Startdatum: 30 mei 23

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 69,5 kg Startgewicht: 81 kg
05 sep 24	73,3 kg	Redelijk Goed
29 aug 24	73,5 kg	Redelijk Goed
15 aug 24	73,7 kg	Redelijk Goed
13 aug 24	74,5 kg	Redelijk Goed
12 aug 24	75,5 kg	Redelijk Goed
23 jul 24	73,3 kg	Redelijk Goed
12 jul 24	74 kg	Redelijk Goed
30 mei 24	72,1 kg	Redelijk Goed
17 mei 24	72,7 kg	Redelijk Goed
10 apr 24	73 kg	Redelijk Goed
28 mrt 24	73,8 kg	Redelijk Goed
24 mrt 24	75 kg	Redelijk Goed
08 mrt 24	73 kg	Redelijk Goed
15 feb 24	74,5 kg	Redelijk Goed
23 jan 24	73,5 kg	Redelijk Goed
18 jan 24	73,8 kg	Redelijk Goed
01 jan 24	75 kg	Redelijk Goed
30 dec 23	75,2 kg	Redelijk Goed
21 dec 23	75,1 kg	Redelijk Goed
14 dec 23	75,6 kg	Redelijk Goed
07 dec 23	76,1 kg	Redelijk Goed
22 nov 23	76,5 kg	Redelijk Goed
10 nov 23	76,5 kg	Redelijk Goed
20 okt 23	76,6 kg	Redelijk Goed
11 okt 23	77,5 kg	Redelijk Goed
06 okt 23	78,8 kg	Redelijk Goed
01 sep 23	77,2 kg	Redelijk Goed
15 aug 23	78 kg	Redelijk Goed
16 jul 23	78 kg	Redelijk Goed
11 jul 23	78 kg	Redelijk Goed
05 jul 23	78 kg	Redelijk Goed
19 jun 23	76,5 kg	Redelijk Goed
15 jun 23	77,5 kg	Redelijk Goed
12 jun 23	78,7 kg	Redelijk Goed
05 jun 23	78,2 kg	Redelijk Goed
30 mei 23	81 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 04 feb 15

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 66 kg Startgewicht: 76,6 kg
15 mrt 20	74,5 kg	Redelijk Goed
01 feb 20	76,5 kg	Redelijk Goed
18 jan 20	77 kg	Redelijk Goed
28 dec 19	77 kg	Redelijk Goed
21 dec 19	77 kg	Redelijk Goed
16 nov 19	77,5 kg	Redelijk Goed
09 nov 19	78,5 kg	Redelijk Goed
26 okt 19	80 kg	Redelijk Goed
14 okt 19	78 kg	Redelijk Goed
12 okt 19	80 kg	Redelijk Goed
05 okt 19	78 kg	Redelijk Goed
28 sep 19	79 kg	Redelijk Goed
21 sep 19	79,5 kg	Redelijk Goed
14 sep 19	80,5 kg	Redelijk Goed
07 sep 19	81,5 kg	Redelijk Goed
31 aug 19	83 kg	Redelijk Goed
24 aug 19	93 kg	Redelijk Goed
12 dec 18	75 kg	Redelijk Goed
03 dec 18	74,9 kg	Redelijk Goed
26 nov 18	76 kg	Redelijk Goed
15 okt 18	74,5 kg	Redelijk Goed
28 aug 18	76 kg	Redelijk Goed
18 jul 18	74,1 kg	Redelijk Goed
29 jun 18	72,2 kg	Redelijk Goed
16 jun 18	72,2 kg	Redelijk Goed
10 jun 18	74,2 kg	Redelijk Goed
02 jun 18	73 kg	Redelijk Goed
02 mei 18	72,5 kg	Redelijk Goed
23 apr 18	73 kg	Redelijk Goed
10 apr 18	71,4 kg	Redelijk Goed
03 apr 18	72 kg	Redelijk Goed
21 mrt 18	70,7 kg	Redelijk Goed
16 mrt 18	71,1 kg	Redelijk Goed
08 mrt 18	70,1 kg	Redelijk Goed
26 feb 18	70,5 kg	Redelijk Goed
19 sep 17	66,8 kg	Redelijk Goed
12 sep 17	68 kg	Redelijk Goed
16 aug 17	64 kg	Redelijk Goed
01 aug 17	66 kg	Redelijk Goed
13 jul 17	64,6 kg	Redelijk Goed
06 jul 17	65 kg	Redelijk Goed
03 jul 17	66,5 kg	Redelijk Goed
27 jun 17	66,5 kg	Redelijk Goed
15 jun 17	64,5 kg	Redelijk Goed
08 jun 17	65,5 kg	Redelijk Goed
04 jun 17	66 kg	Redelijk Goed
01 jun 17	66,5 kg	Redelijk Goed
17 mei 17	65 kg	Redelijk Goed
26 apr 17	65 kg	Redelijk Goed
05 apr 17	63,6 kg	Redelijk Goed
29 mrt 17	63,8 kg	Redelijk Goed
14 mrt 17	63,5 kg	Redelijk Goed
08 mrt 17	64 kg	Redelijk Goed
01 mrt 17	66 kg	Redelijk Goed
24 feb 17	66 kg	Redelijk Goed
17 feb 17	65 kg	Redelijk Goed
10 feb 17	65 kg	Redelijk Goed
28 jan 17	64,8 kg	Redelijk Goed
09 jan 17	64,4 kg	Redelijk Goed
02 jan 17	65,5 kg	Redelijk Goed
21 dec 16	64,4 kg	Redelijk Goed
14 dec 16	65 kg	Redelijk Goed
02 dec 16	64,4 kg	Redelijk Goed
29 nov 16	65 kg	Redelijk Goed
23 nov 16	64 kg	Redelijk Goed
16 nov 16	64,4 kg	Redelijk Goed
14 nov 16	66 kg	Redelijk Goed
05 nov 16	64,4 kg	Redelijk Goed
28 okt 16	64,4 kg	Redelijk Goed
20 okt 16	63,3 kg	Redelijk Goed
14 okt 16	63,3 kg	Redelijk Goed
11 okt 16	63,6 kg	Redelijk Goed
06 okt 16	64,1 kg	Redelijk Goed
29 sep 16	63,9 kg	Redelijk Goed
23 sep 16	64,8 kg	Redelijk Goed
16 sep 16	64,1 kg	Redelijk Goed
10 sep 16	64,5 kg	Redelijk Goed
24 aug 16	64 kg	Redelijk Goed
16 aug 16	64 kg	Redelijk Goed
12 aug 16	64 kg	Redelijk Goed
09 aug 16	64,1 kg	Redelijk Goed
03 aug 16	64,1 kg	Redelijk Goed
01 aug 16	64,1 kg	Redelijk Goed
27 jul 16	64,1 kg	Redelijk Goed
25 jul 16	64,5 kg	Redelijk Goed
22 jul 16	63,3 kg	Redelijk Goed
18 jul 16	63,6 kg	Redelijk Goed
09 jul 16	63,4 kg	Redelijk Goed
03 jul 16	63,4 kg	Redelijk Goed
02 jul 16	64,1 kg	Redelijk Goed
27 jun 16	64,3 kg	Redelijk Goed
17 jun 16	63,5 kg	Redelijk Goed
13 jun 16	63,5 kg	Redelijk Goed
09 jun 16	63,5 kg	Redelijk Goed
05 jun 16	63,5 kg	Redelijk Goed
02 jun 16	63,3 kg	Redelijk Goed
29 mei 16	63,3 kg	Redelijk Goed
25 mei 16	63,5 kg	Redelijk Goed
16 mei 16	63,5 kg	Redelijk Goed
09 mei 16	63,5 kg	Redelijk Goed
03 mei 16	63,5 kg	Redelijk Goed
28 apr 16	62,2 kg	Redelijk Goed
25 apr 16	63,5 kg	Redelijk Goed
22 apr 16	61,8 kg	Redelijk Goed
18 apr 16	63,5 kg	Redelijk Goed
16 apr 16	62,9 kg	Redelijk Goed
13 apr 16	62,4 kg	Redelijk Goed
09 apr 16	63 kg	Redelijk Goed
03 apr 16	62,3 kg	Redelijk Goed
29 mrt 16	62,6 kg	Redelijk Goed
22 mrt 16	61,8 kg	Redelijk Goed
20 mrt 16	62,9 kg	Redelijk Goed
14 mrt 16	64,4 kg	Redelijk Goed
11 mrt 16	63,9 kg	Redelijk Goed
09 mrt 16	64,4 kg	Redelijk Goed
08 mrt 16	65,3 kg	Redelijk Goed
07 mrt 16	65,5 kg	Redelijk Goed
27 feb 16	65,4 kg	Redelijk Goed
23 feb 16	65,8 kg	Redelijk Goed
21 feb 16	66,6 kg	Redelijk Goed
15 feb 16	66,9 kg	Redelijk Goed
12 feb 16	66,6 kg	Redelijk Goed
09 feb 16	66,7 kg	Redelijk Goed
05 feb 16	67,3 kg	Redelijk Goed
03 feb 16	67,8 kg	Redelijk Goed
26 jan 16	66,6 kg	Redelijk Goed
22 jan 16	67,2 kg	Redelijk Goed
20 jan 16	68 kg	Redelijk Goed
18 jan 16	68,8 kg	Redelijk Goed
11 jan 16	68,8 kg	Redelijk Goed
31 dec 15	67,5 kg	Redelijk Goed
19 dec 15	66,9 kg	Redelijk Goed
12 dec 15	66,6 kg	Redelijk Goed
11 dec 15	66,9 kg	Redelijk Goed
09 dec 15	67,3 kg	Redelijk Goed
30 nov 15	66,6 kg	Redelijk Goed
26 nov 15	64,9 kg	Redelijk Goed
23 nov 15	65,1 kg	Redelijk Goed
19 nov 15	64,8 kg	Redelijk Goed
17 nov 15	65,3 kg	Redelijk Goed
15 nov 15	65,8 kg	Redelijk Goed
12 nov 15	65,1 kg	Redelijk Goed
07 nov 15	64,7 kg	Redelijk Goed
02 nov 15	65,1 kg	Redelijk Goed
29 okt 15	66,1 kg	Redelijk Goed
27 okt 15	66,3 kg	Redelijk Goed
25 okt 15	66,5 kg	Redelijk Goed
21 okt 15	66,6 kg	Redelijk Goed
19 okt 15	66,8 kg	Redelijk Goed
16 okt 15	66,4 kg	Redelijk Goed
15 okt 15	66,8 kg	Redelijk Goed
10 okt 15	66 kg	Redelijk Goed
09 okt 15	66,8 kg	Redelijk Goed
30 sep 15	66 kg	Redelijk Goed
25 sep 15	66 kg	Redelijk Goed
24 sep 15	66,5 kg	Redelijk Goed
23 sep 15	67 kg	Redelijk Goed
19 sep 15	65,7 kg	Redelijk Goed
18 sep 15	66 kg	Redelijk Goed
17 sep 15	65,6 kg	Redelijk Goed
16 sep 15	66,3 kg	Redelijk Goed
14 sep 15	67 kg	Redelijk Goed
10 sep 15	65,5 kg	Redelijk Goed
06 sep 15	65,5 kg	Redelijk Goed
05 sep 15	66 kg	Redelijk Goed
29 aug 15	64,9 kg	Redelijk Goed
22 aug 15	65,3 kg	Redelijk Goed
14 aug 15	65,5 kg	Redelijk Goed
07 aug 15	66,3 kg	Redelijk Goed
03 aug 15	65,7 kg	Redelijk Goed
02 aug 15	65,8 kg	Redelijk Goed
30 jul 15	65,8 kg	Redelijk Goed
28 jul 15	65,8 kg	Redelijk Goed
27 jul 15	66,5 kg	Redelijk Goed
24 jul 15	65,8 kg	Redelijk Goed
22 jul 15	65,8 kg	Redelijk Goed
20 jul 15	66,4 kg	Redelijk Goed
17 jul 15	66,5 kg	Redelijk Goed
15 jul 15	66 kg	Redelijk Goed
14 jul 15	67 kg	Redelijk Goed
10 jul 15	66,4 kg	Redelijk Goed
08 jul 15	66,8 kg	Redelijk Goed
06 jul 15	67,1 kg	Redelijk Goed
01 jul 15	67,5 kg	Redelijk Goed
29 jun 15	67,7 kg	Redelijk Goed
27 jun 15	67,4 kg	Redelijk Goed
26 jun 15	67,9 kg	Redelijk Goed
24 jun 15	67,4 kg	Redelijk Goed
23 jun 15	68,4 kg	Redelijk Goed
20 jun 15	67,4 kg	Redelijk Goed
17 jun 15	67,4 kg	Redelijk Goed
15 jun 15	67,9 kg	Redelijk Goed
12 jun 15	67,9 kg	Redelijk Goed
11 jun 15	66,9 kg	Redelijk Goed
08 jun 15	67,4 kg	Redelijk Goed
04 jun 15	67,9 kg	Redelijk Goed
03 jun 15	68,8 kg	Redelijk Goed
02 jun 15	68,8 kg	Redelijk Goed
01 jun 15	69,4 kg	Redelijk Goed
28 mei 15	68,8 kg	Redelijk Goed
25 mei 15	68,8 kg	Redelijk Goed
20 mei 15	69,3 kg	Redelijk Goed
18 mei 15	69,4 kg	Redelijk Goed
14 mei 15	70,1 kg	Redelijk Goed
11 mei 15	70,5 kg	Redelijk Goed
01 mei 15	70 kg	Redelijk Goed
29 apr 15	70 kg	Redelijk Goed
28 apr 15	70,4 kg	Redelijk Goed
24 apr 15	70,8 kg	Redelijk Goed
22 apr 15	71,2 kg	Redelijk Goed
20 apr 15	71,7 kg	Redelijk Goed
15 apr 15	72,2 kg	Redelijk Goed
13 apr 15	72,3 kg	Redelijk Goed
10 apr 15	73 kg	Redelijk Goed
08 apr 15	72,1 kg	Redelijk Goed
07 apr 15	72,6 kg	100%
03 apr 15	71,6 kg	Redelijk Goed
01 apr 15	71,6 kg	Redelijk Goed
30 mrt 15	72,8 kg	100%
27 mrt 15	72,8 kg	Redelijk Goed
26 mrt 15	72,9 kg	Redelijk Goed
23 mrt 15	74 kg	Redelijk Goed
20 mrt 15	73,9 kg	Redelijk Goed
19 mrt 15	73,8 kg	Redelijk Goed
16 mrt 15	73,5 kg	100%
11 mrt 15	75,4 kg	Redelijk Goed
02 mrt 15	75,6 kg	Niet Toepasbaar
19 feb 15	75 kg	Redelijk Goed
07 feb 15	74,8 kg	Redelijk Goed
04 feb 15	76,6 kg	Redelijk Goed