Startdatum: 24 aug 17

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 80 kg Startgewicht: 75,7 kg
27 aug 24	80 kg	Redelijk Goed
08 jun 22	78,3 kg	Redelijk Goed
07 jun 22	79,3 kg	Redelijk Goed
06 jun 22	80,1 kg	Redelijk Goed
12 mei 22	78,9 kg	Redelijk Goed
09 mei 22	81,2 kg	Redelijk Goed
06 sep 21	77 kg	Redelijk Goed
30 sep 20	75,1 kg	Redelijk Goed
24 jul 19	79,3 kg	Redelijk Goed
23 jul 19	79,5 kg	Redelijk Goed
14 jul 19	78,3 kg	Redelijk Goed
13 jul 19	78,3 kg	Redelijk Goed
08 jul 19	79,2 kg	Redelijk Goed
12 mei 19	80,1 kg	Redelijk Goed
05 mei 19	78,9 kg	Redelijk Goed
03 mei 19	80,1 kg	Redelijk Goed
02 mei 19	79,7 kg	Redelijk Goed
01 mei 19	79,9 kg	Redelijk Goed
30 apr 19	80,4 kg	Redelijk Goed
29 apr 19	80,7 kg	Redelijk Goed
27 apr 19	81,2 kg	Redelijk Goed
26 apr 19	81,1 kg	Redelijk Goed
25 apr 19	80,8 kg	Redelijk Goed
24 apr 19	81 kg	Redelijk Goed
23 apr 19	82 kg	Redelijk Goed
21 apr 19	81,2 kg	Redelijk Goed
15 apr 19	80,8 kg	Redelijk Goed
13 apr 19	80,5 kg	Redelijk Goed
11 apr 19	81,1 kg	Redelijk Goed
10 apr 19	80,8 kg	Redelijk Goed
08 apr 19	81 kg	Redelijk Goed
04 apr 19	80,5 kg	Redelijk Goed
29 mrt 19	81 kg	Redelijk Goed
27 mrt 19	80,6 kg	Redelijk Goed
17 mrt 19	81,8 kg	Redelijk Goed
14 mrt 19	80,8 kg	Redelijk Goed
13 mrt 19	80,6 kg	Redelijk Goed
09 mrt 19	80,4 kg	Redelijk Goed
06 mrt 19	80,6 kg	Redelijk Goed
02 mrt 19	79,1 kg	Redelijk Goed
28 feb 19	79,4 kg	Redelijk Goed
25 feb 19	79,6 kg	Redelijk Goed
16 feb 19	79,4 kg	Redelijk Goed
13 feb 19	79,3 kg	Redelijk Goed
10 feb 19	79,4 kg	Redelijk Goed
08 feb 19	79,6 kg	Redelijk Goed
07 feb 19	79,3 kg	Redelijk Goed
06 feb 19	79,8 kg	Redelijk Goed
05 feb 19	79,7 kg	Redelijk Goed
04 feb 19	79,5 kg	Redelijk Goed
03 feb 19	79,9 kg	Redelijk Goed
29 jan 19	79,7 kg	Redelijk Goed
26 jan 19	79,9 kg	Redelijk Goed
19 jan 19	80,5 kg	Redelijk Goed
16 jan 19	81,2 kg	Redelijk Goed
15 jan 19	80,8 kg	Redelijk Goed
13 jan 19	80,8 kg	Redelijk Goed
14 nov 18	80,5 kg	Redelijk Goed
21 sep 18	79,2 kg	Redelijk Goed
16 sep 18	79,2 kg	Redelijk Goed
13 sep 18	79,2 kg	Redelijk Goed
12 sep 18	78,5 kg	Redelijk Goed
11 sep 18	79 kg	Redelijk Goed
09 sep 18	79 kg	Redelijk Goed
08 sep 18	78,8 kg	Redelijk Goed
07 sep 18	79,2 kg	Redelijk Goed
06 sep 18	78,5 kg	Redelijk Goed
31 aug 18	79,4 kg	Redelijk Goed
29 aug 18	79,2 kg	Redelijk Goed
25 aug 18	79,5 kg	Redelijk Goed
24 aug 18	78,7 kg	Redelijk Goed
23 aug 18	79,5 kg	Redelijk Goed
21 aug 18	79,8 kg	Redelijk Goed
10 aug 18	80,2 kg	Redelijk Goed
02 aug 18	78 kg	Redelijk Goed
01 aug 18	77,9 kg	Redelijk Goed
31 jul 18	78,6 kg	Redelijk Goed
30 jul 18	79,8 kg	Redelijk Goed
26 jul 18	77,2 kg	Redelijk Goed
23 jul 18	79,5 kg	Redelijk Goed
20 jul 18	77,1 kg	Redelijk Goed
19 jul 18	77,2 kg	Redelijk Goed
18 jul 18	77,6 kg	Redelijk Goed
17 jul 18	77,4 kg	Redelijk Goed
16 jul 18	78,2 kg	Redelijk Goed
15 jul 18	76,8 kg	Redelijk Goed
14 jul 18	76,8 kg	Redelijk Goed
13 jul 18	77,4 kg	Redelijk Goed
12 jul 18	76,9 kg	Redelijk Goed
11 jul 18	76,7 kg	Redelijk Goed
10 jul 18	77,3 kg	Redelijk Goed
09 jul 18	77 kg	Redelijk Goed
08 jul 18	77,5 kg	Redelijk Goed
07 jul 18	76,8 kg	Redelijk Goed
06 jul 18	77 kg	Redelijk Goed
05 jul 18	77 kg	Redelijk Goed
03 jul 18	77,4 kg	Redelijk Goed
02 jul 18	76,5 kg	Redelijk Goed
01 jul 18	76,3 kg	Redelijk Goed
30 jun 18	75,9 kg	Redelijk Goed
29 jun 18	76,6 kg	Redelijk Goed
28 jun 18	76,4 kg	Redelijk Goed
27 jun 18	76,1 kg	Redelijk Goed
26 jun 18	76,3 kg	Redelijk Goed
25 jun 18	76,5 kg	Redelijk Goed
23 jun 18	76,1 kg	Redelijk Goed
21 jun 18	76,2 kg	Redelijk Goed
19 jun 18	76 kg	Redelijk Goed
18 jun 18	76,9 kg	Redelijk Goed
17 jun 18	76,9 kg	Redelijk Goed
16 jun 18	76,1 kg	Redelijk Goed
14 jun 18	76,3 kg	Redelijk Goed
12 jun 18	76,2 kg	Redelijk Goed
10 jun 18	77 kg	Redelijk Goed
08 jun 18	76,4 kg	Redelijk Goed
07 jun 18	76,2 kg	Redelijk Goed
06 jun 18	76,3 kg	Redelijk Goed
05 jun 18	76,8 kg	Redelijk Goed
04 jun 18	77,5 kg	Redelijk Goed
02 jun 18	76,6 kg	Redelijk Goed
01 jun 18	77,4 kg	Redelijk Goed
30 mei 18	76,8 kg	Redelijk Goed
28 mei 18	76,9 kg	Redelijk Goed
27 mei 18	76,8 kg	Redelijk Goed
26 mei 18	77,2 kg	Redelijk Goed
25 mei 18	77,1 kg	Redelijk Goed
24 mei 18	77 kg	Redelijk Goed
23 mei 18	77,5 kg	Redelijk Goed
22 mei 18	76,8 kg	Redelijk Goed
21 mei 18	77,8 kg	Redelijk Goed
19 mei 18	77,1 kg	Redelijk Goed
18 mei 18	77,2 kg	Redelijk Goed
17 mei 18	76,9 kg	Redelijk Goed
16 mei 18	76,8 kg	Redelijk Goed
15 mei 18	76,9 kg	Redelijk Goed
14 mei 18	77,1 kg	Redelijk Goed
13 mei 18	77,3 kg	Redelijk Goed
11 mei 18	77,7 kg	Redelijk Goed
10 mei 18	77,6 kg	Redelijk Goed
08 mei 18	77,8 kg	Redelijk Goed
07 mei 18	77,9 kg	Redelijk Goed
06 mei 18	77,5 kg	Redelijk Goed
04 mei 18	77,7 kg	Redelijk Goed
03 mei 18	78 kg	Redelijk Goed
02 mei 18	77,4 kg	Redelijk Goed
27 apr 18	78,1 kg	Redelijk Goed
26 apr 18	78,8 kg	Redelijk Goed
25 apr 18	77,7 kg	Redelijk Goed
24 apr 18	77,8 kg	Redelijk Goed
23 apr 18	77,8 kg	Redelijk Goed
22 apr 18	77,8 kg	Redelijk Goed
21 apr 18	77,7 kg	Redelijk Goed
20 apr 18	77,8 kg	Redelijk Goed
19 apr 18	78,1 kg	Redelijk Goed
18 apr 18	78,1 kg	Redelijk Goed
17 apr 18	77,9 kg	Redelijk Goed
16 apr 18	78,2 kg	Redelijk Goed
15 apr 18	77,7 kg	Redelijk Goed
14 apr 18	78,2 kg	Redelijk Goed
13 apr 18	78 kg	Redelijk Goed
12 apr 18	78 kg	Redelijk Goed
11 apr 18	78,7 kg	Redelijk Goed
10 apr 18	79,7 kg	Redelijk Goed
08 apr 18	79 kg	Redelijk Goed
07 apr 18	78,1 kg	Redelijk Goed
06 apr 18	78,3 kg	Redelijk Goed
05 apr 18	78,2 kg	Redelijk Goed
04 apr 18	78,5 kg	Redelijk Goed
31 mrt 18	77,2 kg	Redelijk Goed
30 mrt 18	77 kg	Redelijk Goed
29 mrt 18	76,8 kg	Redelijk Goed
27 mrt 18	77,2 kg	Redelijk Goed
26 mrt 18	77,3 kg	Redelijk Goed
25 mrt 18	77,3 kg	Redelijk Goed
24 mrt 18	77 kg	Redelijk Goed
22 mrt 18	76,9 kg	Redelijk Goed
19 mrt 18	77,1 kg	Redelijk Goed
15 mrt 18	76,7 kg	Redelijk Goed
14 mrt 18	76,9 kg	Redelijk Goed
13 mrt 18	77 kg	Redelijk Goed
12 mrt 18	77,3 kg	Redelijk Goed
10 mrt 18	78 kg	Redelijk Goed
09 mrt 18	76,7 kg	Redelijk Goed
07 mrt 18	76,7 kg	Redelijk Goed
06 mrt 18	77,3 kg	Redelijk Goed
02 mrt 18	76,5 kg	Redelijk Goed
28 feb 18	76,4 kg	Redelijk Goed
27 feb 18	76,8 kg	Redelijk Goed
12 feb 18	75,8 kg	Redelijk Goed
09 feb 18	75 kg	Redelijk Goed
12 jan 18	75,4 kg	Redelijk Goed
10 jan 18	75,8 kg	Redelijk Goed
09 jan 18	76 kg	Redelijk Goed
07 jan 18	76,7 kg	Redelijk Goed
05 jan 18	76,6 kg	Redelijk Goed
04 jan 18	77,4 kg	Redelijk Goed
03 jan 18	78 kg	Redelijk Goed
02 jan 18	79,8 kg	Redelijk Goed
23 dec 17	74,7 kg	Redelijk Goed
11 dec 17	75,3 kg	Redelijk Goed
08 dec 17	74,8 kg	Redelijk Goed
07 dec 17	74,8 kg	Redelijk Goed
06 dec 17	75,2 kg	Redelijk Goed
04 dec 17	74,7 kg	Redelijk Goed
03 dec 17	75,5 kg	Redelijk Goed
30 nov 17	75,3 kg	Redelijk Goed
29 nov 17	75,3 kg	Redelijk Goed
28 nov 17	75 kg	Redelijk Goed
26 nov 17	75,9 kg	Redelijk Goed
25 nov 17	75,4 kg	Redelijk Goed
16 nov 17	76,1 kg	Redelijk Goed
15 nov 17	76,1 kg	Redelijk Goed
24 aug 17	75,7 kg	Niet Toepasbaar

Startdatum: 16 okt 12

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 80 kg Startgewicht: 71 kg
10 aug 17	76 kg	Redelijk Goed
02 aug 17	75,8 kg	Redelijk Goed
05 okt 16	75 kg	Redelijk Goed
14 sep 16	74,5 kg	Redelijk Goed
29 jul 16	76,8 kg	Redelijk Goed
22 mrt 16	80,7 kg	Redelijk Goed
14 feb 16	79,3 kg	Redelijk Goed
16 dec 15	77,2 kg	Redelijk Goed
22 okt 15	76,4 kg	Redelijk Goed
21 okt 15	76,6 kg	Redelijk Goed
07 okt 15	75,5 kg	Redelijk Goed
05 okt 15	76 kg	Redelijk Goed
28 sep 15	74,9 kg	Redelijk Goed
23 sep 15	75 kg	Redelijk Goed
21 sep 15	75,5 kg	Redelijk Goed
20 sep 15	75,6 kg	Redelijk Goed
19 sep 15	75,5 kg	Redelijk Goed
18 sep 15	75,6 kg	Redelijk Goed
15 sep 15	75,5 kg	Redelijk Goed
14 sep 15	75 kg	Redelijk Goed
13 sep 15	75,6 kg	Redelijk Goed
12 sep 15	74,7 kg	Redelijk Goed
11 sep 15	75 kg	Redelijk Goed
09 sep 15	74,8 kg	Redelijk Goed
08 sep 15	74,2 kg	Redelijk Goed
07 sep 15	74,5 kg	Redelijk Goed
06 sep 15	74,9 kg	Redelijk Goed
04 sep 15	74,6 kg	Redelijk Goed
03 sep 15	74,6 kg	Redelijk Goed
01 sep 15	74,5 kg	Redelijk Goed
31 aug 15	74,6 kg	Redelijk Goed
30 aug 15	75 kg	Redelijk Goed
29 aug 15	74,3 kg	Redelijk Goed
28 aug 15	73,5 kg	Redelijk Goed
27 aug 15	73,7 kg	Redelijk Goed
26 aug 15	74,5 kg	Redelijk Goed
25 aug 15	73,9 kg	Redelijk Goed
24 aug 15	75,1 kg	Redelijk Goed
23 aug 15	74,3 kg	Redelijk Goed
22 aug 15	73,2 kg	Redelijk Goed
21 aug 15	73,7 kg	Redelijk Goed
20 aug 15	73,9 kg	Redelijk Goed
19 aug 15	73,3 kg	Redelijk Goed
18 aug 15	72,9 kg	Redelijk Goed
17 aug 15	73,6 kg	Redelijk Goed
16 aug 15	73,5 kg	Redelijk Goed
14 aug 15	72,9 kg	Redelijk Goed
13 aug 15	72,4 kg	Redelijk Goed
12 aug 15	72,2 kg	Redelijk Goed
11 aug 15	72,2 kg	Redelijk Goed
10 aug 15	72,4 kg	Redelijk Goed
09 aug 15	72,3 kg	Redelijk Goed
08 aug 15	72,6 kg	Redelijk Goed
07 aug 15	72,2 kg	Redelijk Goed
06 aug 15	71,8 kg	Redelijk Goed
05 aug 15	71,8 kg	Redelijk Goed
04 aug 15	71 kg	Redelijk Goed
02 aug 15	72 kg	Redelijk Goed
01 aug 15	70,8 kg	Redelijk Goed
31 jul 15	72 kg	Redelijk Goed
30 jul 15	71,8 kg	Redelijk Goed
29 jul 15	71,5 kg	Redelijk Goed
28 jul 15	71,8 kg	Redelijk Goed
26 jul 15	72,4 kg	Redelijk Goed
22 jul 15	73 kg	Redelijk Goed
11 jul 15	70,5 kg	Redelijk Goed
10 jul 15	70,9 kg	Redelijk Goed
08 jul 15	70,5 kg	Redelijk Goed
07 jul 15	70 kg	Redelijk Goed
06 jul 15	70,5 kg	Redelijk Goed
04 jul 15	70,2 kg	Redelijk Goed
03 jul 15	70,4 kg	Redelijk Goed
02 jul 15	70,2 kg	Redelijk Goed
01 jul 15	70,2 kg	Redelijk Goed
29 jun 15	70,9 kg	Redelijk Goed
28 jun 15	70,5 kg	Redelijk Goed
27 jun 15	69,2 kg	Redelijk Goed
26 jun 15	68,9 kg	Redelijk Goed
25 jun 15	69,7 kg	Redelijk Goed
24 jun 15	69,7 kg	Redelijk Goed
23 jun 15	70,2 kg	Redelijk Goed
22 jun 15	69,4 kg	Redelijk Goed
21 jun 15	68,9 kg	Redelijk Goed
20 jun 15	68,7 kg	Redelijk Goed
19 jun 15	68,3 kg	Redelijk Goed
18 jun 15	68,8 kg	Redelijk Goed
17 jun 15	68,8 kg	Redelijk Goed
16 jun 15	69,2 kg	Redelijk Goed
15 jun 15	70,6 kg	Redelijk Goed
14 jun 15	69,5 kg	Redelijk Goed
13 jun 15	69,9 kg	Redelijk Goed
12 jun 15	69,3 kg	Redelijk Goed
11 jun 15	69,1 kg	Redelijk Goed
09 jun 15	68,7 kg	Redelijk Goed
08 jun 15	68,5 kg	Redelijk Goed
07 jun 15	69,7 kg	Redelijk Goed
06 jun 15	69 kg	Redelijk Goed
05 jun 15	68,9 kg	Redelijk Goed
04 jun 15	69,2 kg	Redelijk Goed
03 jun 15	68,9 kg	Redelijk Goed
02 jun 15	68,7 kg	Redelijk Goed
01 jun 15	69 kg	Redelijk Goed
30 mei 15	68,3 kg	Redelijk Goed
29 mei 15	68,2 kg	Redelijk Goed
28 mei 15	68,5 kg	Redelijk Goed
26 mei 15	68,9 kg	Redelijk Goed
25 mei 15	68,7 kg	Redelijk Goed
24 mei 15	67,3 kg	Redelijk Goed
23 mei 15	66,7 kg	Redelijk Goed
22 mei 15	66,7 kg	Redelijk Goed
21 mei 15	67,4 kg	Redelijk Goed
20 mei 15	67,2 kg	Redelijk Goed
18 mei 15	67,6 kg	Redelijk Goed
17 mei 15	67 kg	Redelijk Goed
16 mei 15	67,8 kg	Redelijk Goed
15 mei 15	67,2 kg	Redelijk Goed
14 mei 15	67,5 kg	Redelijk Goed
13 mei 15	66,9 kg	Redelijk Goed
12 mei 15	67,8 kg	Redelijk Goed
11 mei 15	67,4 kg	Redelijk Goed
10 mei 15	68,3 kg	Redelijk Goed
09 mei 15	67,9 kg	Redelijk Goed
08 mei 15	68,4 kg	Redelijk Goed
07 mei 15	68,1 kg	Redelijk Goed
06 mei 15	67,5 kg	Redelijk Goed
05 mei 15	67,4 kg	Redelijk Goed
04 mei 15	67,1 kg	Redelijk Goed
03 mei 15	67,1 kg	Redelijk Goed
02 mei 15	67,1 kg	Redelijk Goed
01 mei 15	66,8 kg	Redelijk Goed
30 apr 15	66,7 kg	Redelijk Goed
29 apr 15	67,1 kg	Redelijk Goed
28 apr 15	67,9 kg	Redelijk Goed
27 apr 15	68,5 kg	Redelijk Goed
26 apr 15	67,7 kg	Redelijk Goed
25 apr 15	66,7 kg	Redelijk Goed
24 apr 15	67 kg	Redelijk Goed
23 apr 15	66,5 kg	Redelijk Goed
22 apr 15	67 kg	Redelijk Goed
21 apr 15	67,3 kg	Redelijk Goed
20 apr 15	68,6 kg	Redelijk Goed
19 apr 15	68,4 kg	Redelijk Goed
18 apr 15	66,7 kg	Redelijk Goed
17 apr 15	67,2 kg	Redelijk Goed
16 apr 15	67 kg	Redelijk Goed
15 apr 15	67,2 kg	Redelijk Goed
14 apr 15	67,6 kg	Redelijk Goed
13 apr 15	69,3 kg	Redelijk Goed
07 apr 15	68 kg	Redelijk Goed
07 dec 14	71 kg	Redelijk Goed
01 dec 14	71 kg	Redelijk Goed
21 feb 14	71 kg	Redelijk Goed
09 feb 14	72 kg	Redelijk Goed
25 okt 12	71 kg	Redelijk Goed
16 okt 12	71 kg	Redelijk Goed