Startdatum: 03 mei 17

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 156,5 kg Startgewicht: 206,7 kg
05 jun 22	190,5 kg	Slecht
06 mei 22	189,6 kg	Slecht
26 apr 22	183,2 kg	Redelijk Goed
02 mrt 22	179,3 kg	Slecht
10 feb 22	175,5 kg	Redelijk Goed
02 feb 22	176,2 kg	Redelijk Goed
31 jan 22	176,2 kg	Redelijk Goed
24 jan 22	180,3 kg	Redelijk Goed
22 jan 22	180,3 kg	Redelijk Goed
19 jan 22	181,5 kg	Redelijk Goed
18 jan 22	181,1 kg	Redelijk Goed
17 jan 22	179,6 kg	Redelijk Goed
14 jan 22	180,7 kg	Redelijk Goed
09 jan 22	183,0 kg	Redelijk Goed
06 nov 21	186,2 kg	Redelijk Goed
21 sep 20	177,7 kg	Redelijk Goed
04 mrt 20	179,2 kg	Redelijk Goed
31 jan 20	179,9 kg	Redelijk Goed
30 jan 20	182,5 kg	Redelijk Goed
27 jan 20	182,9 kg	Redelijk Goed
26 jan 20	182,6 kg	Redelijk Goed
20 jan 20	184,4 kg	Redelijk Goed
15 jan 20	184,7 kg	Redelijk Goed
13 jan 20	184,2 kg	100%
10 jan 20	186,8 kg	Redelijk Goed
08 jan 20	190,2 kg	Slecht
31 dec 19	184,0 kg	Redelijk Goed
22 dec 19	183,1 kg	Redelijk Goed
20 dec 19	182,6 kg	Redelijk Goed
17 dec 19	183,4 kg	Redelijk Goed
16 dec 19	184,2 kg	Redelijk Goed
15 dec 19	184,3 kg	Redelijk Goed
13 dec 19	186,2 kg	Redelijk Goed
12 dec 19	183,9 kg	Redelijk Goed
10 dec 19	184,3 kg	Redelijk Goed
05 dec 19	185,6 kg	Redelijk Goed
03 dec 19	185,7 kg	Redelijk Goed
02 dec 19	187,9 kg	Redelijk Goed
01 dec 19	188,2 kg	Slecht
26 nov 19	186,0 kg	100%
25 nov 19	187,0 kg	Redelijk Goed
14 apr 19	176,4 kg	Slecht
13 apr 19	176,4 kg	Slecht
11 apr 19	172,7 kg	Redelijk Goed
08 apr 19	172,3 kg	Redelijk Goed
06 apr 19	171,3 kg	Redelijk Goed
05 apr 19	171,2 kg	Redelijk Goed
04 apr 19	171,2 kg	Redelijk Goed
01 apr 19	172,2 kg	Redelijk Goed
31 mrt 19	174,2 kg	Redelijk Goed
28 mrt 19	174,2 kg	Redelijk Goed
27 mrt 19	173,6 kg	Redelijk Goed
26 mrt 19	173,6 kg	100%
25 mrt 19	175,6 kg	Redelijk Goed
24 mrt 19	177,4 kg	Redelijk Goed
23 mrt 19	178,0 kg	Redelijk Goed
22 mrt 19	177,3 kg	Redelijk Goed
21 mrt 19	175,0 kg	Redelijk Goed
20 mrt 19	176,1 kg	Redelijk Goed
17 mrt 19	176,5 kg	Redelijk Goed
15 mrt 19	178,5 kg	Redelijk Goed
11 mrt 19	179,8 kg	Redelijk Goed
09 mrt 19	180,2 kg	Redelijk Goed
08 mrt 19	179,7 kg	Redelijk Goed
07 mrt 19	179,6 kg	Redelijk Goed
06 mrt 19	179,8 kg	Redelijk Goed
03 mrt 19	180,8 kg	Slecht
01 mrt 19	179,4 kg	Redelijk Goed
28 feb 19	180,5 kg	Redelijk Goed
25 feb 19	182,7 kg	Slecht
22 feb 19	184,2 kg	Redelijk Goed
19 feb 19	179,9 kg	Slecht
16 feb 19	177,4 kg	Redelijk Goed
14 feb 19	178,4 kg	Redelijk Goed
12 feb 19	179,4 kg	Redelijk Goed
10 feb 19	179,1 kg	Redelijk Goed
08 feb 19	179,5 kg	Redelijk Goed
07 feb 19	180,9 kg	Redelijk Goed
06 feb 19	181,3 kg	Redelijk Goed
05 feb 19	182,3 kg	Redelijk Goed
04 feb 19	183,4 kg	Redelijk Goed
01 feb 19	185,6 kg	Slecht
28 jan 19	179,2 kg	Redelijk Goed
26 jan 19	180,7 kg	Slecht
25 jan 19	180,5 kg	Slecht
21 jan 19	181,6 kg	Redelijk Goed
18 jan 19	180,5 kg	100%
15 jan 19	182,7 kg	Slecht
13 jan 19	182,5 kg	Redelijk Goed
12 jan 19	182,9 kg	Slecht
10 jan 19	179,5 kg	100%
08 jan 19	182,0 kg	Redelijk Goed
02 jan 19	189,7 kg	Slecht
29 dec 18	186,5 kg	Slecht
27 dec 18	183,8 kg	Redelijk Goed
26 dec 18	185,7 kg	Redelijk Goed
22 dec 18	180,6 kg	Slecht
21 dec 18	180,6 kg	100%
18 dec 18	184,2 kg	Redelijk Goed
17 dec 18	185,2 kg	Redelijk Goed
15 dec 18	186,4 kg	Slecht
13 dec 18	185,2 kg	Slecht
12 dec 18	183,3 kg	Redelijk Goed
11 dec 18	184,2 kg	Redelijk Goed
06 dec 18	184,3 kg	Slecht
04 dec 18	182,0 kg	Redelijk Goed
03 dec 18	181,3 kg	Redelijk Goed
02 dec 18	182,3 kg	100%
01 dec 18	184,9 kg	Redelijk Goed
30 nov 18	185,2 kg	Redelijk Goed
29 nov 18	186,8 kg	Redelijk Goed
28 nov 18	190,5 kg	Slecht
27 nov 18	191,5 kg	Slecht
21 okt 18	174,3 kg	Redelijk Goed
16 sep 18	179,6 kg	Redelijk Goed
12 sep 18	181,0 kg	Slecht
06 sep 18	173,8 kg	Slecht
05 sep 18	173,3 kg	Slecht
03 sep 18	173,7 kg	Slecht
30 aug 18	171,1 kg	Redelijk Goed
29 aug 18	172,0 kg	Slecht
28 aug 18	171,8 kg	Redelijk Goed
27 aug 18	171,1 kg	Redelijk Goed
25 aug 18	171,4 kg	Slecht
23 aug 18	170,1 kg	Redelijk Goed
22 aug 18	170,3 kg	Redelijk Goed
21 aug 18	170,5 kg	Redelijk Goed
20 aug 18	171,8 kg	Redelijk Goed
19 aug 18	174,1 kg	Redelijk Goed
18 aug 18	174,9 kg	Redelijk Goed
16 aug 18	175,8 kg	Slecht
15 aug 18	175,8 kg	Slecht
14 aug 18	174,4 kg	Redelijk Goed
13 aug 18	174,2 kg	Redelijk Goed
12 aug 18	174,9 kg	Redelijk Goed
10 aug 18	175,2 kg	Slecht
09 aug 18	176,2 kg	Slecht
08 aug 18	175,5 kg	Redelijk Goed
06 aug 18	180,7 kg	Slecht
02 aug 18	177,8 kg	Redelijk Goed
30 jul 18	179,1 kg	Slecht
23 jul 18	173,7 kg	Slecht
19 jul 18	172,9 kg	Redelijk Goed
18 jul 18	172,5 kg	Redelijk Goed
16 jul 18	172,9 kg	Redelijk Goed
15 jul 18	172,0 kg	Redelijk Goed
14 jul 18	172,2 kg	Redelijk Goed
13 jul 18	172,1 kg	Redelijk Goed
11 jul 18	172,3 kg	Redelijk Goed
09 jul 18	172,8 kg	Redelijk Goed
08 jul 18	172,4 kg	Redelijk Goed
07 jul 18	172,2 kg	Redelijk Goed
05 jul 18	171,7 kg	Redelijk Goed
04 jul 18	171,4 kg	Redelijk Goed
03 jul 18	171,3 kg	Redelijk Goed
02 jul 18	170,6 kg	Redelijk Goed
01 jul 18	171,2 kg	Redelijk Goed
30 jun 18	173,6 kg	Slecht
29 jun 18	173,6 kg	Slecht
26 jun 18	172,4 kg	Slecht
20 jun 18	169,5 kg	Redelijk Goed
17 jun 18	170,5 kg	Slecht
07 jun 18	169,1 kg	Slecht
06 jun 18	168,6 kg	Redelijk Goed
21 mei 18	167,1 kg	Redelijk Goed
10 mei 18	167,6 kg	Redelijk Goed
09 mei 18	170,2 kg	Redelijk Goed
08 mei 18	171,5 kg	Slecht
07 mei 18	170,9 kg	Slecht
04 mei 18	167,4 kg	Slecht
03 mei 18	164,8 kg	Redelijk Goed
02 mei 18	164,6 kg	Redelijk Goed
01 mei 18	166,2 kg	Slecht
29 apr 18	163,6 kg	Slecht
28 apr 18	163,6 kg	Slecht
27 apr 18	164,2 kg	Slecht
26 apr 18	163,2 kg	Redelijk Goed
25 apr 18	163,9 kg	Redelijk Goed
24 apr 18	165,2 kg	Redelijk Goed
23 apr 18	166,3 kg	Slecht
21 apr 18	168,1 kg	Slecht
20 apr 18	170,3 kg	Slecht
19 apr 18	167,4 kg	Slecht
18 apr 18	167,6 kg	Slecht
17 apr 18	166,4 kg	Slecht
16 apr 18	166,7 kg	Slecht
15 apr 18	167,5 kg	Slecht
14 apr 18	166,7 kg	Slecht
13 apr 18	164,4 kg	Redelijk Goed
12 apr 18	167,3 kg	Slecht
11 apr 18	167,4 kg	Slecht
10 apr 18	168,6 kg	Slecht
09 apr 18	168,3 kg	Slecht
08 apr 18	170,9 kg	Slecht
07 apr 18	169,2 kg	Slecht
06 apr 18	166,2 kg	Slecht
05 apr 18	162,6 kg	Slecht
04 apr 18	160,6 kg	Redelijk Goed
03 apr 18	165,3 kg	Redelijk Goed
02 apr 18	163,0 kg	Redelijk Goed
01 apr 18	163,5 kg	Slecht
31 mrt 18	163,9 kg	Slecht
30 mrt 18	165,9 kg	Slecht
29 mrt 18	167,1 kg	Slecht
28 mrt 18	164,9 kg	Redelijk Goed
27 mrt 18	167,8 kg	Redelijk Goed
26 mrt 18	169,8 kg	Slecht
25 mrt 18	168,7 kg	Slecht
24 mrt 18	170,3 kg	Slecht
23 mrt 18	164,9 kg	Slecht
22 mrt 18	166,2 kg	Slecht
21 mrt 18	166,5 kg	Slecht
20 mrt 18	164,8 kg	Slecht
19 mrt 18	163,8 kg	Slecht
18 mrt 18	162,6 kg	Slecht
17 mrt 18	160,1 kg	Slecht
16 mrt 18	157,2 kg	Redelijk Goed
15 mrt 18	156,9 kg	Redelijk Goed
14 mrt 18	158,0 kg	Redelijk Goed
13 mrt 18	160,3 kg	Redelijk Goed
12 mrt 18	157,5 kg	Redelijk Goed
10 mrt 18	158,0 kg	Redelijk Goed
09 mrt 18	159,4 kg	Redelijk Goed
08 mrt 18	159,1 kg	Redelijk Goed
06 mrt 18	160,7 kg	Redelijk Goed
05 mrt 18	161,0 kg	Slecht
04 mrt 18	161,3 kg	Redelijk Goed
03 mrt 18	160,8 kg	Slecht
02 mrt 18	158,1 kg	Redelijk Goed
01 mrt 18	158,5 kg	Redelijk Goed
28 feb 18	158,3 kg	Redelijk Goed
27 feb 18	160,5 kg	Redelijk Goed
26 feb 18	160,1 kg	Redelijk Goed
24 feb 18	160,2 kg	Redelijk Goed
23 feb 18	161,0 kg	Redelijk Goed
22 feb 18	161,4 kg	Redelijk Goed
21 feb 18	159,5 kg	Redelijk Goed
20 feb 18	161,3 kg	Redelijk Goed
19 feb 18	160,8 kg	Redelijk Goed
18 feb 18	162,1 kg	Redelijk Goed
17 feb 18	163,3 kg	Redelijk Goed
16 feb 18	164,5 kg	Redelijk Goed
15 feb 18	166,6 kg	Redelijk Goed
14 feb 18	168,0 kg	Redelijk Goed
13 feb 18	164,0 kg	Redelijk Goed
12 feb 18	165,5 kg	Redelijk Goed
11 feb 18	166,8 kg	Slecht
10 feb 18	165,2 kg	Slecht
09 feb 18	165,4 kg	Slecht
08 feb 18	163,7 kg	Slecht
07 feb 18	163,2 kg	Redelijk Goed
01 feb 18	163,1 kg	Redelijk Goed
31 jan 18	162,3 kg	Redelijk Goed
30 jan 18	161,7 kg	Redelijk Goed
29 jan 18	162,3 kg	Redelijk Goed
27 jan 18	162,5 kg	Slecht
26 jan 18	162,2 kg	Redelijk Goed
25 jan 18	161,4 kg	Redelijk Goed
24 jan 18	162,1 kg	Redelijk Goed
23 jan 18	163,9 kg	Redelijk Goed
22 jan 18	164,0 kg	Redelijk Goed
18 jan 18	163,2 kg	Slecht
13 jan 18	162,7 kg	Redelijk Goed
12 jan 18	161,8 kg	Redelijk Goed
11 jan 18	159,5 kg	Redelijk Goed
10 jan 18	161,3 kg	Redelijk Goed
09 jan 18	159,6 kg	Redelijk Goed
08 jan 18	159,7 kg	Redelijk Goed
07 jan 18	161,7 kg	Redelijk Goed
06 jan 18	161,4 kg	Redelijk Goed
05 jan 18	161,3 kg	Redelijk Goed
04 jan 18	163,2 kg	Redelijk Goed
03 jan 18	164,1 kg	Redelijk Goed
02 jan 18	164,1 kg	Redelijk Goed
01 jan 18	163,2 kg	Redelijk Goed
31 dec 17	163,3 kg	Redelijk Goed
30 dec 17	163,2 kg	Redelijk Goed
29 dec 17	162,3 kg	Redelijk Goed
28 dec 17	162,3 kg	Redelijk Goed
27 dec 17	163,2 kg	Redelijk Goed
26 dec 17	163,5 kg	Redelijk Goed
25 dec 17	160,8 kg	Redelijk Goed
24 dec 17	159,9 kg	Redelijk Goed
23 dec 17	160,5 kg	Redelijk Goed
22 dec 17	160,8 kg	Redelijk Goed
21 dec 17	162,1 kg	Redelijk Goed
20 dec 17	162,7 kg	Redelijk Goed
19 dec 17	162,9 kg	Redelijk Goed
18 dec 17	162,4 kg	Redelijk Goed
17 dec 17	162,3 kg	Redelijk Goed
16 dec 17	163,3 kg	Redelijk Goed
15 dec 17	162,7 kg	Redelijk Goed
14 dec 17	164,2 kg	Redelijk Goed
13 dec 17	165,3 kg	Redelijk Goed
12 dec 17	166,7 kg	Redelijk Goed
11 dec 17	168,6 kg	Slecht
08 dec 17	163,2 kg	Redelijk Goed
06 dec 17	161,7 kg	Redelijk Goed
05 dec 17	162,3 kg	Redelijk Goed
04 dec 17	163,1 kg	Redelijk Goed
03 dec 17	163,6 kg	Redelijk Goed
02 dec 17	164,5 kg	Redelijk Goed
30 nov 17	165,7 kg	Redelijk Goed
28 nov 17	165,7 kg	Redelijk Goed
27 nov 17	165,2 kg	Redelijk Goed
25 nov 17	165,7 kg	Slecht
23 nov 17	165,8 kg	Slecht
22 nov 17	167,7 kg	Redelijk Goed
21 nov 17	168,6 kg	Redelijk Goed
20 nov 17	170,2 kg	Redelijk Goed
19 nov 17	170,4 kg	Redelijk Goed
18 nov 17	172,3 kg	Slecht
16 nov 17	170,5 kg	Slecht
15 nov 17	170,3 kg	Slecht
14 nov 17	171,1 kg	Slecht
13 nov 17	169,1 kg	Redelijk Goed
11 nov 17	167,9 kg	Redelijk Goed
10 nov 17	168,2 kg	Slecht
08 nov 17	167,9 kg	Redelijk Goed
05 nov 17	169,3 kg	Slecht
04 nov 17	165,4 kg	Redelijk Goed
03 nov 17	165,5 kg	Redelijk Goed
02 nov 17	166,8 kg	Redelijk Goed
01 nov 17	165,0 kg	Redelijk Goed
31 okt 17	164,9 kg	Redelijk Goed
30 okt 17	165,5 kg	Redelijk Goed
29 okt 17	167,3 kg	Redelijk Goed
28 okt 17	168,7 kg	Redelijk Goed
27 okt 17	169,8 kg	Slecht
25 okt 17	167,3 kg	Slecht
24 okt 17	166,1 kg	Redelijk Goed
23 okt 17	165,0 kg	Redelijk Goed
22 okt 17	164,2 kg	100%
21 okt 17	165,5 kg	Redelijk Goed
20 okt 17	166,6 kg	Redelijk Goed
19 okt 17	168,0 kg	Redelijk Goed
18 okt 17	166,3 kg	Redelijk Goed
17 okt 17	166,8 kg	100%
16 okt 17	168,9 kg	Redelijk Goed
15 okt 17	169,3 kg	Redelijk Goed
14 okt 17	168,5 kg	Redelijk Goed
13 okt 17	167,7 kg	Redelijk Goed
12 okt 17	168,2 kg	100%
11 okt 17	170,4 kg	Redelijk Goed
10 okt 17	170,5 kg	Redelijk Goed
09 okt 17	171,3 kg	Redelijk Goed
05 okt 17	171,7 kg	Redelijk Goed
04 okt 17	171,3 kg	Redelijk Goed
03 okt 17	170,5 kg	Redelijk Goed
01 okt 17	170,7 kg	Redelijk Goed
28 sep 17	171,1 kg	Redelijk Goed
26 sep 17	171,4 kg	Redelijk Goed
25 sep 17	172,3 kg	Redelijk Goed
24 sep 17	174,3 kg	Redelijk Goed
23 sep 17	173,4 kg	Redelijk Goed
21 sep 17	171,4 kg	Redelijk Goed
20 sep 17	172,2 kg	Redelijk Goed
18 sep 17	173,2 kg	Redelijk Goed
17 sep 17	173,5 kg	100%
15 sep 17	175,4 kg	Redelijk Goed
14 sep 17	175,4 kg	Redelijk Goed
12 sep 17	176,4 kg	Redelijk Goed
11 sep 17	175,6 kg	Redelijk Goed
08 sep 17	176,7 kg	Redelijk Goed
07 sep 17	176,4 kg	100%
06 sep 17	177,3 kg	Redelijk Goed
05 sep 17	177,3 kg	Redelijk Goed
04 sep 17	178,9 kg	Redelijk Goed
03 sep 17	178,7 kg	Redelijk Goed
02 sep 17	179,4 kg	Redelijk Goed
01 sep 17	180,0 kg	Redelijk Goed
31 aug 17	179,5 kg	Redelijk Goed
30 aug 17	179,1 kg	Redelijk Goed
29 aug 17	179,7 kg	Redelijk Goed
28 aug 17	179,5 kg	Redelijk Goed
27 aug 17	180,3 kg	Redelijk Goed
26 aug 17	180,9 kg	Redelijk Goed
24 aug 17	182,2 kg	Redelijk Goed
23 aug 17	181,4 kg	Redelijk Goed
22 aug 17	183,1 kg	Redelijk Goed
21 aug 17	181,3 kg	Redelijk Goed
20 aug 17	179,9 kg	Redelijk Goed
19 aug 17	182,3 kg	Redelijk Goed
18 aug 17	183,6 kg	Redelijk Goed
17 aug 17	182,7 kg	Redelijk Goed
16 aug 17	184,3 kg	Slecht
14 aug 17	184,5 kg	Redelijk Goed
13 aug 17	183,6 kg	Redelijk Goed
12 aug 17	184,1 kg	Redelijk Goed
11 aug 17	186,2 kg	100%
10 aug 17	186,7 kg	100%
09 aug 17	190,1 kg	Redelijk Goed
08 aug 17	191,1 kg	Redelijk Goed
07 aug 17	192,5 kg	Redelijk Goed
06 aug 17	190,3 kg	Slecht
05 aug 17	188,3 kg	Slecht
04 aug 17	188,1 kg	Redelijk Goed
03 aug 17	187,1 kg	Redelijk Goed
02 aug 17	186,8 kg	Redelijk Goed
01 aug 17	187,3 kg	Niet Toepasbaar
31 jul 17	186,6 kg	Redelijk Goed
30 jul 17	186,7 kg	Redelijk Goed
29 jul 17	187,6 kg	Redelijk Goed
28 jul 17	187,3 kg	Redelijk Goed
27 jul 17	187,9 kg	Redelijk Goed
26 jul 17	188,6 kg	Redelijk Goed
24 jul 17	188,8 kg	Redelijk Goed
23 jul 17	190,0 kg	Redelijk Goed
21 jul 17	191,1 kg	Redelijk Goed
20 jul 17	193,1 kg	Redelijk Goed
19 jul 17	191,3 kg	Redelijk Goed
18 jul 17	191,8 kg	Slecht
16 jul 17	192,6 kg	Redelijk Goed
15 jul 17	193,6 kg	Redelijk Goed
14 jul 17	194,8 kg	Redelijk Goed
13 jul 17	194,2 kg	Redelijk Goed
12 jul 17	193,0 kg	Redelijk Goed
10 jul 17	193,9 kg	Redelijk Goed
08 jul 17	193,9 kg	Niet Toepasbaar
05 jul 17	197,3 kg	Redelijk Goed
27 jun 17	196,0 kg	Redelijk Goed
25 jun 17	196,0 kg	Redelijk Goed
24 jun 17	196,9 kg	Redelijk Goed
23 jun 17	198,0 kg	Redelijk Goed
10 jun 17	202,9 kg	Niet Toepasbaar
08 jun 17	203,0 kg	Niet Toepasbaar
01 jun 17	204,1 kg	Redelijk Goed
03 mei 17	206,7 kg	Niet Toepasbaar

Startdatum: 03 dec 15

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 158,8 kg Startgewicht: 167,6 kg
01 apr 17	205,0 kg	Niet Toepasbaar
01 mrt 17	204,0 kg	Niet Toepasbaar
01 feb 17	204,8 kg	Niet Toepasbaar
01 jan 17	204,4 kg	Niet Toepasbaar
08 dec 16	206,7 kg	Niet Toepasbaar
04 nov 16	205,5 kg	Niet Toepasbaar
04 okt 16	203,1 kg	Niet Toepasbaar
01 sep 16	195,6 kg	Niet Toepasbaar
08 aug 16	197,5 kg	Niet Toepasbaar
06 jul 16	198,1 kg	Niet Toepasbaar
03 jun 16	204,3 kg	Niet Toepasbaar
04 mei 16	195,1 kg	Niet Toepasbaar
01 apr 16	188,5 kg	Niet Toepasbaar
04 mrt 16	183,6 kg	Niet Toepasbaar
04 feb 16	179,4 kg	Niet Toepasbaar
04 jan 16	179,4 kg	Niet Toepasbaar
03 dec 15	167,6 kg	Niet Toepasbaar