Startdatum: 10 jan 17

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 77 kg Startgewicht: 85,2 kg
07 sep 24	84,3 kg	Redelijk Goed
06 sep 24	84,7 kg	Redelijk Goed
04 sep 24	83,6 kg	Redelijk Goed
03 sep 24	84 kg	Redelijk Goed
02 sep 24	85,2 kg	Redelijk Goed
27 mrt 23	81 kg	Redelijk Goed
03 sep 22	79 kg	Redelijk Goed
31 aug 22	80 kg	Redelijk Goed
05 mei 22	79,9 kg	Redelijk Goed
04 feb 22	78,2 kg	Redelijk Goed
30 jan 22	76,8 kg	Redelijk Goed
29 jan 22	77,8 kg	Redelijk Goed
27 jan 22	77,7 kg	Redelijk Goed
25 jan 22	78 kg	Redelijk Goed
22 jan 22	78,3 kg	Redelijk Goed
21 jan 22	78,1 kg	Redelijk Goed
20 jan 22	78,3 kg	Redelijk Goed
19 jan 22	78,2 kg	Redelijk Goed
17 jan 22	78,2 kg	Redelijk Goed
15 jan 22	78,3 kg	Redelijk Goed
14 jan 22	78,2 kg	Redelijk Goed
08 jan 22	78,3 kg	Redelijk Goed
01 jan 22	77,6 kg	Redelijk Goed
23 dec 21	77 kg	Redelijk Goed
22 dec 21	77,2 kg	Redelijk Goed
18 dec 21	76,8 kg	Redelijk Goed
17 dec 21	77,2 kg	Redelijk Goed
13 dec 21	77,4 kg	Redelijk Goed
11 dec 21	77,4 kg	Redelijk Goed
08 dec 21	77,1 kg	Redelijk Goed
06 dec 21	77,2 kg	Redelijk Goed
05 dec 21	76,7 kg	Redelijk Goed
27 nov 21	77,5 kg	Redelijk Goed
25 nov 21	77,6 kg	Redelijk Goed
23 nov 21	78,1 kg	Redelijk Goed
19 nov 21	78,8 kg	Redelijk Goed
18 nov 21	79 kg	Redelijk Goed
17 nov 21	79,2 kg	Redelijk Goed
16 nov 21	79,2 kg	Redelijk Goed
12 nov 21	79,9 kg	Redelijk Goed
11 nov 21	80,1 kg	Redelijk Goed
08 nov 21	80,8 kg	Redelijk Goed
27 okt 21	81,6 kg	Redelijk Goed
25 okt 21	82,1 kg	Redelijk Goed
23 okt 21	82 kg	Redelijk Goed
22 okt 21	82,2 kg	Redelijk Goed
21 okt 21	81,4 kg	Redelijk Goed
02 mei 21	81,2 kg	Redelijk Goed
21 apr 21	81,2 kg	Redelijk Goed
25 aug 18	77 kg	Redelijk Goed
11 aug 18	75,9 kg	Redelijk Goed
04 aug 18	77,1 kg	Redelijk Goed
25 mrt 18	78,1 kg	Redelijk Goed
28 jan 18	77,4 kg	Redelijk Goed
15 jan 18	77,2 kg	Redelijk Goed
14 jan 18	77,2 kg	Redelijk Goed
13 jan 18	77 kg	Redelijk Goed
12 jan 18	77,1 kg	Redelijk Goed
11 jan 18	77,5 kg	Redelijk Goed
10 jan 18	77,6 kg	Redelijk Goed
09 jan 18	77,2 kg	Redelijk Goed
06 jan 18	76,8 kg	Redelijk Goed
30 dec 17	76,2 kg	Redelijk Goed
27 dec 17	76,9 kg	Redelijk Goed
26 dec 17	77,3 kg	Redelijk Goed
23 dec 17	76,3 kg	Redelijk Goed
13 dec 17	75,5 kg	Redelijk Goed
12 dec 17	75,4 kg	Redelijk Goed
05 dec 17	74,7 kg	Redelijk Goed
01 nov 17	74,9 kg	Redelijk Goed
22 okt 17	74,6 kg	Redelijk Goed
19 okt 17	74,7 kg	Redelijk Goed
17 okt 17	75,2 kg	Redelijk Goed
16 okt 17	75,7 kg	Redelijk Goed
29 sep 17	75,2 kg	Redelijk Goed
10 sep 17	75,2 kg	Redelijk Goed
07 sep 17	74,4 kg	Redelijk Goed
06 sep 17	74,1 kg	Redelijk Goed
04 sep 17	75,8 kg	Redelijk Goed
24 aug 17	76 kg	Redelijk Goed
12 aug 17	76 kg	Redelijk Goed
11 jul 17	77,3 kg	Redelijk Goed
14 jun 17	76,3 kg	Redelijk Goed
10 jun 17	76,3 kg	Redelijk Goed
09 jun 17	76 kg	Redelijk Goed
06 jun 17	76,7 kg	Redelijk Goed
04 jun 17	76,5 kg	Redelijk Goed
03 jun 17	76 kg	Redelijk Goed
30 mei 17	77 kg	Redelijk Goed
21 mei 17	77 kg	Redelijk Goed
20 mei 17	77 kg	Redelijk Goed
19 mei 17	76,5 kg	Redelijk Goed
17 mei 17	76,7 kg	Redelijk Goed
16 mei 17	76,6 kg	Redelijk Goed
07 mei 17	76,1 kg	Redelijk Goed
06 mei 17	76,2 kg	Redelijk Goed
04 mei 17	77 kg	Redelijk Goed
26 apr 17	76,2 kg	Redelijk Goed
07 apr 17	75,1 kg	Redelijk Goed
02 apr 17	75,2 kg	Redelijk Goed
01 apr 17	75 kg	Redelijk Goed
30 mrt 17	75 kg	Redelijk Goed
26 mrt 17	75 kg	Redelijk Goed
24 mrt 17	75 kg	Redelijk Goed
22 mrt 17	75,3 kg	Redelijk Goed
21 mrt 17	75,9 kg	Redelijk Goed
18 mrt 17	74,7 kg	Redelijk Goed
11 mrt 17	74 kg	Redelijk Goed
05 mrt 17	73,9 kg	Redelijk Goed
03 mrt 17	73,1 kg	Redelijk Goed
26 feb 17	73,4 kg	Redelijk Goed
17 feb 17	73 kg	Redelijk Goed
09 feb 17	72,8 kg	Redelijk Goed
08 feb 17	73 kg	Redelijk Goed
05 feb 17	73,2 kg	Redelijk Goed
26 jan 17	76,2 kg	Redelijk Goed
25 jan 17	76 kg	Redelijk Goed
24 jan 17	75,7 kg	Redelijk Goed
21 jan 17	75 kg	Redelijk Goed
20 jan 17	75,1 kg	Redelijk Goed
19 jan 17	75,5 kg	Redelijk Goed
17 jan 17	76,1 kg	Redelijk Goed
13 jan 17	74,5 kg	Redelijk Goed
12 jan 17	74,6 kg	Redelijk Goed
10 jan 17	85,2 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 11 mei 15

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 85 kg Startgewicht: 72,5 kg
09 jan 17	74,9 kg	Redelijk Goed
04 jan 17	74,7 kg	Redelijk Goed
02 jan 17	75 kg	Redelijk Goed
30 dec 16	74,8 kg	Redelijk Goed
29 dec 16	74,4 kg	Redelijk Goed
28 dec 16	74,7 kg	Redelijk Goed
27 dec 16	74,7 kg	Redelijk Goed
26 dec 16	75,3 kg	Redelijk Goed
24 dec 16	74,7 kg	Redelijk Goed
21 dec 16	75,2 kg	Redelijk Goed
12 dec 16	78,1 kg	Redelijk Goed
27 nov 16	78,1 kg	Redelijk Goed
20 nov 16	78,1 kg	Redelijk Goed
18 nov 16	78,2 kg	Redelijk Goed
14 nov 16	77,8 kg	Redelijk Goed
06 nov 16	76,9 kg	Redelijk Goed
05 nov 16	76,8 kg	Redelijk Goed
04 nov 16	77,2 kg	Redelijk Goed
02 nov 16	77,4 kg	Redelijk Goed
31 okt 16	76,4 kg	Redelijk Goed
30 okt 16	76,6 kg	Redelijk Goed
28 okt 16	77,3 kg	Redelijk Goed
27 okt 16	77,6 kg	Redelijk Goed
26 okt 16	77 kg	Redelijk Goed
25 okt 16	77,9 kg	Redelijk Goed
22 okt 16	77,2 kg	Redelijk Goed
21 okt 16	76,6 kg	Redelijk Goed
19 okt 16	76,9 kg	Redelijk Goed
10 okt 16	76,3 kg	Redelijk Goed
06 okt 16	76,1 kg	Redelijk Goed
28 sep 16	75 kg	Redelijk Goed
25 sep 16	74,9 kg	Redelijk Goed
24 sep 16	75 kg	Redelijk Goed
23 sep 16	75,3 kg	Redelijk Goed
21 sep 16	75,5 kg	Redelijk Goed
20 sep 16	75,7 kg	Redelijk Goed
19 sep 16	75,7 kg	Redelijk Goed
18 sep 16	75 kg	Redelijk Goed
17 sep 16	75,6 kg	Redelijk Goed
15 sep 16	75,4 kg	Redelijk Goed
12 sep 16	75,4 kg	Redelijk Goed
11 sep 16	74,9 kg	Redelijk Goed
10 sep 16	74,9 kg	Redelijk Goed
09 sep 16	74,9 kg	Redelijk Goed
08 sep 16	74,9 kg	Redelijk Goed
07 sep 16	75,8 kg	Redelijk Goed
06 sep 16	75,5 kg	Redelijk Goed
05 sep 16	75,2 kg	Redelijk Goed
04 sep 16	73,4 kg	Redelijk Goed
03 sep 16	74,5 kg	Redelijk Goed
01 sep 16	74,5 kg	Redelijk Goed
31 aug 16	75,7 kg	Redelijk Goed
30 aug 16	75,7 kg	Redelijk Goed
29 aug 16	75,5 kg	Redelijk Goed
28 aug 16	75,2 kg	Redelijk Goed
27 aug 16	74,8 kg	Redelijk Goed
26 aug 16	75,4 kg	Redelijk Goed
25 aug 16	75,2 kg	Redelijk Goed
23 aug 16	75,5 kg	Redelijk Goed
21 aug 16	74,9 kg	Redelijk Goed
20 aug 16	74,9 kg	Redelijk Goed
19 aug 16	75,3 kg	Redelijk Goed
18 aug 16	75,5 kg	Redelijk Goed
17 aug 16	75,4 kg	Redelijk Goed
16 aug 16	75,8 kg	Redelijk Goed
15 aug 16	74,8 kg	Redelijk Goed
14 aug 16	75 kg	Redelijk Goed
13 aug 16	74,6 kg	Redelijk Goed
12 aug 16	74,8 kg	Redelijk Goed
11 aug 16	75,2 kg	Redelijk Goed
09 aug 16	75,8 kg	Redelijk Goed
07 aug 16	75,2 kg	Redelijk Goed
06 aug 16	75,1 kg	Redelijk Goed
05 aug 16	74,8 kg	Redelijk Goed
04 aug 16	75,3 kg	Redelijk Goed
03 aug 16	75,4 kg	Redelijk Goed
02 aug 16	75,3 kg	Redelijk Goed
01 aug 16	75,6 kg	Redelijk Goed
31 jul 16	75,9 kg	Redelijk Goed
30 jul 16	75,4 kg	Redelijk Goed
29 jul 16	75 kg	Redelijk Goed
28 jul 16	75,2 kg	Redelijk Goed
27 jul 16	76 kg	Redelijk Goed
26 jul 16	75,7 kg	Redelijk Goed
22 jul 16	75,7 kg	Redelijk Goed
20 jul 16	75,8 kg	Redelijk Goed
19 jul 16	75,5 kg	Redelijk Goed
18 jul 16	75,5 kg	Redelijk Goed
16 jul 16	75,3 kg	Redelijk Goed
15 jul 16	74,6 kg	Redelijk Goed
14 jul 16	75,5 kg	Redelijk Goed
13 jul 16	74,9 kg	Redelijk Goed
12 jul 16	75,7 kg	Redelijk Goed
10 jul 16	75,7 kg	Redelijk Goed
09 jul 16	75,6 kg	Redelijk Goed
08 jul 16	75,6 kg	Redelijk Goed
07 jul 16	75,6 kg	Redelijk Goed
28 jun 16	76 kg	Redelijk Goed
27 jun 16	75,3 kg	Redelijk Goed
26 jun 16	75,1 kg	Redelijk Goed
25 jun 16	74,6 kg	Redelijk Goed
24 jun 16	75 kg	Redelijk Goed
23 jun 16	74,9 kg	Redelijk Goed
22 jun 16	74,9 kg	Redelijk Goed
16 jun 16	74,3 kg	Redelijk Goed
15 jun 16	75 kg	Redelijk Goed
14 jun 16	75,3 kg	Redelijk Goed
13 jun 16	76,2 kg	Redelijk Goed
12 jun 16	75,1 kg	Redelijk Goed
11 jun 16	75,5 kg	Redelijk Goed
10 jun 16	75,2 kg	Redelijk Goed
08 jun 16	74,4 kg	Redelijk Goed
02 jun 16	72,8 kg	Redelijk Goed
30 mei 16	73,7 kg	Redelijk Goed
24 mei 16	73,4 kg	Redelijk Goed
21 mei 16	73,2 kg	Redelijk Goed
17 mei 16	73 kg	Redelijk Goed
16 mei 16	74 kg	Redelijk Goed
11 mei 16	73,1 kg	Redelijk Goed
09 mei 16	72,9 kg	Redelijk Goed
04 mei 16	73,5 kg	Redelijk Goed
29 apr 16	71,6 kg	Redelijk Goed
28 apr 16	72,6 kg	Redelijk Goed
27 apr 16	72,4 kg	Redelijk Goed
26 apr 16	72,5 kg	Redelijk Goed
24 apr 16	71,8 kg	Redelijk Goed
23 apr 16	71,8 kg	Redelijk Goed
22 apr 16	71,3 kg	Redelijk Goed
21 apr 16	71,3 kg	Redelijk Goed
19 apr 16	71,1 kg	Redelijk Goed
18 apr 16	71,3 kg	Redelijk Goed
17 apr 16	71,2 kg	Redelijk Goed
15 apr 16	71,2 kg	Redelijk Goed
14 apr 16	70,8 kg	Redelijk Goed
13 apr 16	71,5 kg	Redelijk Goed
12 apr 16	71,6 kg	Redelijk Goed
11 apr 16	71,8 kg	Redelijk Goed
07 apr 16	71,1 kg	Redelijk Goed
05 apr 16	71 kg	Redelijk Goed
04 apr 16	71,1 kg	Redelijk Goed
26 mrt 16	70,8 kg	Redelijk Goed
25 mrt 16	71,2 kg	Redelijk Goed
23 mrt 16	71,6 kg	Redelijk Goed
22 mrt 16	71,8 kg	Redelijk Goed
21 mrt 16	71,9 kg	Redelijk Goed
20 mrt 16	71,9 kg	Redelijk Goed
19 mrt 16	72,3 kg	Redelijk Goed
18 mrt 16	72,3 kg	Redelijk Goed
17 mrt 16	72,2 kg	Redelijk Goed
10 mrt 16	71,9 kg	Redelijk Goed
09 mrt 16	71,9 kg	Redelijk Goed
08 mrt 16	71,8 kg	Redelijk Goed
05 mrt 16	71,6 kg	Redelijk Goed
21 feb 16	71,1 kg	Redelijk Goed
17 feb 16	71,5 kg	Redelijk Goed
14 feb 16	70,9 kg	Redelijk Goed
13 feb 16	70,5 kg	Redelijk Goed
12 feb 16	70,5 kg	Redelijk Goed
11 feb 16	71,5 kg	Redelijk Goed
10 feb 16	71,5 kg	Redelijk Goed
09 feb 16	72,5 kg	Redelijk Goed
08 feb 16	72 kg	Redelijk Goed
07 feb 16	72 kg	Redelijk Goed
06 feb 16	71,4 kg	Redelijk Goed
05 feb 16	70,5 kg	Redelijk Goed
04 feb 16	71 kg	Redelijk Goed
03 feb 16	71,5 kg	Redelijk Goed
02 feb 16	73 kg	Redelijk Goed
01 feb 16	72,7 kg	Redelijk Goed
31 jan 16	72,2 kg	Redelijk Goed
30 jan 16	71,4 kg	Redelijk Goed
29 jan 16	71,6 kg	Redelijk Goed
28 jan 16	71,8 kg	Redelijk Goed
27 jan 16	72,3 kg	Redelijk Goed
26 jan 16	73,3 kg	Redelijk Goed
25 jan 16	72,6 kg	Redelijk Goed
23 jan 16	70,9 kg	Redelijk Goed
22 jan 16	71,7 kg	Redelijk Goed
21 jan 16	71,8 kg	Redelijk Goed
20 jan 16	72 kg	Redelijk Goed
19 jan 16	72,3 kg	Redelijk Goed
17 jan 16	71,8 kg	Redelijk Goed
16 jan 16	71,4 kg	Redelijk Goed
15 jan 16	72,2 kg	Redelijk Goed
14 jan 16	72,2 kg	Redelijk Goed
13 jan 16	72,6 kg	Redelijk Goed
12 jan 16	74 kg	Redelijk Goed
10 jan 16	73,3 kg	Redelijk Goed
09 jan 16	72,6 kg	Redelijk Goed
08 jan 16	72,6 kg	Redelijk Goed
06 jan 16	74,1 kg	Redelijk Goed
05 jan 16	73,7 kg	Redelijk Goed
04 jan 16	73,6 kg	Redelijk Goed
03 jan 16	74,5 kg	Redelijk Goed
02 jan 16	75,1 kg	Redelijk Goed
31 dec 15	78 kg	Redelijk Goed
10 nov 15	70,5 kg	Redelijk Goed
09 nov 15	70,8 kg	Redelijk Goed
04 nov 15	71,8 kg	Redelijk Goed
03 nov 15	72,5 kg	Redelijk Goed
09 okt 15	70,6 kg	Redelijk Goed
08 okt 15	70,7 kg	Redelijk Goed
25 aug 15	68 kg	Redelijk Goed
24 aug 15	68 kg	Redelijk Goed
23 aug 15	66,9 kg	Redelijk Goed
22 aug 15	66,5 kg	Redelijk Goed
21 aug 15	67,4 kg	Redelijk Goed
20 aug 15	67,8 kg	Redelijk Goed
19 aug 15	68,8 kg	Redelijk Goed
14 aug 15	68,8 kg	Redelijk Goed
13 aug 15	69,2 kg	Redelijk Goed
12 aug 15	69,2 kg	Redelijk Goed
11 aug 15	69,6 kg	Redelijk Goed
09 aug 15	68,4 kg	Redelijk Goed
08 aug 15	68,3 kg	Redelijk Goed
07 aug 15	67,6 kg	Redelijk Goed
06 aug 15	67,7 kg	Redelijk Goed
05 aug 15	68,1 kg	Redelijk Goed
04 aug 15	67,6 kg	Redelijk Goed
01 aug 15	67,3 kg	Redelijk Goed
31 jul 15	67,2 kg	Redelijk Goed
30 jul 15	67,4 kg	Redelijk Goed
29 jul 15	68 kg	Redelijk Goed
28 jul 15	68,3 kg	Redelijk Goed
27 jul 15	67,8 kg	Redelijk Goed
26 jul 15	68,4 kg	Redelijk Goed
25 jul 15	67,8 kg	Redelijk Goed
24 jul 15	68,2 kg	Redelijk Goed
23 jul 15	68,4 kg	Redelijk Goed
22 jul 15	68,6 kg	Redelijk Goed
21 jul 15	69,6 kg	Redelijk Goed
20 jul 15	69,7 kg	Redelijk Goed
19 jul 15	69,2 kg	Redelijk Goed
18 jul 15	69,6 kg	Redelijk Goed
10 jul 15	69,2 kg	Redelijk Goed
09 jul 15	68,3 kg	Redelijk Goed
08 jul 15	68,4 kg	Redelijk Goed
07 jul 15	69 kg	Redelijk Goed
04 jul 15	67,6 kg	Redelijk Goed
03 jul 15	68,8 kg	Redelijk Goed
02 jul 15	68,8 kg	Redelijk Goed
01 jul 15	69,9 kg	Redelijk Goed
30 jun 15	70,2 kg	Redelijk Goed
29 jun 15	70,4 kg	Redelijk Goed
28 jun 15	70,3 kg	Redelijk Goed
17 jun 15	69,4 kg	Redelijk Goed
16 jun 15	69,1 kg	Redelijk Goed
15 jun 15	69,4 kg	Redelijk Goed
13 jun 15	69,2 kg	Redelijk Goed
12 jun 15	70 kg	Redelijk Goed
11 jun 15	70 kg	Redelijk Goed
10 jun 15	70 kg	Redelijk Goed
09 jun 15	69,4 kg	Redelijk Goed
08 jun 15	68,9 kg	Redelijk Goed
05 jun 15	68,9 kg	Redelijk Goed
04 jun 15	69,2 kg	Redelijk Goed
03 jun 15	69,9 kg	Redelijk Goed
01 jun 15	69,7 kg	Redelijk Goed
31 mei 15	69,8 kg	Redelijk Goed
30 mei 15	70,7 kg	Redelijk Goed
29 mei 15	69,8 kg	Redelijk Goed
28 mei 15	70,4 kg	Redelijk Goed
27 mei 15	71,1 kg	Redelijk Goed
26 mei 15	70,2 kg	Redelijk Goed
25 mei 15	70,9 kg	Redelijk Goed
24 mei 15	70,9 kg	Redelijk Goed
23 mei 15	70,6 kg	Redelijk Goed
22 mei 15	71,1 kg	Redelijk Goed
21 mei 15	71 kg	Redelijk Goed
20 mei 15	71,5 kg	100%
17 mei 15	71 kg	Redelijk Goed
16 mei 15	71,7 kg	Redelijk Goed
15 mei 15	71,8 kg	Redelijk Goed
14 mei 15	72,4 kg	Redelijk Goed
13 mei 15	72 kg	Redelijk Goed
12 mei 15	72,4 kg	Redelijk Goed
11 mei 15	72,5 kg	Niet Toepasbaar

Startdatum: 20 apr 15

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 73 kg Startgewicht: 76 kg
10 mei 15	72,8 kg	Redelijk Goed
09 mei 15	73,8 kg	Redelijk Goed
08 mei 15	74,5 kg	Redelijk Goed
02 mei 15	73,6 kg	Redelijk Goed
01 mei 15	72,9 kg	Redelijk Goed
30 apr 15	74 kg	Redelijk Goed
29 apr 15	74,6 kg	Redelijk Goed
28 apr 15	75,1 kg	Redelijk Goed
27 apr 15	74,6 kg	Redelijk Goed
26 apr 15	74 kg	Redelijk Goed
25 apr 15	74 kg	Redelijk Goed
24 apr 15	74,4 kg	Redelijk Goed
23 apr 15	74,9 kg	Redelijk Goed
22 apr 15	75,5 kg	Redelijk Goed
21 apr 15	75,9 kg	Redelijk Goed
20 apr 15	76 kg	Niet Toepasbaar