Startdatum: 09 mei 12

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 86,1 kg Startgewicht: 149,7 kg
25 jun 24	92,4 kg	Redelijk Goed
24 jun 24	93,7 kg	Redelijk Goed
10 jun 24	92,9 kg	Redelijk Goed
03 jun 24	94,0 kg	Redelijk Goed
27 mei 24	95,0 kg	Redelijk Goed
13 mei 24	96,7 kg	Redelijk Goed
06 mei 24	95,6 kg	Redelijk Goed
29 apr 24	96,6 kg	Redelijk Goed
22 apr 24	97,7 kg	Redelijk Goed
16 apr 24	99,8 kg	Redelijk Goed
09 apr 24	101,9 kg	Redelijk Goed
26 mrt 24	103,9 kg	Redelijk Goed
17 mrt 24	104,1 kg	Redelijk Goed
12 feb 24	104,8 kg	Redelijk Goed
06 feb 24	105,7 kg	Redelijk Goed
30 jan 24	105,9 kg	Redelijk Goed
23 jan 24	107,3 kg	Redelijk Goed
19 nov 23	107,3 kg	Slecht
04 aug 23	99,0 kg	Redelijk Goed
07 jul 23	104,4 kg	Redelijk Goed
12 jun 23	105,0 kg	Redelijk Goed
08 jun 23	107,0 kg	Redelijk Goed
01 mei 23	104,6 kg	Redelijk Goed
21 apr 23	105,6 kg	Redelijk Goed
20 apr 23	107,0 kg	Redelijk Goed
06 feb 23	84,2 kg	Redelijk Goed
06 dec 22	89,0 kg	Redelijk Goed
23 nov 22	84,7 kg	Redelijk Goed
12 nov 22	87,5 kg	Redelijk Goed
27 okt 22	83,8 kg	Redelijk Goed
22 okt 22	85,8 kg	Redelijk Goed
15 okt 22	86,4 kg	100%
01 okt 22	83,9 kg	Redelijk Goed
24 sep 22	83,0 kg	100%
21 sep 22	84,5 kg	Redelijk Goed
08 sep 22	85,4 kg	100%
07 sep 22	86,4 kg	100%
05 sep 22	87,4 kg	100%
01 sep 22	88,8 kg	Slecht
13 aug 22	85,7 kg	100%
04 aug 22	86,2 kg	100%
26 jul 22	87,6 kg	Redelijk Goed
03 jul 22	86,7 kg	100%
26 jun 22	86,8 kg	100%
18 jun 22	88,1 kg	100%
11 jun 22	89,7 kg	100%
05 jun 22	90,6 kg	100%
28 mei 22	92,0 kg	100%
22 mei 22	93,3 kg	100%
16 mei 22	94,6 kg	100%
09 mei 22	95,4 kg	100%
01 mei 22	97,7 kg	100%
25 apr 22	99,5 kg	100%
17 apr 22	100,6 kg	100%
11 apr 22	101,5 kg	100%
04 apr 22	102,8 kg	100%
28 mrt 22	104,4 kg	100%
21 mrt 22	106,0 kg	100%
14 mrt 22	107,0 kg	100%
07 mrt 22	108,1 kg	100%
28 feb 22	109,7 kg	100%
21 feb 22	110,8 kg	100%
13 feb 22	111,6 kg	100%
06 feb 22	113,1 kg	100%
30 jan 22	114,4 kg	100%
23 jan 22	115,6 kg	100%
17 jan 22	117,0 kg	100%
10 jan 22	119,1 kg	Redelijk Goed
04 jan 22	119,8 kg	100%
28 dec 21	121,6 kg	100%
23 dec 21	122,8 kg	100%
19 dec 21	124,2 kg	100%
18 dec 21	125,0 kg	Redelijk Goed
12 dec 21	125,9 kg	100%
06 dec 21	127,5 kg	Redelijk Goed
05 dec 21	128,6 kg	Redelijk Goed
03 dec 21	128,5 kg	Redelijk Goed
29 nov 21	128,6 kg	Redelijk Goed
23 nov 21	130,4 kg	Redelijk Goed
22 nov 21	131,2 kg	Redelijk Goed
16 nov 21	131,3 kg	100%
09 nov 21	133,5 kg	Redelijk Goed
02 nov 21	136,8 kg	Redelijk Goed
27 okt 21	137,4 kg	Redelijk Goed
26 okt 21	137,4 kg	Redelijk Goed
19 okt 21	139,8 kg	Redelijk Goed
27 sep 21	144,6 kg	Redelijk Goed
22 sep 21	146,6 kg	Redelijk Goed
21 sep 21	146,8 kg	Redelijk Goed
13 sep 21	146,5 kg	Redelijk Goed
12 sep 21	148,0 kg	Redelijk Goed
01 sep 21	148,8 kg	Redelijk Goed
17 aug 21	153,3 kg	Redelijk Goed
24 jun 21	149,4 kg	Redelijk Goed
23 jun 21	149,8 kg	Redelijk Goed
17 jun 21	151,3 kg	Redelijk Goed
14 jun 21	151,5 kg	Redelijk Goed
12 jun 21	152,8 kg	Redelijk Goed
25 apr 21	154,2 kg	Redelijk Goed
01 mrt 21	146,5 kg	Redelijk Goed
21 feb 21	147,1 kg	100%
18 feb 21	149,7 kg	Slecht
09 nov 20	140,6 kg	Redelijk Goed
29 okt 20	140,6 kg	Redelijk Goed
25 okt 20	142,3 kg	Redelijk Goed
24 okt 20	142,8 kg	100%
18 okt 20	143,1 kg	Redelijk Goed
17 okt 20	144,6 kg	Redelijk Goed
14 okt 20	145,2 kg	100%
11 okt 20	147,8 kg	100%
08 okt 20	148,9 kg	Redelijk Goed
04 okt 20	149,8 kg	Redelijk Goed
01 okt 20	152,5 kg	100%
28 sep 20	154,9 kg	Redelijk Goed
04 aug 20	148,6 kg	Redelijk Goed
03 aug 20	150,7 kg	Redelijk Goed
30 jul 20	150,1 kg	Redelijk Goed
29 jul 20	150,6 kg	Redelijk Goed
28 jul 20	152,8 kg	Redelijk Goed
27 jul 20	149,7 kg	Redelijk Goed
22 mei 20	143,4 kg	Redelijk Goed
21 mei 20	143,5 kg	Redelijk Goed
20 mei 20	144,3 kg	Redelijk Goed
19 mei 20	145,2 kg	Redelijk Goed
16 mei 20	145,9 kg	Redelijk Goed
27 apr 20	146,1 kg	Redelijk Goed
20 apr 20	149,7 kg	Redelijk Goed
16 dec 19	135,3 kg	Redelijk Goed
15 dec 19	133,8 kg	Slecht
23 nov 19	130,3 kg	Redelijk Goed
31 okt 19	128,1 kg	Redelijk Goed
20 jul 19	121,7 kg	Redelijk Goed
12 mei 19	114,2 kg	100%
05 mei 19	116,8 kg	Redelijk Goed
28 apr 19	116,8 kg	100%
21 apr 19	116,8 kg	100%
14 apr 19	117,8 kg	100%
07 apr 19	118,3 kg	100%
31 mrt 19	119,1 kg	100%
24 mrt 19	120,0 kg	100%
17 mrt 19	120,7 kg	100%
11 mrt 19	122,7 kg	100%
09 mrt 19	124,7 kg	100%
03 mrt 19	125,6 kg	100%
24 feb 19	126,6 kg	100%
17 feb 19	127,5 kg	100%
10 feb 19	128,8 kg	100%
03 feb 19	131,1 kg	100%
29 jan 19	132,4 kg	100%
25 jan 19	134,3 kg	100%
20 jan 19	136,1 kg	100%
16 jan 19	136,9 kg	Redelijk Goed
09 jan 19	139,3 kg	Redelijk Goed
26 dec 18	138,7 kg	Redelijk Goed
15 dec 18	137,1 kg	Redelijk Goed
08 dec 18	139,3 kg	Redelijk Goed
27 nov 18	142,9 kg	Redelijk Goed
26 sep 18	143,8 kg	Redelijk Goed
29 aug 18	144,0 kg	Redelijk Goed
02 jan 18	138,4 kg	Redelijk Goed
04 okt 17	124,8 kg	Redelijk Goed
01 okt 17	124,8 kg	Redelijk Goed
27 sep 17	126,6 kg	100%
01 sep 17	135,3 kg	Redelijk Goed
31 jul 17	129,3 kg	Redelijk Goed
10 jul 17	126,5 kg	Redelijk Goed
08 jul 17	128,9 kg	Redelijk Goed
05 jul 17	129,5 kg	Redelijk Goed
03 jul 17	130,3 kg	Redelijk Goed
02 jul 17	132,0 kg	Redelijk Goed
26 jun 17	130,2 kg	Redelijk Goed
21 jun 17	130,3 kg	Redelijk Goed
30 mei 17	130,0 kg	Redelijk Goed
22 apr 17	130,1 kg	Redelijk Goed
20 dec 16	113,4 kg	Redelijk Goed
04 sep 16	96,9 kg	100%
01 sep 16	99,2 kg	100%
24 aug 16	102,1 kg	Slecht
02 aug 16	96,1 kg	100%
01 aug 16	98,4 kg	Slecht
25 jul 16	91,6 kg	Redelijk Goed
15 jul 16	91,5 kg	100%
06 jul 16	91,5 kg	Redelijk Goed
27 jun 16	91,1 kg	100%
18 jun 16	91,1 kg	Redelijk Goed
15 jun 16	92,9 kg	Redelijk Goed
09 jun 16	95,3 kg	100%
03 jun 16	96,6 kg	Redelijk Goed
07 mei 16	88,9 kg	Redelijk Goed
05 mei 16	89,5 kg	Redelijk Goed
21 apr 16	90,6 kg	Slecht
05 apr 16	90,6 kg	Redelijk Goed
25 mrt 16	89,5 kg	100%
21 mrt 16	89,8 kg	100%
13 mrt 16	89,9 kg	100%
07 mrt 16	93,3 kg	100%
06 mrt 16	93,7 kg	100%
03 mrt 16	94,8 kg	Redelijk Goed
11 feb 16	92,9 kg	100%
10 feb 16	93,5 kg	Redelijk Goed
01 feb 16	92,9 kg	100%
27 jan 16	92,9 kg	100%
22 jan 16	94,3 kg	100%
13 jan 16	95,2 kg	100%
10 jan 16	95,9 kg	100%
07 jan 16	97,7 kg	100%
31 dec 15	97,4 kg	100%
30 dec 15	98,5 kg	Redelijk Goed
18 dec 15	98,5 kg	100%
14 dec 15	99,2 kg	100%
07 dec 15	100,2 kg	100%
03 dec 15	101,6 kg	100%
28 nov 15	103,3 kg	100%
24 nov 15	103,9 kg	100%
17 nov 15	106,0 kg	100%
12 nov 15	106,7 kg	100%
08 nov 15	108,1 kg	100%
31 okt 15	110,0 kg	Redelijk Goed
25 okt 15	111,9 kg	100%
20 okt 15	113,5 kg	100%
16 okt 15	114,6 kg	100%
12 okt 15	114,9 kg	100%
07 okt 15	115,7 kg	100%
03 okt 15	117,4 kg	100%
26 sep 15	118,6 kg	100%
14 sep 15	123,8 kg	100%
08 sep 15	125,2 kg	100%
04 sep 15	128,1 kg	100%
03 sep 15	129,3 kg	Redelijk Goed
03 aug 15	125,6 kg	Slecht
27 jul 15	125,6 kg	Redelijk Goed
04 jun 15	115,8 kg	Redelijk Goed
31 mei 15	116,7 kg	Redelijk Goed
23 mei 15	117,7 kg	Redelijk Goed
14 mei 15	118,5 kg	Redelijk Goed
10 mei 15	121,6 kg	Redelijk Goed
03 mei 15	124,7 kg	Redelijk Goed
09 mrt 15	112,0 kg	Slecht
29 dec 14	108,0 kg	Redelijk Goed
12 dec 14	102,1 kg	Redelijk Goed
04 dec 14	102,2 kg	Slecht
13 nov 14	99,8 kg	Redelijk Goed
28 sep 14	89,3 kg	Redelijk Goed
21 sep 14	89,6 kg	Redelijk Goed
14 sep 14	88,9 kg	100%
08 sep 14	90,2 kg	Slecht
27 aug 14	86,9 kg	Redelijk Goed
06 aug 14	83,2 kg	Redelijk Goed
30 jul 14	80,9 kg	100%
22 jul 14	82,7 kg	100%
21 jul 14	83,6 kg	100%
13 jul 14	83,5 kg	100%
09 jul 14	84,1 kg	100%
04 jul 14	84,5 kg	100%
29 jun 14	85,9 kg	100%
26 jun 14	86,8 kg	100%
17 jun 14	87,9 kg	Redelijk Goed
07 jun 14	85,3 kg	100%
04 jun 14	86,0 kg	100%
29 mei 14	87,0 kg	100%
22 mei 14	86,6 kg	100%
15 mei 14	89,7 kg	Redelijk Goed
29 apr 14	89,8 kg	100%
28 apr 14	90,6 kg	Redelijk Goed
10 apr 14	85,8 kg	100%
08 apr 14	86,4 kg	100%
01 apr 14	85,5 kg	100%
28 mrt 14	85,5 kg	100%
20 mrt 14	85,7 kg	100%
19 mrt 14	86,5 kg	100%
11 mrt 14	87,3 kg	100%
06 mrt 14	87,7 kg	100%
28 feb 14	89,5 kg	Redelijk Goed
27 feb 14	89,7 kg	100%
21 feb 14	89,2 kg	100%
20 feb 14	90,1 kg	100%
19 feb 14	92,2 kg	100%
17 feb 14	93,4 kg	Slecht
10 feb 14	89,4 kg	Redelijk Goed
02 feb 14	89,2 kg	100%
26 jan 14	88,8 kg	100%
19 jan 14	85,3 kg	100%
16 jan 14	86,4 kg	100%
11 jan 14	86,5 kg	100%
09 jan 14	88,2 kg	100%
07 jan 14	89,2 kg	100%
05 jan 14	89,7 kg	100%
03 jan 14	90,3 kg	100%
31 dec 13	91,1 kg	100%
27 dec 13	92,2 kg	100%
26 dec 13	92,2 kg	Redelijk Goed
24 dec 13	93,5 kg	Redelijk Goed
23 dec 13	94,3 kg	Redelijk Goed
15 dec 13	94,4 kg	Redelijk Goed
11 dec 13	94,4 kg	100%
08 dec 13	94,6 kg	100%
03 dec 13	94,8 kg	100%
30 nov 13	95,1 kg	100%
28 nov 13	95,4 kg	100%
26 nov 13	96,3 kg	100%
24 nov 13	97,3 kg	100%
23 nov 13	97,5 kg	100%
20 nov 13	97,7 kg	100%
18 nov 13	98,6 kg	100%
17 nov 13	99,0 kg	100%
16 nov 13	99,3 kg	100%
13 nov 13	99,8 kg	100%
09 nov 13	100,2 kg	100%
06 nov 13	100,9 kg	100%
03 nov 13	101,4 kg	100%
31 okt 13	104,3 kg	Redelijk Goed
26 okt 13	104,7 kg	100%
22 okt 13	105,6 kg	100%
20 okt 13	107,0 kg	100%
16 okt 13	108,4 kg	100%
14 okt 13	109,0 kg	100%
10 okt 13	109,9 kg	100%
07 okt 13	110,2 kg	100%
04 okt 13	110,4 kg	100%
30 sep 13	110,6 kg	100%
26 sep 13	112,9 kg	100%
23 sep 13	114,2 kg	100%
20 sep 13	114,9 kg	100%
17 sep 13	115,8 kg	100%
13 sep 13	116,5 kg	100%
10 sep 13	117,9 kg	100%
09 sep 13	117,9 kg	Redelijk Goed
05 sep 13	118,9 kg	Redelijk Goed
02 sep 13	119,7 kg	Redelijk Goed
30 aug 13	121,0 kg	Redelijk Goed
27 aug 13	122,6 kg	Redelijk Goed
23 aug 13	123,4 kg	Redelijk Goed
20 aug 13	124,7 kg	Redelijk Goed
16 aug 13	126,5 kg	Redelijk Goed
13 aug 13	127,5 kg	Redelijk Goed
10 aug 13	127,9 kg	Redelijk Goed
06 aug 13	128,5 kg	Redelijk Goed
03 aug 13	129,4 kg	Redelijk Goed
31 jul 13	130,5 kg	Redelijk Goed
27 jul 13	132,4 kg	Redelijk Goed
24 jul 13	133,4 kg	Redelijk Goed
21 jul 13	134,0 kg	Redelijk Goed
19 jul 13	134,8 kg	Redelijk Goed
14 jul 13	135,6 kg	Redelijk Goed
11 jul 13	136,5 kg	Redelijk Goed
06 jul 13	138,2 kg	Redelijk Goed
30 jun 13	139,6 kg	Redelijk Goed
26 jun 13	139,6 kg	Redelijk Goed
23 jun 13	140,4 kg	Redelijk Goed
20 jun 13	141,8 kg	Redelijk Goed
15 jun 13	142,2 kg	Redelijk Goed
10 jun 13	142,6 kg	Redelijk Goed
08 jun 13	143,8 kg	Redelijk Goed
04 jun 13	146,5 kg	Redelijk Goed
01 jun 13	148,3 kg	Redelijk Goed
30 mei 13	149,7 kg	Redelijk Goed
29 mei 13	151,9 kg	Redelijk Goed
16 apr 13	147,4 kg	Redelijk Goed
18 mrt 13	141,9 kg	Redelijk Goed
04 mrt 13	136,6 kg	Redelijk Goed
24 feb 13	136,6 kg	Redelijk Goed
20 feb 13	138,7 kg	Redelijk Goed
13 feb 13	139,3 kg	100%
10 feb 13	141,2 kg	Redelijk Goed
07 feb 13	142,0 kg	Redelijk Goed
03 feb 13	143,5 kg	Redelijk Goed
31 jan 13	144,3 kg	100%
28 jan 13	146,9 kg	100%
26 jan 13	146,9 kg	Redelijk Goed
24 jan 13	147,8 kg	Redelijk Goed
20 jan 13	152,0 kg	Slecht
13 dec 12	152,0 kg	Slecht
19 nov 12	149,4 kg	Redelijk Goed
17 nov 12	152,0 kg	Redelijk Goed
03 nov 12	148,1 kg	Redelijk Goed
30 okt 12	149,2 kg	Redelijk Goed
26 okt 12	151,0 kg	100%
19 okt 12	154,2 kg	Redelijk Goed
02 okt 12	146,4 kg	Redelijk Goed
10 jul 12	146,4 kg	100%
06 jul 12	148,1 kg	100%
29 jun 12	149,2 kg	100%
25 jun 12	152,0 kg	Slecht
04 jun 12	152,0 kg	100%
02 jun 12	149,7 kg	100%
31 mei 12	149,7 kg	Redelijk Goed
18 mei 12	149,7 kg	Redelijk Goed
09 mei 12	149,7 kg	Niet Toepasbaar

Startdatum: 10 jun 10

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 81,6 kg Startgewicht: 139,7 kg
08 mei 12	149,7 kg	Slecht
24 apr 12	149,7 kg	100%
02 jan 12	133,4 kg	Slecht
12 dec 11	133,5 kg	100%
03 dec 11	133,5 kg	100%
02 dec 11	134,6 kg	100%
24 nov 11	137,0 kg	Redelijk Goed
27 sep 11	137,0 kg	Redelijk Goed
20 sep 11	138,8 kg	Redelijk Goed
13 sep 11	138,8 kg	Redelijk Goed
08 aug 11	138,8 kg	Slecht
14 mei 11	125,2 kg	Redelijk Goed
08 mei 11	126,1 kg	Redelijk Goed
01 mei 11	126,1 kg	Slecht
14 mrt 11	119,7 kg	Slecht
22 jan 11	111,6 kg	Slecht
28 dec 10	104,1 kg	Redelijk Goed
18 dec 10	104,1 kg	100%
11 dec 10	104,1 kg	100%
04 dec 10	105,5 kg	100%
29 nov 10	106,1 kg	Redelijk Goed
20 nov 10	106,4 kg	100%
13 nov 10	107,7 kg	100%
06 nov 10	109,8 kg	100%
31 okt 10	112,0 kg	100%
25 okt 10	112,8 kg	100%
17 okt 10	112,8 kg	100%
10 okt 10	113,8 kg	100%
03 okt 10	114,8 kg	100%
01 okt 10	115,8 kg	100%
30 sep 10	116,9 kg	100%
29 sep 10	116,9 kg	100%
28 sep 10	117,0 kg	100%
26 sep 10	116,9 kg	100%
24 sep 10	117,3 kg	100%
22 sep 10	119,3 kg	100%
28 aug 10	121,2 kg	100%
24 aug 10	121,7 kg	100%
18 aug 10	124,5 kg	100%
07 aug 10	126,3 kg	100%
29 jul 10	127,0 kg	100%
25 jul 10	129,3 kg	100%
17 jul 10	129,3 kg	100%
10 jul 10	129,3 kg	100%
03 jul 10	130,2 kg	100%
26 jun 10	131,5 kg	100%
10 jun 10	139,7 kg	Niet Toepasbaar