04 nov 14	67,8 kg	Redelijk Goed
01 okt 14	66,6 kg	Redelijk Goed
11 jul 14	62,7 kg	Slecht
27 jun 14	61,8 kg	Redelijk Goed
20 jun 14	62,4 kg	Redelijk Goed
14 jun 14	62,6 kg	Redelijk Goed
13 jun 14	63,5 kg	Redelijk Goed
08 jun 14	62,6 kg	Redelijk Goed
06 jun 14	62,7 kg	Redelijk Goed
30 mei 14	62,3 kg	Redelijk Goed
23 mei 14	63,4 kg	Redelijk Goed
09 mei 14	64,4 kg	Redelijk Goed
01 mei 14	64,9 kg	100%
26 apr 14	65,2 kg	Redelijk Goed
19 apr 14	65,2 kg	Redelijk Goed
11 apr 14	66,7 kg	Redelijk Goed
04 apr 14	67,1 kg	Redelijk Goed
28 mrt 14	67,2 kg	Redelijk Goed
21 mrt 14	67,7 kg	Redelijk Goed
14 mrt 14	68,5 kg	Redelijk Goed
07 mrt 14	69,8 kg	Redelijk Goed
28 feb 14	71,2 kg	Redelijk Goed
21 feb 14	72,3 kg	Redelijk Goed
15 feb 14	72,9 kg	Redelijk Goed
14 feb 14	73,0 kg	Redelijk Goed
07 feb 14	73,0 kg	Redelijk Goed
02 feb 14	74,2 kg	Redelijk Goed
31 jan 14	74,8 kg	Redelijk Goed
26 jan 14	75,3 kg	100%
24 jan 14	75,6 kg	100%
20 jan 14	75,8 kg	100%
17 jan 14	77,0 kg	Redelijk Goed
16 jan 14	77,0 kg	Redelijk Goed
15 jan 14	77,4 kg	Redelijk Goed
14 jan 14	77,8 kg	Redelijk Goed
13 jan 14	78,3 kg	Redelijk Goed
27 jul 13	67,9 kg	100%
19 jul 13	68,2 kg	Redelijk Goed
31 mei 13	67,4 kg	Slecht
24 mei 13	67,5 kg	Redelijk Goed
17 mei 13	68,4 kg	Redelijk Goed
12 mei 13	68,1 kg	Redelijk Goed
10 mei 13	68,9 kg	Redelijk Goed
06 mei 13	69,0 kg	Redelijk Goed
30 apr 13	70,3 kg	Redelijk Goed
20 apr 13	70,8 kg	100%
12 apr 13	72,1 kg	100%
05 apr 13	72,5 kg	100%
29 mrt 13	73,5 kg	Redelijk Goed
28 mrt 13	82,9 kg	Niet Toepasbaar