Startdatum: 03 feb 20

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 68,0 kg Startgewicht: 72,6 kg
21 aug 24	70,5 kg	Redelijk Goed
30 jul 24	70,5 kg	Redelijk Goed
25 jul 24	70,4 kg	Redelijk Goed
18 jul 24	71,0 kg	Redelijk Goed
02 jul 24	71,0 kg	Redelijk Goed
24 jun 24	71,2 kg	Redelijk Goed
21 jun 24	71,7 kg	Redelijk Goed
18 jun 24	71,8 kg	Redelijk Goed
14 jun 24	72,1 kg	Redelijk Goed
10 jun 24	71,4 kg	Redelijk Goed
03 jun 24	71,9 kg	Redelijk Goed
11 mei 24	70,7 kg	Redelijk Goed
02 mei 24	71,5 kg	Redelijk Goed
20 apr 24	71,2 kg	Redelijk Goed
30 mrt 24	71,2 kg	Redelijk Goed
25 mrt 24	72,1 kg	Slecht
14 mrt 24	70,5 kg	Redelijk Goed
27 feb 24	71,4 kg	Redelijk Goed
10 feb 24	70,9 kg	Redelijk Goed
07 feb 24	71,2 kg	Redelijk Goed
02 feb 24	70,4 kg	Redelijk Goed
05 jan 24	70,3 kg	Redelijk Goed
31 dec 23	70,7 kg	Redelijk Goed
22 dec 23	70,1 kg	Redelijk Goed
15 dec 23	70,1 kg	Redelijk Goed
11 dec 23	70,2 kg	Slecht
06 dec 23	69,6 kg	Redelijk Goed
04 dec 23	70,1 kg	Redelijk Goed
30 nov 23	70,6 kg	Redelijk Goed
28 nov 23	70,9 kg	Redelijk Goed
17 nov 23	70,2 kg	Redelijk Goed
02 nov 23	70,3 kg	Redelijk Goed
01 nov 23	71,0 kg	Redelijk Goed
20 okt 23	70,6 kg	Redelijk Goed
04 okt 23	70,6 kg	Redelijk Goed
03 okt 23	71,1 kg	Redelijk Goed
29 sep 23	70,5 kg	Redelijk Goed
21 sep 23	70,5 kg	Redelijk Goed
12 sep 23	71,0 kg	Slecht
06 sep 23	70,1 kg	Redelijk Goed
30 aug 23	70,6 kg	Redelijk Goed
22 aug 23	70,9 kg	Redelijk Goed
20 aug 23	71,3 kg	Slecht
14 aug 23	71,0 kg	Redelijk Goed
10 aug 23	70,4 kg	Redelijk Goed
09 aug 23	70,9 kg	Slecht
05 aug 23	70,9 kg	Redelijk Goed
04 aug 23	71,1 kg	Redelijk Goed
03 aug 23	71,3 kg	Slecht
25 jul 23	70,5 kg	Redelijk Goed
16 jul 23	71,0 kg	Redelijk Goed
14 jul 23	71,2 kg	Redelijk Goed
11 jul 23	70,3 kg	Redelijk Goed
04 jul 23	70,5 kg	Redelijk Goed
30 jun 23	70,9 kg	Redelijk Goed
28 jun 23	71,1 kg	Redelijk Goed
23 jun 23	71,7 kg	Redelijk Goed
15 jun 23	70,9 kg	Redelijk Goed
07 jun 23	71,0 kg	Redelijk Goed
31 mei 23	71,2 kg	Redelijk Goed
29 mei 23	72,6 kg	Redelijk Goed
19 mei 23	70,9 kg	Redelijk Goed
09 mei 23	71,3 kg	Redelijk Goed
03 mei 23	70,9 kg	Redelijk Goed
01 mei 23	71,2 kg	Redelijk Goed
28 apr 23	71,5 kg	Redelijk Goed
26 apr 23	71,8 kg	Redelijk Goed
21 apr 23	70,7 kg	Redelijk Goed
20 apr 23	71,7 kg	Redelijk Goed
15 apr 23	70,5 kg	Redelijk Goed
14 apr 23	71,2 kg	Redelijk Goed
11 apr 23	70,7 kg	Redelijk Goed
06 apr 23	70,9 kg	Redelijk Goed
05 apr 23	71,1 kg	Redelijk Goed
03 apr 23	71,7 kg	Redelijk Goed
02 apr 23	72,1 kg	Slecht
01 apr 23	71,3 kg	Redelijk Goed
27 mrt 23	71,4 kg	Redelijk Goed
22 mrt 23	70,9 kg	Redelijk Goed
20 mrt 23	70,3 kg	Redelijk Goed
17 mrt 23	71,0 kg	Redelijk Goed
12 mrt 23	71,1 kg	Redelijk Goed
08 mrt 23	71,3 kg	Redelijk Goed
05 mrt 23	71,7 kg	Redelijk Goed
25 feb 23	71,0 kg	Redelijk Goed
24 feb 23	72,0 kg	Redelijk Goed
17 feb 23	71,4 kg	Redelijk Goed
12 feb 23	71,5 kg	Redelijk Goed
10 feb 23	71,6 kg	Redelijk Goed
09 feb 23	71,8 kg	Redelijk Goed
07 feb 23	71,4 kg	Redelijk Goed
01 feb 23	71,1 kg	Redelijk Goed
25 jan 23	71,5 kg	Redelijk Goed
23 jan 23	71,9 kg	Slecht
19 jan 23	71,4 kg	Redelijk Goed
10 jan 23	71,6 kg	Redelijk Goed
09 jan 23	72,0 kg	Redelijk Goed
05 jan 23	72,1 kg	Redelijk Goed
04 jan 23	72,5 kg	Redelijk Goed
01 jan 23	71,9 kg	Redelijk Goed
21 dec 22	71,3 kg	Redelijk Goed
14 dec 22	70,6 kg	Redelijk Goed
13 dec 22	71,1 kg	Redelijk Goed
06 dec 22	72,0 kg	Redelijk Goed
05 dec 22	72,1 kg	Redelijk Goed
04 dec 22	71,7 kg	Slecht
30 nov 22	71,6 kg	Slecht
22 nov 22	71,5 kg	Redelijk Goed
13 nov 22	70,9 kg	Redelijk Goed
01 nov 22	71,2 kg	Redelijk Goed
07 okt 22	70,7 kg	Slecht
01 okt 22	69,7 kg	Redelijk Goed
15 sep 22	70,1 kg	Redelijk Goed
10 sep 22	71,0 kg	Redelijk Goed
01 sep 22	70,4 kg	Redelijk Goed
29 aug 22	70,9 kg	Redelijk Goed
20 aug 22	70,2 kg	Redelijk Goed
19 aug 22	70,6 kg	Redelijk Goed
16 aug 22	71,2 kg	Redelijk Goed
15 aug 22	71,7 kg	Redelijk Goed
10 aug 22	70,9 kg	Redelijk Goed
28 jul 22	70,4 kg	Redelijk Goed
25 jul 22	71,0 kg	Redelijk Goed
20 jul 22	70,3 kg	Redelijk Goed
18 jul 22	70,7 kg	Redelijk Goed
15 jul 22	70,3 kg	Redelijk Goed
26 jun 22	69,9 kg	Redelijk Goed
22 jun 22	70,3 kg	Redelijk Goed
03 jun 22	70,2 kg	Redelijk Goed
29 mei 22	70,7 kg	Redelijk Goed
24 mei 22	71,4 kg	Redelijk Goed
23 mei 22	71,8 kg	Redelijk Goed
04 mei 22	70,5 kg	Redelijk Goed
30 apr 22	71,0 kg	Redelijk Goed
06 apr 22	70,0 kg	Redelijk Goed
22 feb 22	70,6 kg	Redelijk Goed
12 jan 22	69,7 kg	Redelijk Goed
04 jan 22	69,9 kg	Redelijk Goed
18 dec 21	69,3 kg	Redelijk Goed
17 dec 21	69,6 kg	Redelijk Goed
01 dec 21	69,6 kg	Redelijk Goed
19 nov 21	69,2 kg	Redelijk Goed
15 nov 21	69,5 kg	Redelijk Goed
03 nov 21	69,4 kg	Redelijk Goed
17 okt 21	69,4 kg	Redelijk Goed
12 okt 21	70,2 kg	Redelijk Goed
11 okt 21	70,6 kg	Slecht
28 sep 21	69,7 kg	Redelijk Goed
15 sep 21	69,9 kg	Redelijk Goed
14 sep 21	70,3 kg	Redelijk Goed
11 sep 21	70,9 kg	Redelijk Goed
09 sep 21	70,6 kg	Redelijk Goed
24 aug 21	70,1 kg	Redelijk Goed
18 aug 21	70,3 kg	Slecht
01 aug 21	70,1 kg	Redelijk Goed
27 jul 21	70,5 kg	Redelijk Goed
21 jul 21	69,7 kg	Redelijk Goed
13 jul 21	70,2 kg	Redelijk Goed
29 jun 21	69,4 kg	Redelijk Goed
23 jun 21	69,7 kg	Redelijk Goed
08 jun 21	70,3 kg	Redelijk Goed
07 jun 21	71,0 kg	Redelijk Goed
28 mei 21	69,7 kg	Redelijk Goed
19 mei 21	69,9 kg	Redelijk Goed
18 mei 21	70,0 kg	Redelijk Goed
17 mei 21	70,7 kg	Redelijk Goed
26 apr 21	68,7 kg	Redelijk Goed
24 apr 21	68,9 kg	Redelijk Goed
09 apr 21	69,2 kg	Redelijk Goed
08 apr 21	69,9 kg	Redelijk Goed
02 apr 21	69,0 kg	Redelijk Goed
17 mrt 21	69,3 kg	Redelijk Goed
01 mrt 21	69,4 kg	Redelijk Goed
26 feb 21	70,7 kg	Redelijk Goed
11 feb 21	69,9 kg	Redelijk Goed
24 jan 21	69,9 kg	Redelijk Goed
17 jan 21	69,4 kg	Redelijk Goed
12 jan 21	69,6 kg	Redelijk Goed
06 jan 21	70,0 kg	Redelijk Goed
02 jan 21	70,9 kg	Slecht
30 dec 20	69,9 kg	Redelijk Goed
29 dec 20	70,3 kg	Redelijk Goed
24 dec 20	69,0 kg	Redelijk Goed
22 dec 20	69,4 kg	Redelijk Goed
20 dec 20	69,9 kg	Redelijk Goed
16 dec 20	69,1 kg	Redelijk Goed
08 dec 20	69,4 kg	Redelijk Goed
02 dec 20	69,9 kg	Redelijk Goed
29 nov 20	70,1 kg	Slecht
27 nov 20	69,7 kg	Slecht
24 nov 20	69,1 kg	Redelijk Goed
16 nov 20	69,1 kg	Redelijk Goed
09 nov 20	68,5 kg	Redelijk Goed
06 nov 20	68,9 kg	Redelijk Goed
30 okt 20	68,9 kg	Redelijk Goed
27 okt 20	69,6 kg	Redelijk Goed
26 okt 20	70,0 kg	Redelijk Goed
20 okt 20	69,0 kg	Redelijk Goed
19 okt 20	69,5 kg	Redelijk Goed
15 okt 20	68,6 kg	Redelijk Goed
14 okt 20	68,9 kg	Redelijk Goed
07 okt 20	69,3 kg	Redelijk Goed
05 okt 20	69,7 kg	Slecht
29 sep 20	68,9 kg	Redelijk Goed
28 sep 20	69,5 kg	Redelijk Goed
22 sep 20	69,0 kg	Redelijk Goed
16 sep 20	69,2 kg	Redelijk Goed
09 sep 20	69,2 kg	Redelijk Goed
01 sep 20	69,2 kg	Redelijk Goed
31 aug 20	69,7 kg	Redelijk Goed
29 aug 20	69,2 kg	Redelijk Goed
27 aug 20	69,9 kg	Redelijk Goed
22 aug 20	69,0 kg	Redelijk Goed
12 aug 20	69,1 kg	Redelijk Goed
05 aug 20	69,9 kg	Redelijk Goed
28 jul 20	68,9 kg	Redelijk Goed
27 jul 20	69,4 kg	Redelijk Goed
15 jul 20	68,9 kg	Redelijk Goed
13 jul 20	69,3 kg	Redelijk Goed
01 jul 20	68,5 kg	Redelijk Goed
15 jun 20	68,9 kg	Redelijk Goed
13 jun 20	69,3 kg	Redelijk Goed
17 apr 20	68,5 kg	Redelijk Goed
15 apr 20	68,9 kg	Redelijk Goed
12 apr 20	69,2 kg	Redelijk Goed
10 apr 20	69,4 kg	Slecht
04 mrt 20	68,2 kg	Redelijk Goed
10 feb 20	68,4 kg	Redelijk Goed
05 feb 20	69,0 kg	Redelijk Goed
03 feb 20	72,6 kg	Niet Toepasbaar

Startdatum: 09 apr 11

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 65,8 kg Startgewicht: 64,9 kg
19 apr 17	69,9 kg	Slecht
04 nov 16	68,7 kg	Redelijk Goed
21 okt 16	68,9 kg	Slecht
25 aug 16	67,2 kg	Redelijk Goed
13 jun 16	68,4 kg	Redelijk Goed
07 jun 16	68,7 kg	Redelijk Goed
27 mei 16	69,1 kg	Redelijk Goed
06 mei 16	69,7 kg	Redelijk Goed
29 apr 16	70,2 kg	Redelijk Goed
20 apr 16	70,8 kg	Slecht
27 jan 16	69,4 kg	Redelijk Goed
06 jan 16	69,9 kg	Redelijk Goed
28 dec 15	70,3 kg	Slecht
25 nov 15	68,6 kg	Redelijk Goed
19 nov 15	69,8 kg	Redelijk Goed
18 nov 15	70,2 kg	Redelijk Goed
17 nov 15	70,8 kg	Slecht
20 aug 15	69,4 kg	Redelijk Goed
29 apr 15	68,6 kg	Redelijk Goed
21 apr 15	69,9 kg	Slecht
21 feb 15	67,5 kg	Redelijk Goed
13 dec 14	68,5 kg	Redelijk Goed
05 dec 14	68,9 kg	Redelijk Goed
24 nov 14	69,9 kg	Slecht
07 mei 14	65,3 kg	Redelijk Goed
04 mei 14	65,8 kg	Slecht
21 jan 14	67,6 kg	Slecht
04 jan 14	66,7 kg	Slecht
01 nov 13	65,3 kg	Redelijk Goed
22 okt 13	66,2 kg	Slecht
14 sep 13	65,3 kg	Redelijk Goed
31 aug 13	65,8 kg	Redelijk Goed
31 jul 13	66,7 kg	Redelijk Goed
06 mei 12	63,5 kg	Slecht
26 apr 12	63,5 kg	Redelijk Goed
16 apr 12	64,4 kg	Slecht
31 mrt 12	64,4 kg	Redelijk Goed
27 mrt 12	65,3 kg	Redelijk Goed
13 mrt 12	66,2 kg	Slecht
29 feb 12	67,1 kg	Slecht
15 dec 11	68,9 kg	Slecht
27 apr 11	64,0 kg	Redelijk Goed
09 apr 11	64,9 kg	Niet Toepasbaar