Startdatum: 01 jan 24

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 72 kg Startgewicht: 85,3 kg
03 jul 24	79,4 kg	Redelijk Goed
29 jun 24	77,8 kg	Redelijk Goed
26 jun 24	77,9 kg	Redelijk Goed
23 jun 24	79 kg	Redelijk Goed
16 jun 24	77,5 kg	Redelijk Goed
11 jun 24	77,4 kg	Redelijk Goed
04 jun 24	76,6 kg	Redelijk Goed
01 jun 24	76,7 kg	Redelijk Goed
31 mei 24	77,5 kg	Redelijk Goed
28 mei 24	77,2 kg	Redelijk Goed
27 mei 24	77,4 kg	Redelijk Goed
25 mei 24	76,4 kg	Redelijk Goed
23 mei 24	76,8 kg	Redelijk Goed
22 mei 24	77,9 kg	Redelijk Goed
17 mei 24	77,5 kg	Redelijk Goed
11 mei 24	76,4 kg	Redelijk Goed
10 mei 24	76,5 kg	Redelijk Goed
05 mei 24	75,1 kg	Redelijk Goed
03 mei 24	75,5 kg	Redelijk Goed
27 apr 24	75,5 kg	Redelijk Goed
26 apr 24	75,9 kg	Redelijk Goed
19 apr 24	77,2 kg	Redelijk Goed
18 apr 24	78 kg	Redelijk Goed
16 apr 24	77,2 kg	Redelijk Goed
15 apr 24	77,5 kg	Redelijk Goed
14 apr 24	77,7 kg	Redelijk Goed
12 apr 24	76,7 kg	Redelijk Goed
11 apr 24	77,1 kg	Redelijk Goed
10 apr 24	76,8 kg	Redelijk Goed
09 apr 24	77,2 kg	Redelijk Goed
08 apr 24	77,1 kg	Redelijk Goed
06 apr 24	76,8 kg	Redelijk Goed
05 apr 24	76,4 kg	Redelijk Goed
30 mrt 24	77,5 kg	Redelijk Goed
29 mrt 24	77,3 kg	Redelijk Goed
28 mrt 24	77,5 kg	Redelijk Goed
27 mrt 24	78 kg	Redelijk Goed
26 mrt 24	77,6 kg	Redelijk Goed
25 mrt 24	78,1 kg	Redelijk Goed
24 mrt 24	78,3 kg	Redelijk Goed
23 mrt 24	78,4 kg	Redelijk Goed
21 mrt 24	78,5 kg	Redelijk Goed
20 mrt 24	78,6 kg	Redelijk Goed
19 mrt 24	79 kg	Redelijk Goed
18 mrt 24	78,5 kg	Redelijk Goed
15 mrt 24	78,6 kg	Redelijk Goed
13 mrt 24	78,3 kg	Redelijk Goed
11 mrt 24	78,6 kg	Redelijk Goed
10 mrt 24	79,2 kg	Redelijk Goed
09 mrt 24	78,6 kg	Redelijk Goed
08 mrt 24	79,3 kg	Redelijk Goed
07 mrt 24	79,2 kg	Redelijk Goed
06 mrt 24	79,1 kg	Redelijk Goed
05 mrt 24	79,7 kg	Redelijk Goed
04 mrt 24	80,1 kg	Redelijk Goed
03 mrt 24	80,2 kg	Redelijk Goed
02 mrt 24	80,1 kg	Redelijk Goed
01 mrt 24	79,7 kg	Redelijk Goed
29 feb 24	80,4 kg	Redelijk Goed
28 feb 24	80,5 kg	Redelijk Goed
27 feb 24	80,6 kg	Redelijk Goed
26 feb 24	80,9 kg	Redelijk Goed
23 feb 24	80,5 kg	Redelijk Goed
21 feb 24	80,6 kg	Redelijk Goed
14 feb 24	80,8 kg	Redelijk Goed
13 feb 24	81 kg	Redelijk Goed
07 feb 24	81,2 kg	Redelijk Goed
04 feb 24	81,2 kg	Redelijk Goed
01 feb 24	81,4 kg	Redelijk Goed
30 jan 24	81,9 kg	Redelijk Goed
29 jan 24	82,1 kg	Redelijk Goed
27 jan 24	81,7 kg	Redelijk Goed
25 jan 24	82,1 kg	Redelijk Goed
11 jan 24	82,4 kg	Redelijk Goed
10 jan 24	82,5 kg	Redelijk Goed
07 jan 24	83,2 kg	Redelijk Goed
04 jan 24	83,4 kg	Redelijk Goed
03 jan 24	84,1 kg	Redelijk Goed
02 jan 24	85 kg	Redelijk Goed
01 jan 24	85,3 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 23 mrt 23

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 70 kg Startgewicht: 84,8 kg
17 okt 23	78,1 kg	Redelijk Goed
20 sep 23	78,2 kg	Redelijk Goed
14 sep 23	79,7 kg	Redelijk Goed
22 aug 23	78,8 kg	Redelijk Goed
20 aug 23	78,8 kg	Redelijk Goed
15 aug 23	79,1 kg	Redelijk Goed
09 aug 23	79,2 kg	Redelijk Goed
06 aug 23	79,4 kg	Redelijk Goed
25 jul 23	79,7 kg	Redelijk Goed
23 jul 23	79,8 kg	Redelijk Goed
15 jul 23	80,7 kg	Redelijk Goed
25 jun 23	80 kg	Redelijk Goed
21 jun 23	80,6 kg	Redelijk Goed
08 jun 23	80,7 kg	Redelijk Goed
31 mei 23	81,1 kg	Redelijk Goed
30 mei 23	81,3 kg	Redelijk Goed
28 mei 23	81,8 kg	Redelijk Goed
21 mei 23	82,3 kg	Redelijk Goed
09 mei 23	80,9 kg	Redelijk Goed
06 mei 23	81 kg	Redelijk Goed
29 apr 23	81,6 kg	Redelijk Goed
26 apr 23	82,2 kg	Redelijk Goed
22 apr 23	82,5 kg	Redelijk Goed
15 apr 23	82,9 kg	Redelijk Goed
14 apr 23	83,3 kg	Redelijk Goed
04 apr 23	84 kg	Redelijk Goed
31 mrt 23	84,5 kg	Redelijk Goed
23 mrt 23	84,8 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 15 apr 20

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 75 kg Startgewicht: 84,5 kg
10 mrt 23	82,4 kg	Redelijk Goed
09 mrt 23	82,4 kg	Redelijk Goed
07 mrt 23	82,8 kg	Redelijk Goed
24 feb 23	84,3 kg	Redelijk Goed
11 feb 23	82,3 kg	Redelijk Goed
24 jan 23	82,3 kg	Redelijk Goed
22 jan 23	82,4 kg	Redelijk Goed
20 jan 23	83,2 kg	Redelijk Goed
17 jan 23	83,4 kg	Redelijk Goed
13 jan 23	83,6 kg	Redelijk Goed
16 nov 22	78,3 kg	Redelijk Goed
02 nov 22	78,7 kg	Redelijk Goed
30 okt 22	78,8 kg	Redelijk Goed
29 okt 22	79,1 kg	Redelijk Goed
27 okt 22	79,6 kg	Redelijk Goed
20 okt 22	79,8 kg	Redelijk Goed
14 okt 22	81,4 kg	Redelijk Goed
28 sep 22	81,4 kg	Redelijk Goed
21 sep 22	82,5 kg	Redelijk Goed
27 jul 22	81,5 kg	Redelijk Goed
30 jun 22	81,2 kg	Redelijk Goed
27 jun 22	80,8 kg	Redelijk Goed
24 jun 22	81,3 kg	Redelijk Goed
20 jun 22	81,6 kg	Redelijk Goed
16 jun 22	83 kg	Redelijk Goed
09 jun 22	83,3 kg	Redelijk Goed
04 jun 22	83,5 kg	Redelijk Goed
02 jun 22	84,5 kg	Redelijk Goed
29 apr 22	82,1 kg	Redelijk Goed
27 apr 22	82,4 kg	Redelijk Goed
24 apr 22	82,6 kg	Redelijk Goed
20 apr 22	82,7 kg	Redelijk Goed
19 apr 22	83,1 kg	Redelijk Goed
18 apr 22	83,4 kg	Redelijk Goed
06 feb 22	83,5 kg	Redelijk Goed
20 dec 21	80,6 kg	Redelijk Goed
14 dec 21	81,2 kg	Redelijk Goed
08 dec 21	81,4 kg	Redelijk Goed
04 dec 21	81,6 kg	Redelijk Goed
03 dec 21	82,3 kg	Redelijk Goed
01 dec 21	82,5 kg	Redelijk Goed
29 nov 21	82,6 kg	Redelijk Goed
28 nov 21	82,7 kg	Redelijk Goed
22 nov 21	85 kg	Redelijk Goed
23 aug 21	81,5 kg	Redelijk Goed
22 aug 21	81,6 kg	Redelijk Goed
17 aug 21	83,3 kg	Redelijk Goed
08 aug 21	83 kg	Redelijk Goed
16 jul 21	81,5 kg	Redelijk Goed
10 jul 21	82,7 kg	Redelijk Goed
24 jun 21	80 kg	Redelijk Goed
23 jun 21	82,5 kg	Redelijk Goed
09 jun 21	80,5 kg	Redelijk Goed
28 mei 21	79,8 kg	Redelijk Goed
30 mrt 21	74,2 kg	Redelijk Goed
29 mrt 21	74,4 kg	Redelijk Goed
20 mrt 21	74,9 kg	Redelijk Goed
17 mrt 21	75,2 kg	Redelijk Goed
16 mrt 21	75,5 kg	Redelijk Goed
13 mrt 21	74,9 kg	Redelijk Goed
09 mrt 21	75,8 kg	Redelijk Goed
08 mrt 21	76,4 kg	Redelijk Goed
06 mrt 21	76 kg	Redelijk Goed
05 mrt 21	76,5 kg	Redelijk Goed
03 mrt 21	76,7 kg	Redelijk Goed
01 mrt 21	77,3 kg	Redelijk Goed
28 feb 21	77,7 kg	Redelijk Goed
27 feb 21	77,9 kg	Redelijk Goed
26 feb 21	78,1 kg	Redelijk Goed
25 feb 21	79,1 kg	Redelijk Goed
17 jan 21	75,9 kg	Redelijk Goed
14 jan 21	75,5 kg	Redelijk Goed
09 jan 21	76 kg	Redelijk Goed
07 jan 21	76,5 kg	Redelijk Goed
04 jan 21	77,5 kg	Redelijk Goed
25 sep 20	74,8 kg	Redelijk Goed
19 sep 20	74,2 kg	Redelijk Goed
16 sep 20	74,9 kg	Redelijk Goed
14 sep 20	75,5 kg	Redelijk Goed
13 sep 20	75,3 kg	Redelijk Goed
10 sep 20	75,2 kg	Redelijk Goed
09 sep 20	75,3 kg	Redelijk Goed
08 sep 20	76,2 kg	Redelijk Goed
07 sep 20	76,3 kg	Redelijk Goed
06 sep 20	76,4 kg	Redelijk Goed
15 apr 20	84,5 kg	Redelijk Goed