Startdatum: 20 jan 17

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 75 kg Startgewicht: 83,4 kg
10 sep 24	79,7 kg	Redelijk Goed
02 sep 24	80,3 kg	Redelijk Goed
19 aug 24	79 kg	Redelijk Goed
11 aug 24	79,5 kg	Redelijk Goed
04 aug 24	80,4 kg	Redelijk Goed
25 jun 24	79,5 kg	Redelijk Goed
17 jun 24	79,7 kg	Redelijk Goed
03 jun 24	79,3 kg	Redelijk Goed
16 mei 24	80 kg	Redelijk Goed
06 mei 24	79,1 kg	Redelijk Goed
29 apr 24	79,4 kg	Redelijk Goed
15 apr 24	78,5 kg	Redelijk Goed
01 apr 24	78,6 kg	Redelijk Goed
11 mrt 24	78,2 kg	Redelijk Goed
04 mrt 24	76,9 kg	Redelijk Goed
19 feb 24	76,9 kg	Redelijk Goed
05 feb 24	76,8 kg	Redelijk Goed
29 jan 24	77,2 kg	Redelijk Goed
22 jan 24	76,9 kg	Redelijk Goed
15 jan 24	78 kg	Redelijk Goed
08 jan 24	77,5 kg	Redelijk Goed
13 nov 23	75,4 kg	Redelijk Goed
06 nov 23	75,6 kg	Redelijk Goed
03 nov 23	75,6 kg	Redelijk Goed
23 okt 23	74,9 kg	Redelijk Goed
16 okt 23	75,3 kg	Redelijk Goed
09 okt 23	75,3 kg	Redelijk Goed
02 okt 23	74,2 kg	Redelijk Goed
25 sep 23	74,3 kg	Redelijk Goed
18 sep 23	74,2 kg	Redelijk Goed
11 sep 23	74,4 kg	Redelijk Goed
28 aug 23	74,3 kg	Redelijk Goed
21 aug 23	74,9 kg	Redelijk Goed
14 aug 23	74,6 kg	Redelijk Goed
10 aug 23	74,2 kg	Redelijk Goed
31 jul 23	74,3 kg	Redelijk Goed
03 jul 23	72,4 kg	Redelijk Goed
26 jun 23	74 kg	Redelijk Goed
19 jun 23	73,5 kg	Redelijk Goed
12 jun 23	72,7 kg	Redelijk Goed
05 jun 23	73,3 kg	Redelijk Goed
29 mei 23	73,1 kg	Redelijk Goed
22 mei 23	74 kg	Redelijk Goed
15 mei 23	75 kg	Redelijk Goed
08 mei 23	73,3 kg	Redelijk Goed
01 mei 23	73,7 kg	Redelijk Goed
24 apr 23	74,6 kg	Redelijk Goed
17 apr 23	74,1 kg	Redelijk Goed
03 apr 23	73,7 kg	Redelijk Goed
27 mrt 23	73,3 kg	Redelijk Goed
20 mrt 23	73,7 kg	Redelijk Goed
14 mrt 23	74,3 kg	Redelijk Goed
06 mrt 23	74,8 kg	Redelijk Goed
27 feb 23	75,4 kg	Redelijk Goed
20 feb 23	75 kg	Redelijk Goed
13 feb 23	74,1 kg	Redelijk Goed
06 feb 23	74,7 kg	Redelijk Goed
30 jan 23	74,7 kg	Redelijk Goed
24 jan 23	75,1 kg	Redelijk Goed
16 jan 23	74,4 kg	Redelijk Goed
09 jan 23	75,7 kg	Redelijk Goed
02 jan 23	76,5 kg	Redelijk Goed
26 dec 22	76,3 kg	Redelijk Goed
19 dec 22	75,3 kg	Redelijk Goed
13 dec 22	74,7 kg	Redelijk Goed
05 dec 22	75,3 kg	Redelijk Goed
28 nov 22	75,7 kg	Redelijk Goed
14 nov 22	75,5 kg	Redelijk Goed
07 nov 22	75,1 kg	Redelijk Goed
24 okt 22	76,5 kg	Redelijk Goed
18 okt 22	76 kg	Redelijk Goed
10 okt 22	76,4 kg	Redelijk Goed
03 okt 22	76,6 kg	Redelijk Goed
26 sep 22	77 kg	Redelijk Goed
19 sep 22	77,7 kg	Redelijk Goed
12 sep 22	78,2 kg	Redelijk Goed
04 sep 22	79,2 kg	Redelijk Goed
23 aug 22	82 kg	Redelijk Goed
15 aug 22	81,7 kg	Redelijk Goed
01 aug 22	81,5 kg	Redelijk Goed
04 jul 22	82,1 kg	Redelijk Goed
16 mei 22	82,5 kg	Redelijk Goed
06 mei 22	81,3 kg	Redelijk Goed
02 mei 22	82,4 kg	Redelijk Goed
23 apr 22	82,8 kg	Redelijk Goed
16 apr 22	82,5 kg	Redelijk Goed
09 apr 22	83,8 kg	Redelijk Goed
21 feb 22	82,8 kg	Redelijk Goed
07 feb 22	82,4 kg	Redelijk Goed
31 jan 22	82 kg	Redelijk Goed
17 jan 22	82,3 kg	Redelijk Goed
03 jan 22	82,3 kg	Redelijk Goed
24 dec 21	80,8 kg	Redelijk Goed
11 dec 21	81,5 kg	Redelijk Goed
10 nov 21	82,8 kg	Redelijk Goed
08 sep 21	82,5 kg	Redelijk Goed
01 sep 21	83,5 kg	Redelijk Goed
26 aug 21	83 kg	Redelijk Goed
09 aug 21	81,5 kg	Redelijk Goed
05 jul 21	78,3 kg	Redelijk Goed
15 apr 21	79,5 kg	Redelijk Goed
15 jan 21	78,2 kg	Redelijk Goed
08 jan 21	80,8 kg	Redelijk Goed
29 okt 20	76,8 kg	Redelijk Goed
14 sep 20	77 kg	Redelijk Goed
03 aug 20	75,7 kg	Redelijk Goed
20 jul 20	75,5 kg	Redelijk Goed
13 jul 20	75,6 kg	Redelijk Goed
29 jun 20	76,9 kg	Redelijk Goed
01 jun 20	76,9 kg	Redelijk Goed
20 mei 20	75,9 kg	Redelijk Goed
12 mei 20	76,3 kg	Redelijk Goed
05 mei 20	75,8 kg	Redelijk Goed
28 apr 20	75,6 kg	Redelijk Goed
21 apr 20	76 kg	Redelijk Goed
14 apr 20	76,3 kg	Redelijk Goed
06 apr 20	76,5 kg	Redelijk Goed
30 mrt 20	76,9 kg	Redelijk Goed
23 mrt 20	76,9 kg	Redelijk Goed
16 mrt 20	79,3 kg	Redelijk Goed
09 mrt 20	79,5 kg	Redelijk Goed
02 mrt 20	78,9 kg	Redelijk Goed
24 feb 20	78,8 kg	Redelijk Goed
17 feb 20	81,3 kg	Redelijk Goed
10 feb 20	80,9 kg	Redelijk Goed
03 feb 20	80,5 kg	Redelijk Goed
27 jan 20	80,9 kg	Redelijk Goed
20 jan 20	82,4 kg	Slecht
13 jan 20	82,5 kg	Redelijk Goed
06 jan 20	83,4 kg	Redelijk Goed
09 sep 19	83,4 kg	Redelijk Goed
26 aug 19	82,8 kg	Redelijk Goed
19 aug 19	82,9 kg	Redelijk Goed
17 jun 19	82,1 kg	Redelijk Goed
18 feb 19	80,5 kg	Redelijk Goed
29 jan 19	78,8 kg	Redelijk Goed
22 jan 19	78,5 kg	Redelijk Goed
14 jan 19	79,3 kg	Redelijk Goed
07 jan 19	80,1 kg	Redelijk Goed
01 jan 19	80,3 kg	Redelijk Goed
10 dec 18	79 kg	Redelijk Goed
03 nov 18	78,2 kg	Redelijk Goed
24 sep 18	79,3 kg	Redelijk Goed
17 sep 18	79,5 kg	Redelijk Goed
20 aug 18	80,9 kg	Redelijk Goed
17 jul 18	81,1 kg	Redelijk Goed
25 jun 18	80,2 kg	Redelijk Goed
18 jun 18	81,1 kg	Redelijk Goed
11 jun 18	80,9 kg	Redelijk Goed
17 apr 18	80 kg	Redelijk Goed
09 apr 18	80,2 kg	Redelijk Goed
02 apr 18	81,9 kg	Redelijk Goed
20 mrt 18	82,1 kg	Redelijk Goed
05 feb 18	80,9 kg	Redelijk Goed
29 jan 18	82,1 kg	Redelijk Goed
27 nov 17	78,9 kg	Redelijk Goed
26 nov 17	79,8 kg	Redelijk Goed
20 nov 17	79,8 kg	Redelijk Goed
14 aug 17	74,5 kg	Niet Toepasbaar
07 aug 17	73,5 kg	Redelijk Goed
31 jul 17	75,7 kg	Redelijk Goed
26 jul 17	75,7 kg	Redelijk Goed
11 jul 17	75,2 kg	Niet Toepasbaar
29 mei 17	75,4 kg	Redelijk Goed
01 mei 17	73,9 kg	Redelijk Goed
24 apr 17	74,6 kg	Redelijk Goed
17 apr 17	74,2 kg	Redelijk Goed
10 apr 17	74,4 kg	Redelijk Goed
03 apr 17	73,6 kg	Niet Toepasbaar
20 mrt 17	73,5 kg	Redelijk Goed
13 mrt 17	74,4 kg	Redelijk Goed
06 mrt 17	75 kg	Redelijk Goed
01 mrt 17	74,3 kg	Redelijk Goed
22 feb 17	75,5 kg	Redelijk Goed
21 feb 17	75,8 kg	Redelijk Goed
20 feb 17	82,5 kg	Redelijk Goed
16 feb 17	75,3 kg	Redelijk Goed
13 feb 17	75,7 kg	Redelijk Goed
10 feb 17	76 kg	Redelijk Goed
03 feb 17	76,3 kg	Redelijk Goed
30 jan 17	76,7 kg	Redelijk Goed
23 jan 17	77,7 kg	Redelijk Goed
20 jan 17	83,4 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 16 jan 17

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 69 kg Startgewicht: 82,5 kg
16 jan 17	82,5 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 21 aug 14

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 73 kg Startgewicht: 80,6 kg
17 nov 16	80,6 kg	Redelijk Goed
14 sep 16	80 kg	Redelijk Goed
05 aug 16	78,6 kg	Redelijk Goed
28 jul 16	79,4 kg	Redelijk Goed
26 jul 16	79,7 kg	Redelijk Goed
05 jul 16	79,2 kg	Redelijk Goed
28 jun 16	79,6 kg	Redelijk Goed
14 jun 16	79,7 kg	Redelijk Goed
06 jun 16	79,1 kg	Redelijk Goed
16 mrt 16	79 kg	Redelijk Goed
03 mrt 16	79,5 kg	Redelijk Goed
23 feb 16	80,4 kg	Niet Toepasbaar
12 nov 15	78 kg	Niet Toepasbaar
09 nov 15	77,5 kg	Niet Toepasbaar
16 okt 15	76,9 kg	Niet Toepasbaar
25 mei 15	70,1 kg	Redelijk Goed
23 mei 15	68,6 kg	Redelijk Goed
22 mei 15	69 kg	Redelijk Goed
21 mei 15	69,4 kg	Redelijk Goed
20 mei 15	69,3 kg	Redelijk Goed
19 mei 15	69,9 kg	Redelijk Goed
18 mei 15	70,6 kg	Redelijk Goed
11 mei 15	70,7 kg	Niet Toepasbaar
14 apr 15	69,6 kg	Redelijk Goed
20 mrt 15	69,4 kg	Redelijk Goed
19 mrt 15	69,8 kg	Redelijk Goed
10 mrt 15	68,5 kg	Niet Toepasbaar
06 mrt 15	68,1 kg	Redelijk Goed
05 mrt 15	68,3 kg	Redelijk Goed
03 mrt 15	68,9 kg	Redelijk Goed
02 mrt 15	69,2 kg	Niet Toepasbaar
23 feb 15	69 kg	Redelijk Goed
16 feb 15	69,4 kg	Niet Toepasbaar
13 feb 15	68,5 kg	Redelijk Goed
12 feb 15	68,8 kg	Redelijk Goed
10 feb 15	68,9 kg	Redelijk Goed
09 feb 15	69,1 kg	Niet Toepasbaar
08 feb 15	69,1 kg	Niet Toepasbaar
07 feb 15	68,9 kg	Redelijk Goed
06 feb 15	69,1 kg	Redelijk Goed
05 feb 15	69,3 kg	Redelijk Goed
04 feb 15	69,6 kg	Slecht
03 feb 15	69,4 kg	Redelijk Goed
02 feb 15	69,5 kg	Redelijk Goed
01 feb 15	69,7 kg	Niet Toepasbaar
31 jan 15	69,4 kg	Redelijk Goed
29 jan 15	69,6 kg	100%
28 jan 15	69,8 kg	100%
27 jan 15	70,2 kg	Redelijk Goed
23 jan 15	70 kg	Slecht
22 jan 15	70,3 kg	Redelijk Goed
20 jan 15	70,1 kg	Redelijk Goed
19 jan 15	70,4 kg	Redelijk Goed
16 jan 15	70,9 kg	Niet Toepasbaar
14 jan 15	70,3 kg	Niet Toepasbaar
13 jan 15	70,5 kg	Redelijk Goed
12 jan 15	70,6 kg	Slecht
10 jan 15	70,7 kg	Slecht
08 jan 15	70,1 kg	Redelijk Goed
07 jan 15	70,2 kg	Redelijk Goed
06 jan 15	70,5 kg	Redelijk Goed
05 jan 15	71 kg	Redelijk Goed
27 dec 14	70,9 kg	Redelijk Goed
16 dec 14	70,2 kg	Redelijk Goed
09 dec 14	70,9 kg	Redelijk Goed
01 dec 14	70,5 kg	Redelijk Goed
27 nov 14	71 kg	Redelijk Goed
26 nov 14	70,7 kg	Redelijk Goed
25 nov 14	70,5 kg	Redelijk Goed
24 nov 14	70,2 kg	Redelijk Goed
22 nov 14	70,4 kg	Redelijk Goed
21 nov 14	70,3 kg	Redelijk Goed
20 nov 14	70,7 kg	Redelijk Goed
19 nov 14	71,5 kg	Redelijk Goed
17 nov 14	71,1 kg	Redelijk Goed
16 nov 14	71,1 kg	Redelijk Goed
15 nov 14	70,9 kg	Redelijk Goed
13 nov 14	71,2 kg	Slecht
12 nov 14	71,4 kg	Redelijk Goed
11 nov 14	71,8 kg	Redelijk Goed
10 nov 14	72,2 kg	Redelijk Goed
07 nov 14	71,4 kg	Redelijk Goed
06 nov 14	71,1 kg	Redelijk Goed
04 nov 14	71,2 kg	Redelijk Goed
03 nov 14	71,4 kg	Redelijk Goed
02 nov 14	71,7 kg	Redelijk Goed
01 nov 14	72 kg	Redelijk Goed
31 okt 14	72,1 kg	Redelijk Goed
28 okt 14	73,3 kg	Redelijk Goed
27 okt 14	73,9 kg	Redelijk Goed
24 okt 14	73,4 kg	Redelijk Goed
23 okt 14	73,5 kg	Redelijk Goed
21 okt 14	73,4 kg	Redelijk Goed
20 okt 14	73,5 kg	Redelijk Goed
19 okt 14	73,5 kg	Redelijk Goed
18 okt 14	74 kg	Redelijk Goed
17 okt 14	74 kg	Redelijk Goed
16 okt 14	73,8 kg	Redelijk Goed
15 okt 14	74,1 kg	Redelijk Goed
14 okt 14	74,6 kg	Redelijk Goed
13 okt 14	74,9 kg	Redelijk Goed
12 okt 14	75,1 kg	Redelijk Goed
11 okt 14	74,8 kg	Redelijk Goed
10 okt 14	75,1 kg	Redelijk Goed
09 okt 14	75,2 kg	Niet Toepasbaar
08 okt 14	74,9 kg	Redelijk Goed
07 okt 14	74,8 kg	Redelijk Goed
06 okt 14	75,1 kg	Redelijk Goed
05 okt 14	75,2 kg	Redelijk Goed
04 okt 14	75,1 kg	Redelijk Goed
03 okt 14	75,1 kg	Redelijk Goed
02 okt 14	75,3 kg	Redelijk Goed
01 okt 14	75,7 kg	Redelijk Goed
29 sep 14	75,7 kg	Redelijk Goed
28 sep 14	75,7 kg	Redelijk Goed
27 sep 14	76 kg	Redelijk Goed
26 sep 14	75,6 kg	Redelijk Goed
25 sep 14	75,9 kg	Redelijk Goed
24 sep 14	76,2 kg	Redelijk Goed
23 sep 14	76,4 kg	Redelijk Goed
22 sep 14	76,9 kg	Slecht
21 aug 14	80,6 kg	Redelijk Goed