Startdatum: 05 jan 20

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 75 kg Startgewicht: 86,6 kg
15 feb 24	80,9 kg	Redelijk Goed
07 feb 24	81,1 kg	Redelijk Goed
30 jan 24	81,5 kg	Redelijk Goed
28 jan 24	82,1 kg	Redelijk Goed
17 jan 24	82,9 kg	Redelijk Goed
16 jan 24	83,1 kg	Redelijk Goed
14 jan 24	83,3 kg	Redelijk Goed
13 jan 24	83,8 kg	Redelijk Goed
11 jan 24	84 kg	Redelijk Goed
09 jan 24	84,4 kg	Redelijk Goed
05 jan 24	85 kg	Redelijk Goed
03 jan 24	86 kg	Redelijk Goed
02 jan 24	86,6 kg	Redelijk Goed
01 feb 23	79,6 kg	Redelijk Goed
30 jan 23	80,1 kg	Redelijk Goed
26 jan 23	80,6 kg	Redelijk Goed
22 jan 23	81,2 kg	Redelijk Goed
17 jan 23	81,8 kg	Redelijk Goed
14 jan 23	82 kg	Redelijk Goed
13 jan 23	82,2 kg	Redelijk Goed
08 jan 23	82,9 kg	Redelijk Goed
05 jan 23	83,3 kg	Redelijk Goed
04 jan 23	83,7 kg	Redelijk Goed
02 jan 23	84,9 kg	Redelijk Goed
16 mrt 22	74 kg	Redelijk Goed
04 mrt 22	74,2 kg	Redelijk Goed
03 mrt 22	74,2 kg	Redelijk Goed
02 mrt 22	74,6 kg	Redelijk Goed
25 feb 22	74,9 kg	Redelijk Goed
24 feb 22	75,5 kg	Redelijk Goed
23 feb 22	75,3 kg	Redelijk Goed
22 feb 22	75,4 kg	Redelijk Goed
21 feb 22	75,5 kg	Redelijk Goed
20 feb 22	75,1 kg	Redelijk Goed
19 feb 22	75,3 kg	Redelijk Goed
18 feb 22	75,7 kg	Redelijk Goed
16 feb 22	76,6 kg	Redelijk Goed
13 feb 22	76,9 kg	Redelijk Goed
12 feb 22	76,5 kg	Redelijk Goed
11 feb 22	76,7 kg	Redelijk Goed
10 feb 22	77,1 kg	Redelijk Goed
09 feb 22	77,1 kg	Redelijk Goed
08 feb 22	77,3 kg	Redelijk Goed
07 feb 22	77,2 kg	Redelijk Goed
03 feb 22	76,4 kg	Redelijk Goed
02 feb 22	77 kg	Redelijk Goed
01 feb 22	77,2 kg	Redelijk Goed
31 jan 22	77,6 kg	Redelijk Goed
30 jan 22	77,5 kg	Redelijk Goed
29 jan 22	77,3 kg	Redelijk Goed
28 jan 22	77,9 kg	Redelijk Goed
27 jan 22	78,1 kg	Redelijk Goed
26 jan 22	78 kg	Redelijk Goed
25 jan 22	78,2 kg	Redelijk Goed
24 jan 22	78,3 kg	Redelijk Goed
23 jan 22	78,2 kg	Redelijk Goed
22 jan 22	78,2 kg	Redelijk Goed
21 jan 22	78,4 kg	Redelijk Goed
20 jan 22	78,7 kg	Redelijk Goed
19 jan 22	79 kg	Redelijk Goed
18 jan 22	79,5 kg	Redelijk Goed
17 jan 22	79,6 kg	Redelijk Goed
16 jan 22	79,6 kg	Redelijk Goed
15 jan 22	79,7 kg	Redelijk Goed
14 jan 22	79,9 kg	Redelijk Goed
13 jan 22	80 kg	Redelijk Goed
12 jan 22	80,1 kg	Redelijk Goed
11 jan 22	80,3 kg	Redelijk Goed
10 jan 22	81,7 kg	Redelijk Goed
08 jan 22	80,7 kg	Redelijk Goed
07 jan 22	81,1 kg	Redelijk Goed
06 jan 22	81,2 kg	Redelijk Goed
05 jan 22	81,5 kg	Redelijk Goed
04 jan 22	82 kg	Redelijk Goed
03 jan 22	82,4 kg	Redelijk Goed
24 sep 21	79,8 kg	Redelijk Goed
22 sep 21	79,9 kg	Redelijk Goed
21 sep 21	80,1 kg	Redelijk Goed
20 sep 21	81,1 kg	Redelijk Goed
11 feb 21	72,5 kg	Redelijk Goed
03 feb 21	72,7 kg	Redelijk Goed
31 jan 21	73,2 kg	Redelijk Goed
30 jan 21	73,3 kg	Redelijk Goed
28 jan 21	73,6 kg	Redelijk Goed
27 jan 21	73,7 kg	Redelijk Goed
26 jan 21	74 kg	Redelijk Goed
24 jan 21	74,2 kg	Redelijk Goed
22 jan 21	74,4 kg	Redelijk Goed
21 jan 21	74,8 kg	Redelijk Goed
20 jan 21	74,9 kg	Redelijk Goed
17 jan 21	74,8 kg	Redelijk Goed
16 jan 21	74,8 kg	Redelijk Goed
15 jan 21	75,3 kg	Redelijk Goed
14 jan 21	75,5 kg	Redelijk Goed
13 jan 21	75,9 kg	Redelijk Goed
12 jan 21	76,2 kg	Redelijk Goed
11 jan 21	76,3 kg	Redelijk Goed
10 jan 21	76,2 kg	Redelijk Goed
09 jan 21	76,5 kg	Redelijk Goed
08 jan 21	76,8 kg	Redelijk Goed
07 jan 21	77 kg	Redelijk Goed
06 jan 21	77 kg	Redelijk Goed
05 jan 21	77,6 kg	Redelijk Goed
04 jan 21	78,4 kg	Redelijk Goed
03 dec 20	77,1 kg	Redelijk Goed
27 nov 20	77,7 kg	Redelijk Goed
26 nov 20	77,8 kg	Redelijk Goed
25 nov 20	78 kg	Redelijk Goed
21 nov 20	78,2 kg	Redelijk Goed
20 nov 20	78,2 kg	Redelijk Goed
19 nov 20	78,5 kg	Redelijk Goed
18 nov 20	78,7 kg	Redelijk Goed
17 nov 20	78,6 kg	Redelijk Goed
16 nov 20	79,4 kg	Redelijk Goed
15 nov 20	79 kg	Redelijk Goed
14 nov 20	78,6 kg	Redelijk Goed
13 nov 20	78,5 kg	Redelijk Goed
12 nov 20	78,6 kg	Redelijk Goed
11 nov 20	78,9 kg	Redelijk Goed
10 nov 20	79 kg	Redelijk Goed
09 nov 20	79,2 kg	Redelijk Goed
08 nov 20	79,1 kg	Redelijk Goed
07 nov 20	78,9 kg	Redelijk Goed
06 nov 20	79 kg	Redelijk Goed
05 nov 20	79,5 kg	Redelijk Goed
04 nov 20	80,2 kg	Redelijk Goed
03 nov 20	80,9 kg	Redelijk Goed
02 nov 20	81,3 kg	Redelijk Goed
25 sep 20	79,6 kg	Redelijk Goed
24 sep 20	80 kg	Redelijk Goed
23 sep 20	80,1 kg	Redelijk Goed
22 sep 20	80,5 kg	Redelijk Goed
21 sep 20	81,4 kg	Redelijk Goed
15 mrt 20	73,5 kg	Redelijk Goed
01 mrt 20	73,7 kg	Redelijk Goed
20 feb 20	74,2 kg	Redelijk Goed
19 feb 20	74,6 kg	Redelijk Goed
18 feb 20	74,5 kg	Redelijk Goed
17 feb 20	74,8 kg	Redelijk Goed
16 feb 20	74,8 kg	Redelijk Goed
15 feb 20	74,4 kg	Redelijk Goed
14 feb 20	74,9 kg	Redelijk Goed
13 feb 20	74,8 kg	Redelijk Goed
12 feb 20	75,3 kg	Redelijk Goed
11 feb 20	75,5 kg	Redelijk Goed
10 feb 20	75,8 kg	Redelijk Goed
09 feb 20	75,6 kg	Redelijk Goed
08 feb 20	75,3 kg	Redelijk Goed
07 feb 20	75,6 kg	Redelijk Goed
06 feb 20	75,8 kg	Redelijk Goed
05 feb 20	75,8 kg	Redelijk Goed
04 feb 20	76,2 kg	Redelijk Goed
03 feb 20	76 kg	Redelijk Goed
02 feb 20	76,1 kg	Redelijk Goed
01 feb 20	76,3 kg	Redelijk Goed
31 jan 20	76,5 kg	Redelijk Goed
30 jan 20	76,5 kg	Redelijk Goed
29 jan 20	76,6 kg	Redelijk Goed
28 jan 20	77,2 kg	Redelijk Goed
27 jan 20	76,7 kg	Redelijk Goed
26 jan 20	76,6 kg	Redelijk Goed
25 jan 20	76,9 kg	Redelijk Goed
24 jan 20	77,5 kg	Redelijk Goed
23 jan 20	77,8 kg	Redelijk Goed
22 jan 20	78,2 kg	Redelijk Goed
21 jan 20	78,2 kg	Redelijk Goed
20 jan 20	78,2 kg	Redelijk Goed
19 jan 20	78,1 kg	Redelijk Goed
18 jan 20	77,8 kg	Redelijk Goed
17 jan 20	78 kg	Redelijk Goed
16 jan 20	78,3 kg	Redelijk Goed
15 jan 20	78,8 kg	Redelijk Goed
14 jan 20	79,1 kg	Redelijk Goed
13 jan 20	79,3 kg	Redelijk Goed
12 jan 20	79,5 kg	Redelijk Goed
11 jan 20	79,8 kg	Redelijk Goed
10 jan 20	79,7 kg	Redelijk Goed
09 jan 20	80 kg	Redelijk Goed
08 jan 20	80,3 kg	Redelijk Goed
07 jan 20	81,2 kg	Redelijk Goed
06 jan 20	81,4 kg	Redelijk Goed
05 jan 20	86,6 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 01 jan 18

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 68 kg Startgewicht: 82,9 kg
19 jun 19	75,1 kg	Redelijk Goed
18 jun 19	75,8 kg	Redelijk Goed
17 jun 19	76,4 kg	Redelijk Goed
28 feb 19	70,9 kg	Redelijk Goed
27 feb 19	70,9 kg	Redelijk Goed
26 feb 19	70,7 kg	Redelijk Goed
25 feb 19	71 kg	Redelijk Goed
24 feb 19	71 kg	Redelijk Goed
23 feb 19	70,1 kg	Redelijk Goed
22 feb 19	70,1 kg	Redelijk Goed
21 feb 19	70,5 kg	Redelijk Goed
20 feb 19	70,9 kg	Redelijk Goed
18 feb 19	70,5 kg	Redelijk Goed
17 feb 19	70,5 kg	Redelijk Goed
16 feb 19	70,3 kg	Redelijk Goed
14 feb 19	69,9 kg	Redelijk Goed
13 feb 19	69,9 kg	Redelijk Goed
12 feb 19	70,3 kg	Redelijk Goed
11 feb 19	70,6 kg	Redelijk Goed
10 feb 19	70,7 kg	Redelijk Goed
06 feb 19	72,6 kg	Redelijk Goed
03 feb 19	73 kg	Redelijk Goed
01 feb 19	73,2 kg	Redelijk Goed
31 jan 19	73,2 kg	Redelijk Goed
30 jan 19	74 kg	Redelijk Goed
29 jan 19	74,3 kg	Redelijk Goed
28 jan 19	74 kg	Redelijk Goed
27 jan 19	74,3 kg	Redelijk Goed
26 jan 19	74 kg	Redelijk Goed
25 jan 19	73,8 kg	Redelijk Goed
24 jan 19	74 kg	Redelijk Goed
23 jan 19	74,3 kg	Redelijk Goed
22 jan 19	74,3 kg	Redelijk Goed
21 jan 19	74,4 kg	Redelijk Goed
20 jan 19	74,1 kg	Redelijk Goed
19 jan 19	74,6 kg	Redelijk Goed
18 jan 19	74,7 kg	Redelijk Goed
17 jan 19	75,5 kg	Redelijk Goed
15 jan 19	75,5 kg	Redelijk Goed
14 jan 19	75,5 kg	Redelijk Goed
13 jan 19	75,3 kg	Redelijk Goed
12 jan 19	75,5 kg	Redelijk Goed
11 jan 19	76,1 kg	Redelijk Goed
10 jan 19	76,1 kg	Redelijk Goed
09 jan 19	76,8 kg	Redelijk Goed
08 jan 19	77,1 kg	Redelijk Goed
07 jan 19	77,7 kg	Redelijk Goed
01 jan 19	77,1 kg	Redelijk Goed
01 nov 18	73,5 kg	Redelijk Goed
27 okt 18	73,6 kg	Redelijk Goed
26 okt 18	73,7 kg	Redelijk Goed
25 okt 18	74,3 kg	Redelijk Goed
24 okt 18	74,5 kg	Redelijk Goed
23 okt 18	74,6 kg	Redelijk Goed
22 okt 18	74,6 kg	Redelijk Goed
20 okt 18	74,3 kg	Redelijk Goed
19 okt 18	74,4 kg	Redelijk Goed
18 okt 18	74,7 kg	Redelijk Goed
17 okt 18	74,7 kg	Redelijk Goed
16 okt 18	74,9 kg	Redelijk Goed
15 okt 18	75,2 kg	Redelijk Goed
14 okt 18	74,9 kg	Redelijk Goed
13 okt 18	74,7 kg	Redelijk Goed
12 okt 18	74,8 kg	Redelijk Goed
11 okt 18	74,7 kg	Redelijk Goed
10 okt 18	74,8 kg	Redelijk Goed
09 okt 18	75 kg	Redelijk Goed
07 okt 18	75 kg	Redelijk Goed
06 okt 18	74,8 kg	Redelijk Goed
05 okt 18	75,4 kg	Redelijk Goed
04 okt 18	75,4 kg	Redelijk Goed
03 okt 18	75,8 kg	Redelijk Goed
02 okt 18	76,8 kg	Redelijk Goed
01 okt 18	77,8 kg	Redelijk Goed
07 apr 18	71 kg	Redelijk Goed
05 apr 18	71,3 kg	Redelijk Goed
24 mrt 18	71,2 kg	Redelijk Goed
23 mrt 18	72 kg	Redelijk Goed
22 mrt 18	72,7 kg	Redelijk Goed
21 mrt 18	72,7 kg	Redelijk Goed
20 mrt 18	72,5 kg	Redelijk Goed
19 mrt 18	72,9 kg	Redelijk Goed
18 mrt 18	72,3 kg	Redelijk Goed
17 mrt 18	71,9 kg	Redelijk Goed
16 mrt 18	72,2 kg	Redelijk Goed
15 mrt 18	72 kg	Redelijk Goed
14 mrt 18	72,4 kg	Redelijk Goed
13 mrt 18	72,5 kg	Redelijk Goed
12 mrt 18	72,9 kg	Redelijk Goed
11 mrt 18	72,8 kg	Redelijk Goed
10 mrt 18	72,7 kg	Redelijk Goed
09 mrt 18	72,9 kg	Redelijk Goed
08 mrt 18	73,2 kg	Redelijk Goed
07 mrt 18	73,4 kg	Redelijk Goed
06 mrt 18	73,5 kg	Redelijk Goed
05 mrt 18	73,8 kg	Redelijk Goed
02 mrt 18	72,6 kg	Redelijk Goed
01 mrt 18	73,1 kg	Redelijk Goed
28 feb 18	72,7 kg	Redelijk Goed
27 feb 18	72,8 kg	Redelijk Goed
26 feb 18	72,9 kg	Redelijk Goed
25 feb 18	73,4 kg	Redelijk Goed
24 feb 18	73,4 kg	Redelijk Goed
23 feb 18	73,8 kg	Redelijk Goed
22 feb 18	73,6 kg	Redelijk Goed
21 feb 18	73,7 kg	Redelijk Goed
20 feb 18	74,2 kg	Redelijk Goed
19 feb 18	73,5 kg	Redelijk Goed
18 feb 18	73,7 kg	Redelijk Goed
17 feb 18	73,5 kg	Redelijk Goed
16 feb 18	74,6 kg	Redelijk Goed
15 feb 18	74,9 kg	Redelijk Goed
14 feb 18	75 kg	Redelijk Goed
13 feb 18	73,6 kg	Redelijk Goed
12 feb 18	74 kg	Redelijk Goed
11 feb 18	74 kg	Redelijk Goed
10 feb 18	74,6 kg	Redelijk Goed
09 feb 18	75,1 kg	Redelijk Goed
08 feb 18	75,3 kg	Redelijk Goed
07 feb 18	75,3 kg	Redelijk Goed
06 feb 18	75,1 kg	Redelijk Goed
05 feb 18	75,3 kg	Redelijk Goed
04 feb 18	74,9 kg	Redelijk Goed
03 feb 18	74,5 kg	Redelijk Goed
02 feb 18	75,2 kg	Redelijk Goed
01 feb 18	75,7 kg	Redelijk Goed
31 jan 18	76 kg	Redelijk Goed
30 jan 18	75,7 kg	Redelijk Goed
29 jan 18	75,6 kg	Redelijk Goed
28 jan 18	76,1 kg	Redelijk Goed
27 jan 18	76 kg	Redelijk Goed
26 jan 18	76,1 kg	Redelijk Goed
25 jan 18	75,9 kg	Redelijk Goed
24 jan 18	76,2 kg	Redelijk Goed
23 jan 18	76,6 kg	Redelijk Goed
22 jan 18	76,8 kg	Redelijk Goed
21 jan 18	76,6 kg	Redelijk Goed
20 jan 18	76,5 kg	Redelijk Goed
19 jan 18	77,1 kg	Redelijk Goed
18 jan 18	77 kg	Redelijk Goed
17 jan 18	77,1 kg	Redelijk Goed
16 jan 18	77,2 kg	Redelijk Goed
15 jan 18	77,4 kg	Redelijk Goed
14 jan 18	77,7 kg	Redelijk Goed
13 jan 18	78 kg	Redelijk Goed
12 jan 18	77,8 kg	Redelijk Goed
11 jan 18	78,1 kg	Redelijk Goed
10 jan 18	78,4 kg	Redelijk Goed
09 jan 18	78,5 kg	Redelijk Goed
08 jan 18	78,8 kg	Redelijk Goed
07 jan 18	79,4 kg	Redelijk Goed
06 jan 18	79,5 kg	Redelijk Goed
05 jan 18	79,7 kg	Redelijk Goed
04 jan 18	80,3 kg	Redelijk Goed
03 jan 18	81,1 kg	Redelijk Goed
01 jan 18	82,9 kg	Redelijk Goed